szkoły

[...] Nooky nie dawaj sie tym brudasom jak mniemam to pewnie sa jacys "ciapaci" albo "bajbusy" (irakijczycy, marokanczycy, pakistance i reszta murzynów)Idź na boks Manchester ma świetne szkoły dużo z tego wyniesiesz jesli Ci sie nie spodoba zawsze masz możliwosc isc na inna sztuke walki, bo w małym miescie nie mieszkasz:)

najpierw przeczytaj a zobaczysz ze beda lepsze efekty jesli dodasz do treningu i odzywiania troche wiedzy ;) "dni kiedy uczęszczam do szkoły nie jadam śniadania," sniadanie jest najważniejsze ! ;) zreszta w postach podwieszonych wszystko ci wytłumaczą ;)

Niom Oczywiscie ze białe:D:D hehe NIom to tak:) I Posiłek: 3 kanapki przenicznego chleba z twarogiem IIposiłek: 2 Kanapki chleba z twarogiem do szkoly III Posiłek: Woreczek Ryżu IIII Posiłek: Miseczka płatków z mlekiem :)Nie jem duzo bo chce schudnac:)

tzn małe osiągi? czy jak? bo nie rozumiem. mialem przerwe rok, a od wrzesnia wrocilem do cwiczen. musze sobie przemyslec co i jak. zapotrzebowanie 3600 kcal 9. do szkoly kefir, owoce wiadomo chleb szynka ogorek. 16.obiad to bede zamiast ziemniakow jadl ryz. 18.30 po treningu koktajl z jajek, mleka ewentualnie owoce czy jakies orzechy. [...]

"To nie jest konkurs/zawody" no ja wiem, ze to nie konkurs... tak mi sie powiedzialo "możesz zakpupić samo carbo i białko jak ci veron powiedział!! , ale jak masz kase to bierz dokładnie tak jak ci rozpisałem !! " no to ufam Twojej rozpisce, bo kase ostatnio skombinowalem znaczna (jak na mnie) i czy kupie jeszcze jeden produkt [...]

"NOGOW NIE ROBIE " Do szkoly tez bylo pod gorke??

Może zadzwoń do głównej szkoły CLF i zapytaj o adres klubu w Poznaniu?

Outcast a myślałeś o capoeira? Podejrzewam że w Poznaniu znajdą się szkoły tego stylu, a jeśli zależy Ci głównie na efektywności to powinno Ci się spodobać. Piszesz że umiesz kopać - uczyłeś się sam, ze szkoleniówek? Jeśli tak to ostrożnie, możesz się nieźle zdziwić na treningu

[...] później podzielić przez 7 dni i tej ilości się mniej więcej trzymać. Takie drobiazgowe wyliczanie na ten dzień tyle a na ten 354 kalorie mniej bo mnie tata podwozi do szkoły samochodem to nie ma większego sensu i szkoda zawracać sobie głowy ;) Pamiętajmy że kulturystyka to sport dla maratończyków nie sprinterów więc zarówno błędy jak i [...]

Co na wrzesien ? patrzac na ankiete to zeszyty do szkoly

Różni trenerzy ,różne szkoły życia,(z wielkim szacunkiem do xzaar77 bo naczytałem się twoich dzienników i wielki szacunek za pracę którą włożyłeś w to wszystko) , ale ja startowałem z początkiem stycznia tego roku startowałem z wagą 138 kg , na dzień dzisiejszy mam 116 kg przy 3xfbw i po treningu siłowym aeroby. Ostatni zapytałem mojego mentora [...]

Nie mialem na mysli wyzszej szkoly jazdy, tylko sam to sprawdzilem doswiadczalnie - rotacja weglowodanami jedynie wprowadzala zamieszanie, wiecej diet do ukladania a efekty wrecz gorsze. Do tego byly hustawki nastrojow i samopoczucia, co da sie w moim dziennikuwyczytac. Fakt, ze u mnie rotacja weglowodanami byla znaaacznie wieksza niz 25%. Jesli [...]

[...] . Ale prawdą jest , że pierwszy posiłek mógł bym jeść na lajcie o godz 11-12 bo ja od małolata nie czuje głodu rano . Nie pamiętam nawet czy kiedyś zjadłem śniadanie idąc do szkoły . Dla tego rano zawsze jem śniadanie z blendera bo nie jestem w stanie zjeść przysłowiowej kromki chleba , sprawia mi to niewyobrażalną trudność czasami . Zmieniony [...]

Może Wy cos powiecie na temat MT? Znacie jakies dobre szkoły w Poznaniu? - Wielkopolskie Zrzeszenie MuayThai Poznań tel. 606 482 736, [email protected], Grzegorz Samolewski www.tajskiboks.pl

Ma ktoś jakieś doświadczenia ze szkoły MT w Poznaniu? (ze strony tajskibokss.pl) Flower dlaczego byś wybrał WT? Czytając o tym trochę więcej zauważyłem że wiele osób z własnego doświadczenia mówi że na WT nie ma żadnych ćwiczeń siłowych. Wszystko jest nastawione na szybkość co w wielu przypadkach przynosi marne efekty.

Ma ktoś jakieś doświadczenia ze szkoły MT w Poznaniu? – Znam osobiście trenera. Polecam. Wie ktoś może na czym polegają treningi WT ? A raczej MT. – Wiem W każdym klubie mogą wyglądać nieco inaczej.

Mam do wyboru dwie szkoły Muay Thai w Poznaniu. Wielkopolskie Zrzeszenie Muay Thai oraz Czerwony Smok. Którą z nich polecacie?

Mam do wyboru dwie szkoły Muay Thai w Poznaniu. Wielkopolskie Zrzeszenie Muay Thai oraz Czerwony Smok. Którą z nich polecacie? Polecamy edit bo mozna wylapac bana Przejdz sie do obu i idz tam gdzie Ci sie bardziej podoba. Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2007-07-06 18:08:15

I jak zwykle trafił się ktoś kto musiał do***ać swoje parę groszy.. A może pomyślałeś że ktoś chodzi do szkoły i nie ma czasu na jedzenie pełnych posiłków bo jego przerwa trwa 5min ? Cwaniacy..

nie że się nie da tylko nie umiesz każdy z nas chodzi do pracy lub szkoły i jakoś sobie radzi inna sprawa to posiłek po treningu ja po bardzo ciężkim treningu mam problemy z jedzeniem dlatego pije carbo+białko a gdy poczuje się głodny to jem posiłek