szkoły

To jest forum i kazdy ma swoje zdanie i moze je napisac. Ja pudziana uwazam za wielkiego sportowca. A tanic , spiewanie czy jakies teleturnieje uwazam za malo powazne do lansowania swojej sylwetki i nie nadaje sie do tego ani fizycznie ani psychicznie. Uwazam osobiscie ze nie powinien brac w tym udzialu a bierze tylko po to by sie wylansowac w [...]

oglądałem tylko 1 seta bo musiałem iść do szkoły gdzy wyhodziłem było 2:0 dla rosji i myślałem że już przegrają ale na szczęście wygrali hce żeby trafili na najsłabszego rywala z jakim mogą grać odrazu mówie nie znam sie zbytnio na siatkówce i myśle ze najsłabszą drużyną jest bułgaria

[...] w ciągu 5-10 minut wchłone 2 piwa i juz inaczej klei sie gadka. Wiadomo ze im szybciej tym bardziej bierze ;p Oczywiscie nie mam az takich problemow zebym bał sie wyjsc do szkoły czy cos;p bardziej boje sie nieznajomych osob, ktore stoją w grupkach 3-5 osobowych. Nie lubie zwracac na siebie uwagi, ale np: do sklepu nie mam obaw pojsc wiec [...]

no dobra zrobę do miasta obok i co mi to da?? nie będę wiedział czy paczka jest czy nie. a i tak sam nie pojadę, bo nie mam czasu. a u siebie jadąc do szkoły mijam pocztę to się zapytam. proste. a z tym zenkiem HeMAN to ja bym nie ryzykował, a już w ogóle nie dałbym mu pieniędzy, bo przechla! za duże ryzyko.

Nie chcę się uczyć po prostu może inne szkoły :) każdy ma swoje poglądy każdy ma swoje racje. Tak samo kto by powiedział że jedząc tłuste rzeczy można chudnąć (tak jest w przypadku diety tłuszczowej). Pan Jacek ok zasłużony forumowicz ja działałem wcześniej na innym forum ponad 2 lata więc też co nieco wiem a że na tym forum jestem nowy to o [...]

[...] w 3 ost seriach dodałem 2,5 kg - wiosło ostatnia seria +2,5 kg - w suwnicy i na plecy więcej powt w 1 serii trening miał być w pt, ale jako, że dzisiaj nie poszedłem do szkoły to ruszyłem na pakernie schnapik, M4niekk, foCuS_15 - dzięki za odwiedziny, zapraszam ponownie aerobów nie robię a jakoś mi się nie chce tak se myślę by może co nd [...]

Schnapik: Volcanodon: No jakis progres jest, a to najwazniejsze. Ja tak samo nie chodze do szkoly, ale na silownie tez niestety nie, musze wyzdrowiec. Od poniedzialku znowu ruszam

[...] ostatnm tre 10 poszlo 75*8 ale to było dawno jakos i dzis tyle mocy nie było 4. 3 serie leciutk 4 już cieżko i w piatej zmiejszyłem na 12 kg i poszło spoko Trening o 9 rano, wyrobiłem sie w godzine cieżko było ale poszło git potem do szkoły i siedziałem tam do 19 jak ja nie lubie środy hehe Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-03-18 20:37:15

"Szczerze, dieta jest jaka jest - ale nie spędzam pół dnia w kuchni, dziwnie było by taszczyć ze sobą do pracy wiadro z żarciem i też odpowiednio wcześniej wstać i je przyrządzać(i ważyć co czego ile), " A jeśli chcesz osiągnąć efekt to niby jak? Każdy z nas chodzi do pracy i szkoły

odwal się odm ojej gramatyki hee mowie jak jest nie boli i tyle to atoma susta troszkę bardziej bolala obydwa ldneie kopią A ORTOGRAFIA TAKA BO ZA MAIS DO SZKOŁY TO NA SIŁKĘ CHODZIŁEM HEE

[...] uprawiasz, czy masz dużo stresu. Jak często i jak długo trenujesz. To wszystko ma znaczenie, aczkolwiek widze że masz zaledwie 16lat i wiem coś o tym ja zaczynając 1 klase szkoły średniej mialem zaledwi 56kg..... Podstawą jest jedzenie. Jeżeli Cie nie zalewa proponuje jeść wszystko jak najwięcej oczywiście nie przesadzając ze słodyczami i fast [...]

Chodze do szkoly medycznej i patrzac z punktu medycznego to faktycznie mozesz miec jakies pasozyty np.gliste ludzka albo co gorsza tasiemca . Lepiej zrob badania . A jezeli to nie pasozyty to moze tez byc tarczyca ktos wczesniej o tym pisal . Zostaje jeszcze odstawienie palenia ( jezeli palisz ) albo co gorsza jezeli jedziesz na fecie to sie nie [...]

Co do gainera, myślę że mi się przyda jako jeden z posiłków gdyż do szkoły będę miał daleko wiec wstając na 8 będę wracał kolo 16-17 a zawsze miałem problem z tymi węglami, w końcu 200g ugotowanego ryżu to zaledwie 50-60g wegli z makaronem podobnie a co dopiero zmieścić ich 500g w codziennym menu.

ok wywale wędzone i dodam troche warzyw(jednego posiłku coś jeszcze dorzucic?-do ktorego?tego przed treningiem?) A co do aktywnosci no to cóz...studiuje...rano do skzoły(na nogach jakies 20 min) potem ze szkoły. nie usmiecha mi sie biegac zimą wiec wybieram wbieganie po schodach i aeroby w domu typu brzuszki. za mało? 1 w tyg WF

Dietę i tak muszę poprawić - zacznę się do niej stosować gdy dostanę plan zajęć ze szkoły, gdyż to do niego będę musiał dostosować dietę. Postawiłem na trening FBW, zastosuję się do planu z tego artykułu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3 serie po 6/8/8 Plecy: [...]

Dzien nietreningowy: 09.01.15 1790 kcal (B: 150g, WW: 50g, T: 110g) Rotacja! Low Carb w DNT High Carb w DT%-) Pół kilo wołowiny na jutro do szkoły :D8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2e43b082e2b40d6b5017721604babf4.png

[...] żółtko jaja+oliwa+cytryna+miód.. jednak ciągle mam wrażenie, że moje wypadanie włosów jest z powodu rozregulowanych hormonów :C. . czy już nie przesadzam? :( --- dziś DNT, ruch ograniczył się do dłuższego spaceru ze szkoły i etraz jeszcze wychodzę na szkolną imprezę.. -- jutro DT, jeszcze nie wiem czy po przed szkołą, zależy jak wstanę rano.

[...] tran, dodać olej z wiesia, coś jeszcze? Dzięki za wskazówki do treningu, jutro się dostosuję. A jak tam w ogóle z trenerem c;? Przygotowuję się do matury.. niedługo koniec szkoły. Najprawdopodobniej zdecyduję się na rok przerwy, poświęcę się modellignwoi więc nie pójdę od razu na studia. Wiąże się to również z moimi kolejnym y licznymi [...]

[...] nie boli, ale słaby jestem. Na siłownię mnie już ciągnie. Zastanawiam sie czy już iść i zacząć ćwiczyć czy jeszcze poczekać. Będę myślał do 11:30 potem odwożę córkę do szkoły więc pewnie zdecyduję. Nie mogą one też być bazą treningu, a cztery razy w tygodniu to bardzo dużo. Małe sprostowanie. Nie chodzę morsować 4 razy w tygodniu. Na [...]

8-Ball,Miałem kiedys podobnie gdy bylem w twoim wieku ,bo po profilu widze ze masz 16 lat.Wtedy wlasnie kumpel zaprowadzil mnie na zapasy ,mialem 167 wzorstu i 46,5 kg kosci...Tez sie balem,kazdy mogl mi dowalic ,byli silniejsi ,czasem nawet mlodsi,to wszytko zmobilizowalo mnie do cwiczen i po 2 latach jzu cos soba reprezentowalem.Tez jednen z [...]