tŁuszcz

"- To podobno dla zwierząt? - zrobiło mi się gorąco. - Nie bój się, szczekać nie będziesz. Koń, krowa, świnia, co za różnica, też jesteśmy zwierzętami. Chcesz być wielki czy nie? Winko cię trochę podrzeźbi, spali tłuszcz, wytnie ci mięśnie brzucha. To działa na panienki - uśmiechnął się doktor. - A po omce będziesz mieć ochotę, tam jest [...]

A co powiecie gzikowcy na gzika ketogenicznego? serek śmietankowy 60%tł pół na pół z masłem, do tego łyżka otrąb owsianych, łyżka lecytyny w proszku, łyżka siemienia lnianego prażonego, zdziebełko tylko szczypiorku lub platerek (jeden!) cebulki zmikronizowanej wzystko to zalane śmietaną full tłuszcz butelkową (a nie syfem obrobionym termicznie)?

wyglądało to przez jakiej 12 tygodni tak: dietka z niższą zawartością węgli do 3g w dni z treningiem i 2-2,5g w dni bez treningu, białko 2-3g na kg tłuszcz ok 50g dziennie( ważyłem ok 89kg) trening z większą ilością powtórzeń (nawet do 20-25)i tak po 4-5 serii w zależności od grupy. Trening 3 razy w tyg. Aeroby 2,3 razy w tyg. zwykle w dni bez [...]

Troche dluzej bedzie trwalo dojscie do spalania tluszczu bo poziom glikogenu bedzie wyzszy niz rano. Gdzies slyszalem, ze u najlepiej wytrenowanych wystarcza on na max 40 min. wiec jak robisz aeroby dluzej to i tak zaczniesz palic tluszcz. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the [...]

Czesc Lessie, jak tam rzeźba? Dezir, zmień ten avatarek bo czarno to widzę Ech z przyjemnoscia bym tłuszcz pospalał, ale trzeba tkwić za biurkiem Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Wlasie z powodu malej efektywnosci moich aerobow zaopatrzylam sie w monitor serca, sobie pomyslalam ze ja je jakos za intensywnie robie, zamiast spalac tluszcz to poprawiam wydolnosc czy jakos tak... No ale od paru dni juz to kontroluje, staram sie trzymac w odpowiednim zakresie tetna i zobaczymy jak teraz bedzie... Ale teraz to juz naprawde ide [...]

Cioś zmyślasz ... A ja chyba napiszę jakiś wielce użyteczny traktat na temat "Jak pozbyć się mięśni i zachować tłuszcz" No chyba że wreszcie zastosuję metode Dezira czyli clen, T3 i diuretyki Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Hehe, nasuwa mi to pomysł modyfikacji tematu : "Jak DO WAKACJI pozbyć się mięśni i zachować tłuszcz" Pamiętam takiego gościa - czy to ten który uparcie wklejał fotki mięśni piwnych u osobników w hełmach Wehrmachtu ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Skoro jest takie zainteresowanie hehe to pisze tutaj: Moj zestaw to jak już wiadomo Tight + Vasopro, brany jednak łagodniej niż radzi np. Grasia, czyli 2 a nie 3 razy dziennie, w moim przypadku na czczo o 7:00 i o 13:00, po jednej sztuce. Efekty - jutro minie dopiero tydzien brania tej kombinacji, ale efekty już widać i to w postaci pożądanej A [...]

moze byc ? buahahahah teraz dopiero zauwazylem ze jest napisane - "tluszcz zawarty Z kurczaku" cholera a juz wkleilem do AD Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-08-14 12:23:48

Kreatyna jako srodek zrzerajacy tluszcz, ktory nasz mistrz oczywiscie uzywa Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

kawa blokuje enzym odpowiedzialny za spalanie glukozy. Tak więc połączenie kawy z ciastkiem da taki efekt ze caly cukier bedzie krazyc w organizmie a ostatecznie zmieniony na tluszcz. btw - dzis po pracy przyszedl do mnie jeden palant kierownik i kazal otworzyc plecak... w koncu jestem glupim mięśniakiem i pewnie kradne prawda? druga sprawa ze w [...]

A kto moowi ze sie poddaje? juz mi troszke przeszlo ;P W sumie dzis pierwszy raz odnioslem osobistą korzyść ze stoodioow - na ćwiczeniach z anatomii grono doktorskie wyszlo sobie na całe zajęcia, a nam zostawili preparaty z kości i... nie zamkneli sali z preparatem z ... ciała staruszki W każdym razie przez godzine zgłębiałem tajniki ciała [...]

wyczytalem w odzywianiu ze nie jadasz miesa...a jak z reszta bialka zwierzecego...wheya pijesz..czy reszta pokarmow to roslinki i tluszcz? nie chcialem tam juz spamowac %) bardzo leniwy 5xl

hehe ama - czyli mowisz ze do takich fajnych cyborgowych oczu jeszcze mi troszke brakuje? Btw jakoś nie umiem sobie wyobrazić jak miałby wyglądać ten post...: "Witam... chce sie odhudzidź.. zestosuje klenbuterol i chormony tarczycy, a do tego zaraże sie tasiemcem... bede do tego brał metanabol, zeby tasiemiec rusł durzy i silny i zjadał mi [...]

Najpierw dla naszych Koffanych Wiedźm W temacie mioteł - tylu samo startooff co lądowań W temacie kotłooff - płynu co oosoowa tłuszcz skutecznie jak łopatka hrhr W temacie sabatooff - mnogości chętnych ofiar jak na załonczonym obrazku No i w ogoole ffszystkiego naj, naj, naj zarówno na te śffienta jak i w Nowym Roku Pozdrawiam, Leniwy Tyka [...]

hellou :) suplement do wczorajszej kawy NOWA REWELACYJNA OFERTA SZKOLEŃ DLA PAŃ! (i dla panów ponizej) Kobiety sądzą, że wiedzą wszystko. My jednak oferujemy następujące kursy dla kobiet: 1. Cisza - Ostateczna Granica: Czego Żadna Kobieta Jeszcze Nie Osiągnęła. 2. Nieznane Strony Bankowości: Posiadanie Oszczędności. 3. Imprezy: Jak obejść się Bez [...]

yyy ze co ? o co chosi a tyka przybral pewno nie glikogen i wode ale tluszcz jak cholera !! hrhr

Wziąłem z ciekawości raczej - bo 450g to jak dla dużej myszy ale miałem zniżkę 15%, to mogłem zaszaleć Z % mam poważne wątpliwości, bo moja Tanita na programie Athlete wyrzuca 4.5%, a na Normalu 15.5%, więc zapewne prawda leży gdzieś pośrodku Kazeiny się boję - podejrzewana jest o korzystny wpływ na tłuszcz podskórny (korzystny dla tłuszczu ).

heh - ale w jakich dawkach jogg bez orzesady zreszta sam wiesz ze jak kalorii bedzie ok to tluszcz pod skora Ci nie grozi nie to co mi hehehe - mi sie juz wylewa spod skory lece spac pa !