szkoły

Z tą wydolnością są dwie szkoły i szczerze mówiąc nie wiem która jest lepsza. Jedna mówi, żeby przed zawodami przerwać katorżniczy trening i dać odsapnąć. Zawodnik wtedy wpada wypoczęty i niewyżyty na zawody. Druga szkoła to ostry wycisk do samych zawodów. Skoro przeżył dwadzieścia ostrych wydolnościowo treningów to zawody potraktuje jako kolejny [...]

Z tą wydolnością są dwie szkoły. Nie ma wspólnej recepty dla wszyskich. Co Kowalskiego wzmocni, Malinowskiego zabije. Kiedy moja siostra spróbowała mocniej ćwiczyć, bo jak sie jej walka przedłużała, to robiła sie słabo, to całkowicie straciła błysk, którym niszczy większość ptrzeciwniczek. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 3/6/2019 12:24:59 AM

[...] :P, 1,5l wody, 4 bułki i pojemnik z jajkami i kurą więc ciężko byłby jeszcze z jeden pojemnik np. z ryzem wcisnąć. A co do treningu to musze po 1 posiłku, bo potem do szkoły od 13/14-20. Ale mi nawet dobrze się tak trenuje, w maju plan się zmienia i moja dieta i godziny treningu tez sie na pewno zmienią. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu [...]

[...] sztanga 100/8 x2 ss Szrugsy wyciąg wszystkie sztabki/20 x2 Jeszcze nigdy nie czułem takich zakwasów na najszerszych po WL. To chyba znaczy że dobrze wczoraj mi mostek wyszedł. Dziś trening rozpoczął się już o 9.30 bo potem do szkoły od 12,20-19,10. Nie przeszkodziło mi to jednak przeprowadzić dość udany trening. 4 seria MC poszła najciężej.

[...] 16kg i załamałem się. Nie chciałęm wychodzić z domu, urywałem się z lekcji, i w końcu doszło do tego że uwaliłem rok. Już miesiąc przed wakacjami skończyłem chodzić do szkoły i nic nie robiłem tylko siedziałem w domu. Dopiero od pierwszego miesiąca wakacji zacząłem ćwiczyć ( znajomy z moim ojcem zrobili trochę sprzętu bo nie chciałem iść na [...]

[...] jadłospisy, zanim przejdę na IF. Cel - redukcja Wiek - 17 Wzrost - 180cm Waga - 85kg BF - 15-16% Aktywność: jest jakaś codziennie - w weekendy i inne dni wolne od szkoły aeroby na czczo, w dni szkolne siłka+krótkie aeroby po (chyba, że trening nóg, to tylko siłka). Zamierzam dodać interwały, ale na razie nie pozwala mi na to kondycja - [...]

Mozna j w ten sposob. Jak czlowiek chodzi do szkoly to jest dobrze, ale jak trzeba zap*****yac w polu i biegac niczym poyebany krolik to juz co innego....mnie ten sposob by wysuszyl...

ja z tego powodu zaczalem trenowac, moze niepotrzebnie mierze ludzi wlasna miarka ... No wiec wlasnie. Ja osobiscie nie znam zbyt wielu osob, które (bezposrdenio) z tego powodu zaczelyby trenowac. kozakuje bo denerwuje mnie kozakowanie innych ludzi ktorzy w kazdym poscie uswiadamiaja nowym ze chodza do "klubu" i oni tez musza tak robic [...]

To tak samo jak ja, też muszę dojeżdżać do szkoły i od września też tylko siłkę będę opłacał ;pp

Siemka Mam pytanko Ostatnio okres już prawie 3 tyg , przychodząc ze szkoły odrazu kładę się spać . Stałem się anemiczny i brak siły na siłownię , choć nie dawno mi mineła przerwa roztrenowania.Potrafię spać od 16 do 19-20 i potem dwie godzinki chodu i znowu spać, ciągłe przemęczenie. Może coś polecisz na to cholerstwo ? Zmieniony przez - [...]

[...] zero kultury ? jesli co chodziło o słowo związane z kulturystyką to i tak nie ma takie wyrazu jak "kulturyzmu" ... zanim zaczniesz pisac po forach, idź najpierw do szkoły.... aha jabolcokk jest - jesli juz - moim młodszym kolegą i to 4 lata. Co do reszty Twoich wypocin to już nawet nie będę komentował, bo to jest na niskim poziomie, [...]

Luk_aszz nie czekaj do wakacji wkoncu szkole maz praktycznie caly rok a wakacje 3 miesiace!!!! ogarniaj miske w szkole mieso i ryz w pojemniki i do przodu " Life is too short to be small "!!!!! a tak powzanie nie zaniedbuj szkoly ale naprawde mozna to wszystko pogodzic !!!! pozdro!!!!

Wiem, wiem. Dojeżdżam do szkoły 30km, od 6 do 16 mnie nie ma w domu(ale to mały problem). Teraz chce zacząć chodzić na prawko to nie będzie mnie w domu od 6 do ok. 20. Więc lipa... A wiem ,że w wakacje dam z siebie 200% i będę mógł z czystym sumieniem powiedzieć "Detonator mnie klepał!!!". Pozdrawiam.

[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]

[...] potrafisz pływać? Wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Jako dzieciak chodziłem do szkoły sportowej o profilu pływackim. Byłem kraulistą - 50m i 100m. Pamiętam tylko, że moja życiówka na 50m to 28 s. z hakiem, ale moim celem nie jest pobicie tego rekordu. [...]

[...] odechciało mi się wszystkiego - z pływaniem włącznie. Teraz, po dwóch latach, ponowiłam treningi i od nowego roku szkolnego zamierzam jeździć na zawody z reprezentacją nowej szkoły, poprawiać swoje wyniki, ulepszać technikę. Dobrze byłoby przy okazji schudnąć, gdyż nie należę do osób najszczuplejszych, ale nie jest to dla mnie absolutnie sprawa [...]

No jak dla mnie to CKD. Sens ma i ketoza trwajaca jeden dzien, a nawet brak ketozy ;) Sa rozne szkoly, jedna zaklada dzien aerobow i potem trening calego ciala podzielony na dwa dni, mi ta szkola bardziej do gustu przypadla. Z obliczen mi wyszlo, ze wlasnie taka ilosc powtorzen powinienem robic, zakladajac, ze cwicze normalnymi ciezarami. Tymi [...]

badu: mam pytanie czy ZESPół szkół ochrony środowiska to ta sama co zespół szkół inżynierii środowiska. Bo na www.miasto.torun.pl nie znalazlem tej szkoły. A co do ulicy to Batorego. Racja?

Oj tam Fan ja myślałem, że jakaś tragedia, a Ty tylko lekko przymasowałeś. Zrobiłeś masę według "starej szkoły"...po prostu nie na żyle:->. Teraz to powycinaj i będzie git. Trzymaj michę, machaj konkretne klamoty i forma będzie szybciej niż się spodziewasz};-). Chyba nie zapomniałeś jak się wpie...ol na treningu zapodaje? P.S. jakbyś dobił do [...]

To jest forum i kazdy ma swoje zdanie i moze je napisac. Ja pudziana uwazam za wielkiego sportowca. A tanic , spiewanie czy jakies teleturnieje uwazam za malo powazne do lansowania swojej sylwetki i nie nadaje sie do tego ani fizycznie ani psychicznie. Uwazam osobiscie ze nie powinien brac w tym udzialu a bierze tylko po to by sie wylansowac w [...]