szkoły

[...] ======================================= A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki [...]

Musze dac wypiskę hurtem za 3 dni... (ale sie poprawię) :) Niedziela - Dzień 8 Fajny dzień. Wyspałem się z melatoniną...%-) Sobota jako dzien regeneracji też spełnił swoje zadanie. Na śniadanko zjadłem jajeczniczkę, potem kawka, napój energetyczny light z Lidla ... i ruszyłem na trening pełen energii i dobrych chęci... Po ostatnich akcjach z [...]

Znam to z własnej szkoły. Jak przyniosłem płaty ryżowe, a w pojemniku warzywa i pierś z kuraka. I sie zaczeło. "O spójrz jaki frajer, w******la płaty ryżowe" "I ile już schudłeś? (jeden dzień po rozpoczęciu diety)" "Taa, już bo schudniesz" "Na WF'ie ledwo biegasz i Ty sie chcesz odchudzać?"(c*** że na WFie [...]

[...] tak Stosowane wcześniej diety : od listopada 1200-1700 kcal Na zdjęciu jest moja sylwetka + opis mojego dziennego żywienia. Sposób żywienia jest dostosowany aby nie nosić do szkoły innych posiłków (np: w pojemnikach), biorę chlebek, jogurt i jabłko. Posiłki są pozamieniane tzn: to co mam jeść na śniadanie, jem na II śniadanie, a to co na obiad to [...]

Grafik treningów na rok 2012/2013 grupa początkująca pon, sr, pt godz. 18.15-19.45 grupa zaawansowana pon, sr, pt godz. 19.45-21.15 Sala sportów walki - ul. Zemska 16c po wejściu do Szkoły Podstawowej Nr 113 za portiernia w prawo (zejście do podziemi) Treningi od 10 września 2012r. (poniedziałek) Zapisy do nowej grupy - tel. 502578827 Darek [...]

kurva mac shit ostatnio zapomnialem sobie robic warzyw do szkoly i zafundowalem sobie przez to dodatkowy trening miesni brzucha na kiblu jezdzie warzywa

Rany, a ja myślałem, że ferie się skończyły i dzieci ruszyły z tornistrami do szkoły. Idź chłopcze się przewietrzyć (20 z bejzbolami ?? ) PANKRATION - all powers combat !!!

Fighter - święta prawda z tymi 20 kolesiami z bejzbolamii sensej. Wracamy sobie kilka lat temu z chłopakami ze szkoły. Jakoś tak do do I - szej komunii mieliśmy iść. Idziemy niesiemy swieczki do kościółka a tu jak nie wyskoczy do nas jakiś facet i nas nie zacznie okładać. Mnie jak uderzył to mi wszystkie kredki z plecaka wypadły o flamastrach nie [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi!! Teraz już się zdecydowałem że zapiszę się na Taekwondo... tylko mam jeszcze jedno pytanie... do tej szkoły można się zapisać np. teraz czy dopiero we wrześniu??

Przyjdź we wtorek lub czwartek ok. 19 do szkoły podstawowej nr 38 na Francesco Nullo (trening grupy początkującej), i tam możesz pogadać z trenerem- myślę, że nie będzie przeciwskazań do tego żebyś zaczął trening już teraz. Pozdrawiam.

[...] potem wybrać specyfikację czy trad. karate czy np. nowoczesny grappling),powinieneś pzeprowadzić się z Krakowa.Nie ma tu żadnej sekcjii,która uczyłaby tradycyjnej szkoły walki w sposób profesjonalny i wzgodzie z trad. zasadami.Naciągają ludzi,uczą wyimaginowanych bzdur,zdarzają sie poważne kontuzje........ POlecam krakowski thai-boxing [...]

Jestem w trakcie szukania dobrej szkoły kung-fu(wushu) w Krakowie. Ktoś może mi jakąś polecić/odradzić? Tylko proszę argumentować swoje wybory. Dzięki :)

O Wushu to w poniedzialek Ci napisze:) A Ty Helfingier polecam sprobowac moj sposob jesli nadal szukasz szkoly - poszedlem poprostu z dresikiem i koszulka pod pacha;) do wszystkich szkol Taekwondo jakie mi sie udalo zlokalizowac w Krakowie (a zlokalizowalem wtedy 3) i potrenowalem na jednym treningu. Zapisalem sie tam gdzie mi sie spodobalo [...]

widac ze nie czytales calego posta chodze od 16 kwietnia na sekcje do skawiny i nie mam zamiaru przepisywac sie do innej szkoly i myslalem o tym aby zapisac sie DODATKOWO na sekcje do kurdwanowa aha i nie helfinger tylko halfenger

[...] są elementy samoobrony (dźwignie przechwyty duszenia ,uwolnienia) W Polsce większość szkół kung fu naucza tradycyjnych form i dodatkowo uczy elementów SANDY są również szkoły które nastawione są głównie na trening sandy np. HUNG KUEN SANDA PŁOCK , SANDA MAŁA WIEŚ , kilka szkół jest w Warszawie, Poznań, sądzę że w każdym większym mieście [...]

ja niedawno do szkoly sobie takie robilem :P

[...] i daj owsiane + np. jajka, jakiś omlet możesz zrobić. Z ostatniego tak samo te płatki z mlekiem wywal. Szynkę i chleb też bym usunął, albo chociaż dał razowy + kurczak do szkoły albo coś takiego. Ten banan w 4 też nie potrzebne, a te konserwowe rzeczy bym zamienił na normalne czy tam mrożone. A mleko jak już dajesz to 0.5% zamiast 1.5%. [...]

Po co Ci węgle z bananów/chleba na noc? Dorzuć tam twaróg lub coś takiego. Spójrz na diety innych osób w tym dziele, zawsze znajdziesz coś nowego. Wywal te szynki, ogórki i weź jakiś normalny posiłek do szkoły + dokonaj tych zmian i wrzuć screeny jeszcze raz.

[...] to jestem arogancki, zawsze w każdym dziale przyczepi się do mnie "15 latek" i za każdym razem gadasz głupoty nabijając sobie posty. Jak mogę wziąć normalny posiłek do szkoły to co chleb wielożiarnisty + szynka z indyka oraz ogórek nie jest zdrowym i wartościowym posiłkiem ? To co mam wziąć kolejny kotlet z kurczaka? Pomyśl trochę za nim [...]

[...] czwartą walkę z nim. Jeśli to ma sens i dojdzie do skutku, to zrobimy to ponownie. Ja po prostu trenuję i żyję swoim życiem. Moja córka właśnie zaczęła dziś pierwszy dzień szkoły. Dobrze się bawię, próbując rozwijać się jako zawodnik sztuk walki. Nie zobowiązuję się do niczego. Nie rozmawiałem z UFC o walce o tytuł ani o ich harmonogramie. [...]