Witam!! Posiłki w diecie rozłożyłem 6:00 9:00 12:00 15:00 18:00 i 21:00 - wszystko ok jak ide do szkoły - problem sie zaczyna jak nie ide i wstaje o 10 - co wtedy robić - przekładać posiłki czy warto wstać o 6:00 zjeść i iść spać ??
Witam mam pewien problem, otóż 3 lata ćwicze karate i chciałbym iść sobie na solo po lekcjach. Wszystko niby dobrze ,ale gdy idę do szkoly nie potrafie do kogoś podejść i powiedzieć że idziemy na solo
mam 14lat 165cm 43kg ulóżcie mi jakąs nie bardzo wymagającą dietke na mase taką która mógłbym również prowadzić chodzac do szkoły i cwicząc w domu(nie na silowni) poniewaz chciałbym za wszelką cenę przybrać na masie bo wyglądam jak patyk z góry dziękuję :)
Witam!!!! Prosze o rade co do diety na mase! Chodze do szkoły daleko od domu i mieszkam w internacie a tam z typowa dieta na mase to za bardzo nie wypali daja tam nam sniadanie, obiad, kolację i nic wiecej. Prosze o rady co do diety na mase w moim przypadku.
Chciałabym nauczyć się walczyć kataną niestety nie moge znaleźć informacji na temat szkoły w moim rejonie(Poznań, Luboń, Puszczykowo). Czy ktoś mógł by mi pomóc? Gdzie moge sie tego nauczyć?
Poszukuje szkoły która prowadzi zajęcia poranne lub weekendowe z taki sztuk walki jak brazylijskiego jujitsu Muay Thai ewentualnie zapasy lub zajęcia w parterze. Bardzo prosze o pomoc pracuje od 16 do 22 a chciałbym bardzo rozpocząć nauke walki.Wszelka pomoc mile widziana
Był juz taki temat ale nie chciałem go odgrzebywać... tak więc napewno jest tutaj dużo osób ktoe chodzą do szkoły/pracy i posiłek przed treningowy zmuszone są zjeść w "miejscu" pracy. Co wy jecie, jakieś załatki z ryżu+.....
Witam chciałbym się dowiedzieć co można trenować w częstochwie wiem że są dwie sekcje MMA i BJJ chcialbym sie dowiedziec jakie szkoły jeszcze są i na które warto zwrócić uwagę. Z góry dziekuje za odp.
ja pobiłem niedawno rekord szkoły mam 14lat rzuciłem 77m, rekord pobiłem o 1metr moim zdaniem zeby tak rzucac trzeba mieć silne barki, a takze całe ciało. nie chodzi tu o wzrost ale odynamiczny wymach reki
Jakie są ćwiczenia aby moja przepona mogła działać? Dużo ludzi mówią mi że mam bardzo ładny głos , a ja nie mogę iść do szkoły śpiewu bo mnie niestarć. a więc jakie mogą być dla mnie ćwiczenia?proszę bardzo abyście mi coś poradzili ja tak bardzo bardzo lubię śpiewać.
Jak szybko ugotować owsiankę? Wstaję o 6:40, do szkoły muszę wyjść o 7:30, jak szybko tę owsiankę ugotować, i ile łyżek płatków na ile szklanek mleka dla jednej osoby? Są to płatki górskie.
WITAM :) Prosze mi doradzic jak Brac Creatyne cm3 z Mutantem xxl. Cwicze Juz od 15 miesiecy.Jadłem Juz Kreatyne ale nic nie dala,tak samo w przypadku Gainer.Staram Sie Jesc Jak Najwiecej Ale Chodze do szkoly takge diede ciezko zrobic.Dokupilem przed treningowke i witminyn .Mam 18 lat waga;70 kg
Jestem na redukcji. Jem 4 posiłki dziennie zamiast 5 jak to mam w diecie. Chodze do szkoły, wiadomo jak to jest. Po prostu z posiłków które mam w diecie zaplanowanych na godziny 14 i 18 jem jeden o godzinie 17, 18. Czy to jakiś problem? Nurtuje mnie to od dłuższego czasu...
mam 16 lat i 177cm wzrostu i jestem za niski jestem najniższy w klasie chodzę do 1 klasy szkoły zawodowej 188+ rasa bogów 180-187 rasa panów 175-179 zagrożony 175 lub mniej kuruciakowatość jak na mężczyznę jestem za niski
witam co sadzicie o poziomie tej szkoly bjj w Toruniu?jaka tam panuje atmosfera czy trener dobrze potrafi przekazac wiedze, czy czesto odbywaja sie seminaria z trenerami z brazylijskiego GB. bede wdzieczny za kazda odpowiedz!pozdrawiam!
Chciałbym się dowiedzieć jeszcze od jakiego wieku można zapisać się do szkoły gladio? i Czy w wieku 16 lat mozna uczeszczac na lekcje mma. Z góry dzieki.
Mam pytanie czy mozna sobie wymieszac mass xxl z mlekiem i przelac np do butelki plastikowej i zostawic na pare godzin w tej butelce... bo np bralbym sobie do szkoly juz gotowy trunek tylko czy to wtedy nie traci jakis swoich wlasciwosci??
Witam. Chciałbym wiedzieć czy, gdy rozrobie xp z woda z rana, a spożyje go dopiero po 15stej, nie straci on swoich wlaściwości ?? Pytam, ponieważ sytuacja mnie zmusza, ponieważ chodzę do szkoły, po szkole mam trening. A w domu jestem dopiero wieczorem. pzdr
Witam i zapraszam wszytkich do naszej szkoly boksu ,polski trener bardzo fajne warunki treningowe nr kontaktowy Albert 0857752973
Wiek 18 Waga 65 Wzrost 180 Cel do osiągnięcia Masa, potem rzeźba Staż Jaś Aktywność fizyczna Spacer do szkoly lub do sklepu, podczas zimy nie wyjdę na orlik :P czy kopię piłę po kilka godzin dziennie) kopię gdy jest sezon, nie chodze na hale
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
