szkoły

[...] super-fajnego , a w niektórych przypadkach daje efekt wręcz odwrotny. Pomijając już zbyt duże obciążenie intensywnością treningów (na dłuższą mete zapomnij że dasz radę) to w pewnym sensie te dwie szkoły SW wykluczają swą wzajemną "symbiozę" w jednej istocie. Wybierz jedną i przykładaj się solidnie do treningów , lepiej na tym wyjdziesz

Do szkoły a nie za alkohole! %-)

O to chodzi, że lekarz stwierdził, że po antybiotyku mi przejdzie a wcale tak nie jest... Muszę chodzić do szkoły i to jest błąd bo jak posiedziałem ostatni weekend w domu to mi się nieco polepszyło a teraz znowu powrót... Zażywam antybiotyk(Rovamycine) oraz Ibuprom zatoki 3*2 + sporo witamin(pigułki + owoce). Co jeszcze mogę zrobić? Może [...]

Od piątkowego wieczoru... 2x dziennie - cały weekend byłem w domu ale w poniedziałek musiałem pójść do szkoły i od nowa bonanza...

Cześć.. Ja też maam 14 lat 175cm i wage 60 kg.. chciałbym jakiś drening na klatę bo mam kość wystającą i chciałbym ją nadrobić mięsniami...mam do dysppozycj hantlee 2x 5kg razem 10kg max,,, Chciałbym ją jeszcze zrobić do zielonej szkoły czyli za jakiś miesiąc proszę o pomoc...PILNE>>>

Zanim odpowiem na pytanie spytam czy chodzisz do szkoły ?? i czy masz w niej ewentualnie język polski ?? a jeśli chcesz sobie wyszczegolnic bicka to dobrze tylko nie przesadzaj z iloscia serii. pzdr

Co to jest baton sojowy? Ile kosztuje i gdzie mozna sie w cos takiego zaopatrzyc? Do szkoly nie nosze bialka, a baton zawsze mozna zabrac. Wiem, ze cyber ma batony bialkowe 70zl za 15 sztuk. Co raczej mnie nie zadowala 3-majcie się!!!

[...] 3. Indonesian Silat 4. Shootwrestling 5. Thai Boxing Dodatkowe informacje: W dniu seminarium należy oddać formularz zgłoszeniowy, który można pobrać ze strony internetowej szkoły - www.warrior.com.pl – albo otrzymać od instruktora. Zapraszamy. Naprawdę warto. [...]

Siemano Boksuje w Puncherze no poziom elitarny, ale z ta silką to bym sie nie wychylal za bardzo, bo tam jest na dzien dzisiejszy tylko 90kg obciazenia :) a jesli chodzi Ci o boks i silke..jest cos takiego we Wrocławiu tylko bys musial dojezdzac, na nowym dworze na Zemskiej w SP 113 maja boks za 2 dyszki miesiecznie i na terenie szkoly jest tez [...]

[...] na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. [...]

[...] dokupic aminokwasy?? jka tak to jakie najlepiej?? /// a masz diete? - wszytko zalezy od niej, to nie jest tak ze warto od "tak sobie" Jezli kupujesz w sklepie ksiązke do szkoły - to jest Ci potrzebna, a czy warto jeszcze dokupić inną o podobnej tematyce? - to juz zalezy od Twoich potrzeb i ambicji. Tak samo jest w przypadku organizmu

Oprocz wieku, wzrostu i wagi nie dajesz zadnych info. Nawet nie napisales w jakich godzinach jestes w szkole :/ Zreszta jesli naprawde zalezy Ci na przytyciu bedziesz musial brac pozywne posilki do szkoly.

Do szkoly mozesz robic sobie ryz i do tego robic schaby z kurczaka albo z innego miesa, oprocz tego bierz kanapki np z serem. Alternatywa moga byc jajka (ja kiedys bralem po 5 dziennie + kanapki ale po dluzszym czasie mialem dojsc) Jakis czas bralem tez twarozek 800gram + kanapki. Moze cos Cie zainteresuje z tych rzeczy ewentualnie musisz wymyslic [...]

Po pierwsze do szkoly to sie zgodze, ale nie do konca, bo najlepszym rozwiazaniem bedzie bulki/chleb razowy z jajkami. Ale jak ktos chce, bo jeszcze sie nigdy nie spotkalem, aby ktos jadl ryz na przerwie w szkole.

Jak sie chce to sie nie patrzy na to kto co nosi tylko sie robi swoje. Zalozmy nawet ze ludzie beda sie dziwnie patrzyc ale to Ty bedziesz mial efekty po czasie i to Ciebie beda podziwiac ale jesli dla kogos naprawde wstyd jest brac jedzenie brac do szkoly/pracy to moze niech sie za to cwiczenia nie bierze bo i po co?

[...] ubocznych bo jest to suplement który wytwarza również Twój organizm. Myślę że 6 tabletek dziennie spokojnie wystarczy 3 rano na czczo i 3 przed treningiem lub po, są różne szkoły ja osobiście preferuję tabletki przed treningiem. Pamiętaj żeby nie łączyć krety z mlekiem i pij dużo wody podczas cyklu. A no i odpowidnia ilość białka bo kreta to [...]

na nalkowskich chodzi kilku moich kolezkow i sa bardzo zadowoleni, inny kolezka zaczyna chodzic wlasnie do 19 LO i ma tam za 60 zl basen silownie i 2 treningi, ja chodze do 21 szkoly i zapraszam do nas :D nie jest to co prawda MT tylko Kick Boxing a raczej formula "K1" wyglada to tak ze postawe i wiekszosc technik jest z Kick Boxingu, [...]

przede wszytskim musisz sie przyzwyczaić do zimnego jedzenia jeśli zrobisz sobie do szkoły kurczaka czy inne mięso przykładowo z kaszą czy ryżem dodasz warzyw i oliwy będzie to lepsze niż jak ojesz się kanapek a do tego że jest zimne przywykniesz oblicz twoje zapotrzebowanie i ułóż dietę następnie wklej do sprawdzenia

Dzięki za przepis ; ). Zobaczymy jak smakuje ;]. Ale chodziło mi coś na 2 posiłek w szkole bo śniadanie to jem w domu normalne ;p; No tak, ale możesz sobie to wziąć w czymś do szkoły i wypić, będzie spoko posiłek też :>

Skoro Tobie po zadaniu jednego ciosy robi się słabo, to co ty robisz w w życiu codziennym? Plecaka zapewne nie uniesiesz do szkoły. Pójdź z tym do lekarza, to chyba najlepsze wyjście. Albo poczytaj w necie o tym na jakichś medycznych forach.