szkoły

Ja moge spać tylko 5-6 godzin dlugo dojezdzam do szkoly.

Ja od 23-6rano, potem wracam ze szkoły i spie od 16 do 18 i potem znowu od 23 do 6

hehehehe to ja chyba bije rekord sfd bo śpie nawet 14h,a wiekszosc tutaj max 9h w najgorszym przypadku:(środy i piątki) ide spac o 22:00 do szkoły wstaje o 7:00 wiec wysypiam 9h i jeszcze śpie po południu jakieś 1,5h-2h czyli jakieś 10,5-11h w najlepszy przypadku:(wtorek,poniedziałek) ide spać o 22:00 i wstaje o 9:00 wiec wysypiam 11h i jeszcze [...]

Również nie wziąłem szkoły pod uwagę. Średnio po 1.5h codziennie śpie na lekcjach pozdr. Zmieniony przez - Ciamkowsky w dniu 2006-05-01 11:21:37

DO xnik Słuchaj ze szkoły Hiroshige wyszło najwięcej Mistrzów Świata i Japonii co świadczy o wspaniałym sytemie szkolenia i wielkim autorytecie ich shihana to samo można powiedzieć o Royamie. A Pan Matsui poza tym ,ze był tylko raz Mistrzem Świata niczym specjalnym dla organizacji sie nie przysłóżył. Jeżeli komus zabrania się dążeia do bycia [...]

przede wszystkim nie uwazam sie nie tylko za fightera ale nie czuje sie upowazniny do odpowiadania na takie posty. moje doswiadczenie (zarowno sparingowe, turniejowe i uliczne) pozwala mi samemu wyciagnac wnioski, ale nie "uczyc" czegokolwiek kogos innego. Nie posiadam stopnia instruktora zarowno samoobrony jak i innej SW. Od tego sa [...]

[...] do mnie pełna kultura wszystko na Pan , kasa co do grosza ( miałem normalną stawkę za godzinę w tej firmie )a bywa że praktyki robi się za darmo bo trzeba je mieć do szkoły by potem ubiegać się o licencje , któregoś dnia przychodzi facet po 50 do roboty , dają go na parking jako ciecia za 700 zł bez umowy bez ubezpieczenia idzie dyrektor [...]

[...] pracowałem na wakacje by mieć na treningi na cały sezon. Aby móc swobodnie trenować musiałem poświęcić 80 % zarobionych pieniędzy, są jeszcze inne wydatki - kupić książki do szkoły, jakieś ubrania itd. Chciałem tylko powiedzieć, że nie każdego na to stać, a zajęcia są naprawdę ciekawe i wiele osób chciałoby spróbować swoich sił. A pieniądze to [...]

[...] diety,o której pisałeś ze jej nie masz. Samo uzupełnienia białka to nie jest dieta. Co do kolejnych treningów...troche mało masz czasu. Codziennie jakaś aktywność,a przecież szkoły nie rzucisz by robić po dwa treningi dziennie. Poza tym regenerowac się kiedyś też trzeba. A na treningach SW nie robisz żadnych ćwiczeń typu pompki czy podciągania?

[...] na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. [...]

Zapraszam do największej w Łodzi szkoły walki, przy ul. Brukowej 6. Jest wszystko: MMA, BJJ, boks, Thai-boxing

[...] to bym sobie kupil dobrego lekarza, dietetyka, ktory by za mną chodził 24/7 i całą mase hgh, insuliny i innych przydatnych specyfików p.s Krzykacz kumpel mojego kumpla ze szkoły, zapodał sobie przez przypadek (pomylił sie) na noc insuline długodziałającą - rezultat? Całonocny spacer z psem dookoła bloku z płatkami Zmieniony przez - foRgott3n [...]

[...] jaki mamy to I:33 z okolicy XIII wieku znajdujący się w Londynie i głównie opisujący walkę mieczem i puklerzem, potem z okolicy XV i XVI wieku jest cała masa podręczników ze szkoły niemieckiej oraz włoskiej, jest sporo technik zapaśniczych w tym też traktat Otta Żyda zajmujący się właśnie tymi zagadnieniami. Jako ciekawostkę również w Polsce [...]

Ja raz gdy miałem może z 16 lat musiałem wykorzystać umiejętności wyciągnięte ze szkoły uciekaido :-D a tak na poważnie to nie miałem jeszcze ani jednego przypadku. Kilka razy było trzeba łagodzić sytuację i ani razu nie było to związane z jedną osobą. Zawsze te chu*ki miały problem, gdy było ich kilku, lub nawet kilkunastu :-D

aha rozumiem !! wiec rano beda platki owsiane !! ps. ale teraz tego gainera musze zjesc prosze jeszcze zrob cos z tymi godzinami !! ale ten 3 posilek bardzie pasuje mi o 14 poniewaz wtedy wracam ze szkoly

krete bierz rano i po sprawie, przed wyjściem do szkoły. 3-4 litry to dużo. Pij tyle ile potrzebujesz, a nie że musisz tyle i tyle.

Wymieszaj w shakerze i weź ze sobą do szkoły.

Zaszkodzić nie zaszkodza, co do ich skuteczności..hmm..powiem tak:nie sugeruj się moim zdaniem, bo jestem ze "starej szkoły" kiedy tłuszczyk gubiło się aerobikiem i dietą Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

No chcialabym do szkoly podoficerskiej isc...:)

[...] aprobaty, że Twój tryb życia jest nieadekwatny do sportowego lifestyle. Jedną z najważniejszych cech u człowieka jest umiejętność zarządzania czasem, naucz się tego, to pozwoli Ci organizować dzień dostosowując się do pracy/treningów/szkoły/żywienia/życia osobistego etc. Jeżeli naprawdę czegoś pragniesz, znajdziesz drogę żeby to mieć.