szkoły

[...] miałam rozkład 1700 dt oraz 1450 bez trenigu .Tez bez różnicy było .Dobra nie marudzę już .Myślę że jakoś to bedzie . w zasadzie mogła bym zjeśc jeszcze coś bo jadę do szkoły językowej o koło 21 ,30 zjadę do domu Tylko nie wiem co .A dopiero zjadłam i juz głodna jestem :-? /SFD/Images/2016/4/7/cb55312b1c37426cb6c7bc00bc1eead7.jpg Zmieniony [...]

I nie chodziło o Ciebie To sensownie jeszcze ze mną możesz porozmawiać Chyba po to jest spam by pogadać o głupotach i oderwać się od pracy czy szkoły.

Wiadomo, każdy zaczyna od zera. Spokojnie, za parę lat to Ty będziesz mówił kto ma co robić . a ja za miesiąc do szkoły.. Tragedia! Jak przypomnę sobie wychowawczynię.. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-31 21:15:43

[...] problemu ze znalezieniem biurowej roboty jednak 1300 brutto mnie nie satysfakcjonuję. Wolę przeharować ciężej a poczuć pieniądza Tylko mnie wkurza, że nic na siłowni przez to nie osiągnę. Muszę zainwestować w zestaw supli by jakoś ruszyć z miejsca... Chciałbym jeszcze do szkoły chodzić a w szczególności do średniej tam dopiero się żyje.

hhahaahahahaha chodzi oto zebys zrobil forme na 2 miesiac szkoly

Dzień 84 MASA Regeneracja: Nie poszedłem do szkoły to wpadło 11 h 8-) Suplementacja: Kawa przedtreningowo , apropo od dawna nie mam już wit C , wapń sie skończył , zma jakieś 5 kapsów chyba zostało może mikołaj na święta coś mi podaruje %-) oby! Domsy: Na tricku już nie ma , ale klata jeszcze lekko trzyma :) Trening: Nogi Trening oceniam za toalną [...]

[...] widze że większy ruch w dzienniku mam nadzieje że jak Czesiu będzie dawać więcej wypisek to będzie jeszcze więcej ludzi tu zaglądać :-D W przyszłym tygodniu wolne mam od szkoły więc jeśli wylecze sie z kontuzji to będzie hardkorowy trening 8-) Regeneracja: 9 Godzin Domsy: O dziwo na łydkach straszne domsy a robiłem je bez obciążenia i połowe [...]

Kacper strasznie długo sypiasz, nie masz szkoły czy też roboty :D ?

Dzień 124 MASA Dzień bardzo spokojny , właśnie oglądałem mecz Fc Barcelona vs Levante , nie ma lepszej drużyny niż Barca :-D Jutro będzie trening nóg , mam wolne od szkoły więc może dłużej pośpie . Regeneracja: 7,5 h Domsy: Klate troche czuć , triceps i biceps bardzo lekko za to plecy strasznie obolałe a najbardziej prostowniki . Suplementacja: [...]

ja się położyłem o 21:00 a i tak zaspałem do szkoły i będzie przypał... %-) Dziś już normalna dietka + trening, wyczekiwać wpisu :D

Wczoraj zjadłem bardzo mało, dziś przyszedłem ze szkoły i w kime przez cały dzień... nie jadłem prawie nic... Taki dwudniowy post chyba nie zaszkodzi no nie? :) Kacper nie wiem czy taka satysfakcja jak sie kręci w bani, ja ćwicze sam i tez tak czasem mam, odlece kiedyś to ryj zbity będzie %-) Jeszcze jedna sprawa, mi bardzo szybko nudzi się [...]

A ja ciąg dalszy zmagań, poszedłem do szkoły, ale wróciłem się po godzinie, jeszcze za to op****** lekki dostałem (nie można być miętki!! :)) ). Wróciłem do domu trzęsąc się z zimna całą drogę, zjadłem kilka kanapek i spać, tak spędziłem dzień do 18:00. Znowu prawie bez jedzenia, ale dziś spróbuję w siebie wepchać bo 3 dni bez żarcia to już nie [...]

Kacper co ty nie masz szkoły ze tyle śpisz? ;3 Ja dziś miałem trening zrobić, ale jakiś styrany jestem, dobije kcal i ide spać ;/

Wczoraj nie miałem szkoły właśnie to skorzystałem z okazji żeby sie wyspać :)

[...] , mimo że spałem przez 8 godzin to organizm jest strasznie zmęczony , może to dlatego że ostro trenuje nie wiem .. jakoś sie wziąłem garść zrobiłem omleta i 2 śniadania do szkoły .. w school totalna zamółka , czułem sie jakbym bym miał zaraz zasnąć , stąd też późniejsza godzina treningu , poleżałem troche na łóżku po obiedzie żeby troszeczke [...]

[...] strasznie sie przegrzewa jak przykładam dłoń podspód to aż parzy %-) Nie mówiąc o kupie błędów w systemie .. Dzisiaj DNT długo pospałem troche sie zregenerowałem , jutro do szkoły później do roboty a nogi zrobie chyba wieczorkiem żeby troche odetchnąć . Regeneracja: 11 godzin Domsy: Dobre domsy na plecach , klata boli .. bardziej niż wczoraj %-) [...]

Dobre były ziemniaczki :D u mnie często też nie ma kombinacji a najczęściej rano płatki + mleko i te kanapczki do szkoły w lato będzie czas to pokombinuje w kuchni .

[...] na wyrwanie ) i znowu poszedłem spać był to 21 jakoś tak %-) naszczęście sie udało.. ale za to wstałem dzisiaj o 7 i na spokojnie zjem se śniadanko i przygotowuje żarcie do szkoły / pracy . Jedynym probemem były wczoraj kalorie których wszystkic właśnie nie zjadłem {{:-( . Regeneracja: Ledwo co 7 h |-O Domsy: Klata 6/10 Triceps 5/10 Plecy 5/10 [...]

[...] Dzisiaj była dobra regeneracja 8 h + 4 h drzemka , diety nie trzymałem , suplementacja jak zawsze , jutro będzie trening klata + tric + bic a we wtorek wyrywają mi ten ząb , od środydo 29 mam wolne od szkoły to będzie więcej luzu / czasu mam nadzieje że po wyrwaniu zęba już w czwartek / piątek zaczne normalnie jeść tymczasem ide spać , pozdro !

/SFD/Images/2016/7/16/302beeff14e64c7e8a0fcc5f3390f1ab.jpg Róża Gumienna vs. Kamila Bałanda w walce K-1 na FEN 13 Summer Edition Walka dwóch zawodniczek kickboxingu klasy światowej: Róży Gumiennej z klubu Puncher Wrocław i Kamili Bałandy ze Szkoły Sportów Walki Champion w Gdańsku, będzie ozdobą wakacyjnej gali FEN 13 Summer Edition. Starcie tych [...]