szkoły

witaj mozesz wskoczyc na stala suplementacje bez problemu. co do pre sa rozne szkoly, mozna dac przed treningowo przez dluzszy okres, zwlaszcza jak to pre z polki, gdzie glownie kofeina pelni role stymulanta. co do produktu moze: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Pre-Contest-opis26567.html#wartosci Dzięki za tak szybką [...]

[...] kogutów w celu przygotowania ich do wrestlingu kurczaków. A tak na poważnie, mam zamiar robić z nich szejki ze zmielonymi płatkami owsianymi i jeść w pociągu, gdy wracam ze szkoły, podobno mam maturę w tym roku i nie zawsze mam czas zatłuc kurę i zebrać ryż z pola. Tak wiem, mogę robić sobie na zapas. Trzymać w hermetycznych pojemnikach. [...]

[...] żółtym , bananami , ryzem , kasza gryczana , jogurtami , tunczykiem , chlebem razowym i zwykłym , piersia z kurczaka , waflami ryzowymi , czerwona fasola.Niestety z regularnoscia posiłków mam duze problemy gdyz do szkoły chodze na 11-12 i wracam ok.17.Trening zazwyczaj przeprowadzam od 18 do19:15 i cwicze prawie identyczne cwiczenie jak w/w.

michal poczytaj posty w odzywianiu, tam jest naprawde bardzo duzo, co do Twojej przerwy w szkole, to przeciez mozesz wziąc jakies jedzenie do szkoly

[...] w związku z tym, jest na niego popyt? Ha, wiem, że żeby przytyć potrzebuje nadmiaru kcal, ale uwierz mi, ciężko jest tyle tego pochłonąć, a jak sie idzie na 9-10 godzin do szkoły to cięzko zabrać ze sobą 2 porządne posiłki ( jeden dam rade...) Z tego co czytałem to hamuje on katabolizm, zwiększa spalanie tłuszczu i troche chyba też anabolizm, [...]

Kiedys nie bylo pasow. Hmmm...w sumie to roznordosnosc kolorw pasow to wysmyl Europejczykow. O ile sie nie myle to w Judo bylo :bialy,brazowy,czarny - potem trafilo do Europty i mamy cala game kolorkow :). Fakt faktem - paski to komercha.Moim skromnym zdaniem wsyzyscy powinni miec takie same paski.A osoby ktore mialby inne to trener szkoly (nie [...]

tak ...to ciekawe!!! chyba nie znacie szkoły oyamy jeśli mówicie,że uczył prawdziwej walki?-(kiedyś i uczył,ale z wielu uczniów pozostało tylo kilku tych najbardziej zaciętych.gdy i oni nie wytrzymywali to mistrz oyama ruszył głową i zmienił zasady walki i techniki których uczył.) obecnie jeśli trenujecie ten styl,trenujecie okrojoną wersje,która [...]

Trening Andiego jest na pewno, ale zastosować go jako tako nie dasz rady, bo musiałbyś zamiast chodzenia do szkoły trenować...

dzieki Norton, chociaz z ryżem i kurczakiem na przerwie bym dziwnie wyglądał W zaszadzie myślałem jak bym sobie zmiksował troche orzechów do szkoły, z połaczeniem jakiegoś mleczka sojowego, czy cos takiego, tylko nie wiem czy to bedzie dobre.. jak nie dałem wczesniej, to dam teraz sga Go to hell...!(There is no life,without the pain)

Co prawda nie do szkoly, ale do pracy - rowniez mialem problem z posilkami. Mam taka robote, ze raczej nie moge sobie zrobic przerwy na lunch, siedze caly czas przed compem i wslepiam sie w ekran, wiec w zasadzie zostaja tylko kanapki, ale ile mozna? Wiec juz od dluzszego czasu robie tak: Na drugie sniadanie, ok 9.00 - platki owsiane (100g) na [...]

dzieki, uloze wszystko dopiero jutro bo dopiero wrocilem ze szkoly i dalej w droge musze ruszac :/, co do lenistwa masz duzo racji, tylko ostatnio strasznie malo czasu mam na cokolwiek ( ale i tak uloze wlasna ). Co do oliwy to chodzilo mi dokladnie o pol filizanki ( dla mnie do tez szklanka ).

ja tak robiłem na początku że piłem rano to musiałem sie zwalniać ze szkoły i iść do domu bo taka srakaka ze hooj

Sog za foty(ale nie te ze szkoly, ale z siłki ) Jaka SW ?

a ja ci proponuje zebys zamiast na silke wybral sie do szkoly i poduczyl troche ortografii .. :)

[...] + serek wiejski 100g 16:00 Makaron 80g Twaróg 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 kreatyna 19:10 Płatki owsiane 70g Serek wiejski 200g 22:00 Twaróg półtłusty 200g białko 122 g - tłuszcz 61 g - węglowodany 339 g jak jest źle to moglibyście mi pokazać jakąś bo nie mam juz pomysłów i jakies posiłki do szkoły.Byłbyb bardzo wdziećzny

Najlepszy shake do szkoły to płatki owsiane + jaja/białko, szybko, smacznie i kalorycznie :)

Stassi do szkoly z pojemniczkami:)) Dobre:))) Chcesz zeby chlopaka wysmiali?:))))) Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

No cóż, ja do szkoły zawsze zabierałem kanapki. Nie jest to może typowy kulturystyczny posiłek, ale chyba najlepszy uwzględniając okoliczności. A wartość odżywcza kanapek zależy od tego, z czego je zrobisz. Mogą być nawet lepsze niż obiad na stołówce. Al_Bundy_2

Ja na przyklad do szkoly zabieram: tuna (w wodzie:)+jablko+jogurt (vitalinea)+6 kromek pieczywa WASA (ok.36 wegli zlozonych) Wydaje mi siem ze jest gites:) "Mimo ,ze problemy sprzymieżają się przeciwko mnie,ja za wszelką cenę osiągnę,co postanowiłem"

Udaj sie do lekarza, tak jak napial pro666. Przeciez to masakra jakas %-) Ale pewnie przyniosla to z jakiegos przedszkola, czy tam szkoly %-)