szkoły

[...] po 2 tyg kondycja i wytrzymałość bedzie dużo lepsza, no i waga bedzie lecieć w dół. Wytrzymaj te 2 tyg , potem będzie dużo łatwiej. Co do diety - ile B, T, W, są różne szkoły . Widze że posiłki masz bardzo dobre i "zdrowe" .Ja bym polecił ci B od 1 do 1,5 g /kg , W od 1 - 2 g/kg i 0,5 - 1g T/kg . Z białkiem nie przesadzaj bo nie [...]

o Mnie: Wiek:16 Waga:75 Biceps:35.5 Udo56 Łydka38.5 Pas:84 klatka 104 ZESTAW ĆWICZEŃ: Klatka piersiowa -wyciskanie sztangi na ławce skośnej-5seriix6-10powtórzeń -przenoszenie sztangi w leżeniu zza głowy-5x8-10 -rozpiętki ze sztangielkami na skośnej ławce-5x8-12 -pompki na poręczach-3xmax. Grzbiet -przyciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie [...]

Slayer co z tego ze nie ebdziesz chodzic do szkoly Co z tego Ze trenujesz jak twoj trening jest dla 6-cio latkow ktorzy robia ogulnorozciąguwkeswojegociala Czyli Taki trening beznadziejny jakbym sobie zrobil z 4 pompki i 2 powturzenia na drazku i schylil sie po miotle....twoje 72 kg na przysiady mnie dobijaja taki naklad to ja sobie zakladam [...]

Problem nie leży w skuteczności, ale często zawodnicy walczący w szerszej bokserskiej pozycji, mają problem z kopnięciami z przedniej nogi, ponieważ jest to dosyć niewygodne ponieważ pozycja bokserska nie uwzględniała kopnięć np kopnięcia w krocze z nogi wykrocznej, w swych założeniach a jest szersza ponieważ umożliwia to uniki w bliskim [...]

[...] i zasad...Czyli jest combatem, podobnie jak Krav Maga. Jest problem z określeniem skuteczności combatów. W sporcie jest to proste. Jeśli szkoła A twierdzi, że jest lepsza od szkoły B, np. w boksie, to zawodnicy jednej i drugiej walczą ze sobą na turniejach, zawodach, mistrzostwach i wygrywają częściej drudzy. Jeśli X i Y reprezentują różne SW, to [...]

[...] mogła by w tamtych czasach być co najwyżej śmiesznym przerywnikiem prawdziwej walki. W Japonii i Okinawie były okresy gdzie były organizowane zawody, i były otwarte szkoły, oraz sparingi, z okresami gdzie zabronione było trenowanie sztuki walki a nieposłuszeństwo karane było śmiercią. Z tego powodu Sztuki Okinawy i Japonii chętnie [...]

CS PSP - Centralna Szkoła Państwowej Straży Pożarnej, a to drugie to chyba szkoła wojskowa lotnicza (ale nie wiem). Ja też się wybieram w tym roku do szkoły pożarniczej tylko że do Szkoły Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej w Krakowie. Jeśli chodzi o te testy to nie ma sprawdzianu z biegania na dystansie 60m tylko na 50m. Ja mam podobne [...]

[...] wygląda lub nie wygląda "jak kung-fu" nie ma wiele do rzeczy. Wiele chińskich styli nie odpowiada potocznemu wyborażeniu ludzi o kung-fu. Z drugiej strony są takie szkoły, które z autentycznym chińskim nic lub dość niewiele mają wspólnego poza robieniem wrażenia "chińskości" na laikach. 1. KUNG-FU (WUSHU) Ogół chińskich sztuk [...]

[...] piss- oznacza z angielskiego "sikać", albo koleś nie umie pisać albo ma dziury w głowie. 3. Data urodzenia (rr.mm.dd) 1985-01-01 A napisał, że nosi plecak do szkoły. W tym wieku to raczej niemożliwe, chyba, że walnął klopsa po drodze 4. Wszystko jest wzięte z jego profila Jelen ja uważam, że gościu jest jakimś młodym [...]

[...] dlatego wolałem się tutaj zapytać ;) Narazie z niego zrezygnuje, teraz szamie hard masa ( kończe ) a na dniach kupie jakiegoś gainera - wszystko dla UZUPEŁNIENIA diety (żeby nie było, bo teraz jest i to porządna, a odzywki po treningu albo do szkoły, jak ide na cały dzień, oprócz posiłku ) Dzięki jeszcze raz wszystkim, pozdrawiam ;)

ja osobiscie zasuwalem do szkoly codziennie z obiadem w pojemniku, 2 torebki ryzu + do tego duzy jogurt lub konserwa rybna np. tunczyk albo kurczaczek lub jakies miesko. Nauczylem sie tego od koleszki z klasy on trenowal trojboj silowy i zasuwal codziennie tak jak ja. Normalnie w stolowce a jak nie to na lekcji wyciagalem i lalem na wszystkich [...]

Xaironik czy chodząc d oswojej szkoły miałeś jeszcze jakieś wydatki jak tak to na co?? Czy musiałeś coś zakupić do swojej szkoły??

[...] godzina biegania Pod wieczór ciężki trening kosza - 1,5h Czwartek) Pod wieczór pompki, brzuszki, hantelki - ok. 30 min. Piątek) ok. 13:00 średni mecz - reprezentacja szkoły - ok. 20min z przerwami (jestem na rezerwie) 18:30 bardzo ciężki mecz z kumplami - ok. 2h Sobota) Rano ciężki trening - kosz - 1,5h Niedziela) Rano bieganie [...]

[...] jak złapanie piłki między kolanami:). A na siedząco podbijanie to mi cienko idzie ale czasami próbuje. Może to brzmi jakbym był dobry, ale pozory mylą na mistrzostwach szkoły od 3 lat (czyli początku szkoły) nawet nie zremisowaliśmy meczu(rekord to 12:0 w plecy:)).No i jeszcze jedno MaQ_18 może to głupie, ale się nie śmiej, co to są te [...]

Widac ,ze koles ma z tą szkola jakis problem... Kopiuje ciagle te same brednie i podaje jakies z dup* "rankingi" niewiadomo skad wziete Podawali juz normlany ranking ,na ktorym ta szkola bardzo dobrze wypada Zarejestrowalo sie takie cos na forum i oczernia dobra uczelnie Pewnie jakas konkurencja ? Pisalem wczesniej jak oceniam ta szkole - uczen [...]

Normalnie, też chodzę do szkoły i zabieram ryż z kurczakiem + warzywa do szkoły, jaki w tym problem? Wstań godzinę/dwie wcześniej i sobie wszystko przygotuj, albo po prostu zrób dzień wcześniej i zapakuj.

Tez jestem ciekaw waszych odpowiedzi. Ja jak na razie to zaczalem zabierac ze soba do szkoly hardkorowe kanapki- wsyztsko w nich jest - ser, serek wiejski, pomidor, ogorek, szynka. Powiem ze dobre moze to jest, jednak mnie w domu nie ma ponad 11h i musze powiedziec ze suche rzeczy nie chca tak wchodzic. Uwazam ze wypadalo by zabierac do szkoly [...]

oj mozliwe mozliwe :) ale co do tematu to slabiutkie szkoly mieliscie :P moj kuzyn ustanowil rekord szkoly rzucal w 8 klasie podstawowki prawie 100m :) ja tam zawsze slaby bylem w te klocki, pamietam ze w 4kl podstawowki rzucalem niecale 40 metrow :P

[...] z piekarni np margarita (nie jem słodkich ani żadnego rodzaju slodzyczy chyba że jakiegoś małego loda ale rzadko i na święta kawałek ciasta) drugie śniadanie:kanapka ze szkoły opcjonalnie bajgiel z makiem obiad: jakaś ryba z north fisha albo coś z z tych co się nakłada coś Cię chce nie jadam już w MC ani w kfc czy burger kingu ani w kebabie [...]

Czakulek znam ten problem tez kiedys chodzilem do szkoly;) Chodzac do szkoly tez da rade trzymac diete:) P.s mam mono do sprzedania jak cos uderz do mnie na gg