No tak mozna dosypac odzywki ale spowrotem tego niezamkne wiec jak to wziasc to szkoly ?? Wiem ze mozna tesh miec osobno proszek ale to jush bedzie wtedy drugie pudelko no i dotego wsypywanie i mieszanie w szkole to mi sie jakos niewidzi - bo ci ludzie niestety sa strasznie glupi jesli chodzi o takie sprawy a nie moje rola ich uswiadomiac. [...]
[...] W każdym bądź razie obciąłem około 200kcal. Myślę że za jakiś czas trzeba będzie znowu przyciąć. Nie wspomniałem jeszcze o tym że 5 dni w tygodniu dojeżdżam rowerem do szkoły ( 40km w obydwie strony ), no i siłownia 4 razy w tygodniu. Co do kolejnego posiłku po treningu to nie wiem czy będzie odpowiedni bo posiłek potreningowy jem około [...]
pamietam jak przychodzily inne partie, duzo sie mowilo o podniesieniu poziomu sportu a w miedzyczasie likwidowano szkoly mistrzostwa sportowego, bo panstwo nie bylo na nie stac na populistycznych haselkach sportu nikt nie zbuduje ch**a z tym szkoleniem zrobia, poprostu bedzie sie produkowac statystyke jak to sie w naszym karju przyjelo, na [...]
Ćwicze 4 lata, pracuje, chodze do szkoły i niestety tylko w te dni mam czas na siłownie. w poza tym stary: niedziela = piątek wolne wolne środa = poniedziałek wolne piątek = środa wolne Nie uważasz że to samo?? Od piątku do poniedziałku też masz 2 dni... Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-11-09 21:11:38
[...] to produkt. Po za tym teraz jest całkowicie dla Ciebie zbędny. Dieta jest słaba, za mało mięsa, warzyw. Śniadanie całkiem się nie nadaje, dużo więcej kcal tam potrzeba. Do szkoły/pracy bierz pojemniki na żywność. Skup się na lepszych źródłach węglowodanów oraz nie licz warzyw jako źródła kalorii, staraj się ich jadać jak najwięcej rozmaicie. [...]
Nie no nie ma szans tak jak napisałeś, do szkoły wychodze o 11, więc te godziny które podałem nie mogę zmienić. Tak samo w szkole pozostają mi kromki na 5-minutowych przerwach, jakbym miał chociaż 20-minutową przerwę mógłbym przynieść sobie obiad, tak to nie za bardzo jest możliwość. Dzięki za chęci, no ale tak jak Ty napisałeś nie mam możliwości, [...]
qrde nienawidze kanapek - wydaja mi sie takie puste i zapychajace :) ale czasem jakis jogurcik czy twarozek wezme do szkoly , albo wyjde na zupe do baru mlecznego wiec posilki sa regularne...no nie wiem czy jakis student politechniki ma za***ista diete :)) a jednak to tylko mi cos dolega...
tez w ciagu dnia. Dzisiaj np rano wsalem z lozka, ide do lazienki i juz zaczely sie symulacje wymiotne, jakos to przeszlo. Zjadlem sniadanie, uszykowalem sie i ide do szkoly. W trakcie drogi ciagle jakby slina sie nachodzila, musialem miec buzie zamknieta, nos jakby sie delikatnie zatykal i ciezko mi sie oddychalo. W szkole bylo to samo, na [...]
[...] tej chemii. nawet nie już tam, ale czy się dostanę, bo z chemii nie jestem najlepszy zastanawiam się nad fizykoterapią. jest jeszcze jedna opcja. iść na 2 lata do prywatnej szkoły tutaj u mnie, w Łodzi,też na dietetykę, a po niej dopiero na SGGW. kilka znajomych osób tak zrobiło, i mówią, że wtedy nie ma możliwości żeby się nie dostać. ciężkie [...]
[...] dobrze jutro. Plecy też mam obolałe. Ogólnie pomimo 8h snu przez dwa dni czuję się lekko zużyty. Dzisiaj wycieczka z żoną i młodymi do domu dziecka za Wrocławiem - młoda zrobiła specjalną akcje zbierania podarunków do szkoły i wieziemy całe auto oraz jeszcze kurierem trzeba będzie dosłać bo nie weszło. Tak wiec dzisiaj tryb siedząco kierujący.
Na silownie w czasie brania leku nie chodzilem. Chodzilem w tym czasie za to do szkoly. Raz na miesiac mialem badania na watrobe, bo niektorym osobom ten lek szkodzi na watrobe, czyli przed i wczasie stosowanai trzeba robic takie badania. Skutki uboczne : -zaczerwieniona skora twarzy ( trzeba bardzo dsobrze nawilzac). -skora z warg schodzila i [...]
Czy jest dla Ciebie ratunek czy nie zależy tylko od Ciebie! Poczytaj linki działu odchudzanie. Co prawda 99% diet tutaj opiera się na kurczaku ale da się i bez kury. Chodzenie do szkoły nie przeszkadza w trzymaniu diety. 2 godziny dziennie to naprawdę dużo czasu aby coś ze sobą zrobić Powodzenia
[...] od biedy też może być. Płatki kukurydziane też odpadają, nie wiem co rozumiesz przez twarożek, bo jeśli twaróg to ok, jeśli coś w stylu almette itp to też do wywalenia. Do szkoły podejrzewam, że raczej nie weźmiesz jakiegoś konkretnego posiłku, więc co najmniej kilka porządnych kanapek z szynką, tuńczykiem, schabem itp i np sałatą, czy innymi [...]
Tutaj wszystko zależy od szkoły. Jest szkoła która wierzy że zjadając dziennie pomidorka i mandarynkę i dostarczają 100% zalecanego RDA (dla UE do 80 mg) można żyć długo i zdrowo. Ale tez jest szkoła która nie korzysta z wiedzy książek sponsorowanych przez Pfizer, Merc itp. i mówi o dawkach realnie pozytywnie działających na nasz organizm. Ja od [...]
Louraider!! zalecana jest odżywka między posiłkami i po treningu fizycznym !! , ale jak ci się tam do szkoły spieszy czy coś to możesz nie ma przeszkód !! nic ci się nie stanie ! PozDro mam nadzieje że ci pomogłem K>K>W>A!!!!!the best
Mam 18 lat ćwiczę od lat 14 z przerwami dość sporymi. Moja dieta to rano trzy jajka gotowane w szkole kanapka z jajkiem i druga z wędlina po przyjściu ze szkoły ryz z piersią z kurczaka potem siłka na koniec ok. 150g. twarogu od czasu do czasu z jakąś rybą i przed snem białko z tym że nie umiem sobie odmówić jakichś dodatkowych przekąsek.. [...]
[...] brać, kiedy brać uwzględniając że od 8-15.40 jestem w szkole, na 17.00 mam trening, to będzie mój pierwszy cykl na kreatynie. DT: 6:30 5g, Po treningu 5g NT - po skończeniu szkoły 5g 2. Ocena Diety. 1/- 7.00-7.30 rano, śniadanko -70g płatków owsianych -30g rodzynek -jajecznica z dwóch jaj -200ml~ mleka Ok. 2/- szkoła -jogurt naturalny [...]
[...] do ich powstawania - odzywiam sie "racjonalnie" i dbam (cwicze) brzuch) ale nie jestem tez jakims lisciem - same kosci albo cos w tym stylu.... w najblizszym czasie postaram sie podrzucic fotke - bez koszulki, moze wtedy cos wymyslimy.... Dzieki za zainteresowanie... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"