szkoły

[...] rzeźbę dobrą da sie zrobic i to tez w pewnych granicach wybierasz odżywki masowe więc wychodze ze stwierdzeniem ze chcesz robic mase zeby dobrze na lato wypasc niestety przez miesiąc nie zrobisz takiej masy a z tą formą na lato wynika jedynie tylko tyle ze jestes sezonowcem bo sylwetke robi sie przez cały rok a nia na miesiąc przed koncem szkoły

a ile ****a jest w kapsie? chodziłeś do jakiejkolwiek szkoły? zdr.

widze ze zapytac sie nie mozna bo juz agresje wlaczasz;] akurat nie bede sie chwalil do jakiej szkoly chodzilem bo to nie twoja sprawa forum jest chyba do rozmowy... tak bedzie dobrze? 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu (między posiłkami – w dni beztreningowe ) 3 dawka przed snem. Zmieniony przez - HiFi w dniu [...]

Nie wyczułeś ironii Może jeszcze wpaść do szkoły i wygłosić Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-04-03 13:15:24

z mielca nie jestem ale z okolic (czyt. 18 km od mielca) ale codziennie bywam w mielcu gdyz tu chodze do szkoly

jest jeszcze jedno wyjście, chyba najbardziej optymalne, ale czaszo chłonne. Załatw przeniesienie do innej szkoły (najlepiej na drugim końcu Polski / lub za granicą nawet) wynajmij / kup tam mieszkanie / dom i się przeprowadź, oczywiście nie informując nikogo o nowym adresie, usuń wszelkie konta na portalach społecznościowych jak NK FB i tym [...]

Osobiście nie ogarniam jak można mieć 3 dziennie treninig podsumowująć że albo się pracuje albo chodzi do szkoły ale w wypadku braku pieniedzy najtaniej i najpewniej będzie poczytać o odżywaniu i dopiąć dietę luks nawet na tanich a zdrowych produktach białkowych (ser, jaja, podroby, mięso , makrela ) i węglowodanowych (ryże , kasze , ziemniaki , [...]

Zacząłem stosować tzw. dietę 3 godzinną. Małe porcje co trzy godziny. Nie jem tych wszystkich fast foodowych śmieci, ograniczam słodycze. Jedynie jak ze szkoły wrócę muszę coś słodkiego zjeść żeby poziom glukozy podwyższyć :P

Co do diety to... rano jem 3 jajka z 2 tostami (serek topiony i wendlina drobiowa) lub tunczyka w oleju z 2 tostami (sam serek), jesli ide na uczelnie to biore ok. 6 kanapek (chyba ze mam mniej lub wiecej zajec) i jem po 2 co zajecia a jesli nie mam szkoly to w domu jakies tosciki z mlekiem, obiad to co w domu zrobia, potem w dni treningowe po [...]

Niezapomnij wlasnie uwzglednic szkoly,pracy(glownie dotyczy pierwszego sniadania).

1 Miejscce gdzie bedziesz służył zależy czy będzie vacat na dane stanowisko w jednostce zawsze możesz się starać o przeniesienie 2. W agacie są etaty st.szer mozesz składać kwity na selekcje reszta jednostek etaty podoficerskie 3.wymagane ukończenie szkoły podoficerskiej

Z tym T3 to są różne szkoły. Wiele osób - hmmm 99,999% używa ją w systemie 5/45/55 - co oznacza - 5% całego czasu stosowania tapering w górę - 45% czasu trwania całego cyklu np. 6 tygodniowego to sutrzymanie stałego stężenia - oraz wolny tapering w dół - 55% czasu. Maksymalne dawki do 120mcg Natomiast ten 0,001% w tym ja uważa, że optymalną [...]

Mam wrażenie ze starasz sie do Szkoły Podoficerskiej:D dużo biegaj a rezultaty przyjdą same. 12.30 to nie jest jakiś zabójczy czas. Jaka szkoła. Nie polecam poznania:D

[...] ryby, mięsa, żółtka jaj, awokado, jogurciki sobie daruj, sam jogurt to nie posiłek, kiepskiego rodzaju węgle, kanapki zamiań na jakieś placki owsiane z bananem, które spokojnie możesz zabrać do szkoły. Każdy posiłek posiłek powinien posiada Białko , tłuszcze i węglowodany (na początku redukcji, a później można manewrować makrosami) Powodzenia.

[...] Ćwiczenie w obciążnikach praktycznie nie wpływa na naszą skoczność ale za to skutecznie niszczy stawy. Wszystkie napuszone opowieści typu "nosiłem kiedyś codziennie do szkoły obciążniki na nogach.Chłopie, jaki wyskok po tym miałem?!Ale wiesz, do tego trzeba mieć mocne stawy bo sobie możesz nogi zniszczyć.Jestem PRo" można wsadzić [...]

[...] nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do [...]

Z tymi źle robionym zastrzykami to ciekawa sprawa. Jak sie idzie do szkoły pielęgniarkiej(czy jakiej takiej) to te panienki same na sobie próbują(do żylnie i podskórne to spoko ale domięśniowe to ). Pierw jest pokazowe szkolenie a potem ogień. Jakies odciąganie tłoczka czy problem trafiena w żyłe też ich jakoś nie dotyczy(a amatorki totalne) a na [...]

[...] zmieżyłem (w najszerszym miejscu), w pasie 88cm łyda 60 cm.jak mi nie wieżycie ze mam 13 lat to popatrzcie na tych matołków co siedzą koło mnie to moja klasa a zdjęcie jest z 1 września (pierwszy dzień szkoły) dołanczm jeszcze jedną fotke. to jeszcze przed siłownią (maj 2002) pozdrówka! zdrowia, siły, wytrzymałości i z ciężarami dużo radości!

Wino daj pod koneic wtedy bedziesz mial ladny efekt koncowy ale sa tez szkoly brania na poczatku wrtedy masz dobrego kopa na razruch

[...] ze moze to i głupie ale planuje od wrzesnia kilka cykli na cell pump + kreta 2 takie cykle.Chce przeplatac je cyklami dabka a na koniec walnac cos mocniejszego. Moze to i głupie ale czy w wieku 20 lat np bedzie to zdrowe?Nie bedzie wiec chce teraz nabrac masy i siły.Pozatym czekaj mnie egzaminy sprawnosciowe d szkoły wiec troche siły sie przyda