Bardzo fajny przepis juz próbowałem pare razy :p do szkoły na drógi posiłek zaje smczne i wartościowe. A ile ta patelnia ma cm srednicy bo będę kupować i nie wiem jaką a widzę że ta twoja wyglada przyzwoicie :P
[...] KK, więc pozwolę sobie zwrócić uwagę na drobny szczegół - dyskusje zaczynają schodzić na porównywanie stylów. Zupełnie bez sensu. Przecież na ulicy nie wychodza dwie różne szkoły, są tylko zadymy z chuliganami. widział ktoś chuligana walącego low kicki? Większość cwiczonych styli/systemów sprawdza się bo pozwala adeptom wyjść cało z opresji. [...]
sorki, ze odswiezam taki stary temat, ale chce zaczac robic ten trening co kejt przygotowala dla pavla i mam pytanie: czy jak biegne te zalozmy 60 m to biegne to na jednym oddechu? normalnie to ja to automatycznie robie, wiec nie wiem nawet jak. A 100m jezli juz to tez na jednym czy jak? :) aha i kejt... nie mam w szkole biezni 100-u metrowej, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja chodze codziennie 20min z buta do pracy, wiec nie usmiecha mi sie przebijac przez zaspy%) Też do szkoły mam marszem z 25minut, więc też będę zaraz narzekał na śnieg ale póki co to chętnie go zobaczę za oknem. }:-(
"Myślałem nad kupnem Jakiegoś Białeczka, Kreatyny i Przed treningowego. 1.Ale mam problem z Dietą ciężko jest utrzymać dietę chodząc do szkoły. 2.Dieta to też są koszty i tu zaczynają się problemy. " nie ten dział . 1. odżywki i suplementy . http://www.sfd.pl/suplementy/ 2. dieta - odżywianie . http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
nogi + cardio góra + interwał dni wolne interwał / cardio + brzuch bcaa przed treningiem siłowym pomiedzy siłowy / aero / interwał nie ma potrzeby nic dawać IMO ale różne szkoły są
bcaa przed treningiem siłowym pomiedzy siłowy / aero / interwał nie ma potrzeby nic dawać IMO ale różne szkoły są A jak robimy silowy+hiit/aero to można bezpośrednio tuż przed siłowym dać porcje WPC zamiast BCAA? Pewnie wolniej sie wchłonie niż kapsy ale jak dla mnie wiele taniej wychodzi niż np 10gr BCAA i w wiekszej porcji mamy te aminki w [...]
Witam! Tez chciałem cos skonsultować: Mialem mala przerwe spowodowana operacja i chcialem wrocic do zabawy. Wiec podaje swoj plan treningowy. Jest on troche dziwny bo jeszcze chodze do szkoly i mam w-f na ktorym gram w pilke wiec mozna powiedziec ze takie aeroby na w-f: Poniedziałek: wolne Wtorek: 10h w szkole w tym 2h w-f gra w pilke najczesciej [...]
Pryz plecach przeciaz pracuje tył barków, to tak jakbyśmy robili klate po barkach tak, tylko z tego napewno nie wynika taka praca jak przednich aktonow przy klatce- inaczej banala rzeczą byloby rozwinąć tylne aktony, a tak nie jest powiedziałbym nawet, ze taki "dodatkowy trening" czesto daje dobre efekty przynajmniej -ja osobiście-nie [...]
najpierw czerwień na głowie, potem irokez, a na koniec łysa głowa :-D no i telefony ze szkoły, że handluję narkotykami :-D o Gesti, ja obcięłam włosy do pasa na prawie łyso (3 mm maszynką)... i mnie własny ojciec nie poznał... ech to były czasy...