szkoły

Etam,własnie przez reszte roku z czasem bywa ciezko...treningi musze podporzadkowywac pod plan zajec na uczelni,co niezawsze jest wyjsciem optymalnym,jesli chodzi o trening...nieraz malo czasu,ciezko zadbac o diete(ilosc posilkow! ja np. nie ma zwyczajnie czasu na jedziecie w szkole,bo ciesto nie robimy sobie przerw jak mamy wyklady z tym samym [...]

[...] był certyfikowany w jkd przez Bruca, patrz j********** i informacje nt Michała c***** na j**********. Wszystko masz w necie oficjalnie do znalezienia. Innyi słowy wszystkie szkoły jkd mimo że nazywają się jkd nie nauczają tego samego. Inosanto stworzył jkdkoncepcje bo opanował tylko 30 % materiału od Lee i resztę musial pomieszać z innymi sw. [...]

[...] masz w necie oficjalnie do znalezienia. Mi właśnie chodziło o nieoficjalną i subiektywną opinię, a forum to też sposób na zbieranie informacji. Masz potrzebę propagowania szkoły w Brodnicy, więc staram się skierować rozmowę tak, żeby czegoś się dowiedzieć. Te wątki będą czytane za kilka lat, więc sprzeczki dla samych sprzeczek są niepotrzebne. [...]

temat nie dotyczy mnie, tylko tej chińskiej "wspaniałości", która jest lepsza od MMA, boksu, muay thai... jeśli chcesz być naszym edukatorem, to przedstaw realne wartości płynące z tego tworu. Poza prostym, nie widzę tam nic. Notabene sam prosty wywodzi się właśnie z boksu - starej szkoły. To jacy zawodnicy do Was przyjeżdżają? %-) dowiem się?

Dobrze nie dotyczy Ciebie to nie trolluj i.nie spamuj w temacie proste. Jkd nie jest chińską sztuką walki jest wpisaba do black belt hall of fame od 1972 roku. Przedstawilem przecież że jest skureczna wstawiłem filim z Tedem Wongiem nt ustawiania ciała w uderzeniu. Prosty wywodzi się ze stsrej szkoly ale nie oznacza że było to.ślepe zapozyczenie. [...]

[...] a najlepiej idź na trening w szkole WA nie uswiadczysz technik z jkd cios prosty to u nich jab z boksu no chyba że zdążyli z filmików się poduczyc, były uczeń od niego.ze szkoły ćwiczy teraz pod okiem Michała. Ma Mikołaj na imię. I to jest ten co został na sparringu złozony boczny w filmkiu co wstawiłem o side kicku. Zmieniony przez - shamma w [...]

Zawalczcie na pełnokontaktowych zawodach/galach stosując wyłącznie techniki t****. Wykażcie skuteczność swojej szkoły. Albo sp*****lajcie, bo trujecie jak Rysiek z Tsunami - super, hiper zabójczy styl, a konfrontacji średnioniebardzo.

[...] a najlepiej idź na trening w szkole WA nie uswiadczysz technik z jkd cios prosty to u nich jab z boksu no chyba że zdążyli z filmików się poduczyc, były uczeń od niego.ze szkoły ćwiczy teraz pod okiem Michała. Ma Mikołaj na imię. I to jest ten co został na sparringu złozony boczny w filmkiu co wstawiłem o side kicku. Zmieniony przez - shamma w [...]

Ok. Ale gdy masz nogi szeroko wtedy latwiej za nie obydwie obalić. Jest wiele a jeśli. Co do % opanowania jeszcze jedna rzecz jkd opiera się o.prostotę tzn nie ma wielu technik, są detale techniczne które czynią ogromną różnicę a na które Bruce kładł nacisk, nie że każdy robił jak kto woli byleby uderzyć. I dlatego w wywiadzie 30% inosanto mowi ze [...]

[...] np. Ty? Nie. Czy zawodnicy z ww gal stosowali w swoich walkach wyłącznie techniki t****? Nie. Więc idź się ogarnij, bo nijak ma się to do skuteczności tego, co naucza Michał. Na kolejny post nie będący linkiem do pełnokontaktowej walki reprezentanta szkoły t**** Michał Czapli z walki zawodowej lub amatorskiej (na zawodach) nie odpowiem.

wybieraj z tych produktow 5-6posiłkow weglowodany: płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze gryczana,jeczmienna,kus-kus,makaron durum,razowy,chleb razowy,ziemniaki białko: piers z kurczaka,indyka,udziec indyczy,wołowy,karkowka,schab,poledwica wołowa,udka z kurczaka,lopatka wieprzowa,tunczyk w sosie własnym,mintaj,panga,makrela [...]

Hm.. Ten azzaro dobry jest ? Nie slyszalem o nim... Mam probke fahrenheita 1,2 ml i zamierzam na probe sie spryskac do szkoly zobaczymy

Jakryc 1) nie znam Kaktusa i nie jest to sprawa na ktorej specjalnie mi zależy, zasygnalizowalem jednak, bo zdarzaly sie przypadki kiedy szkoly JKD otwierali ludzie nie majacy o tym pojecia, wiec chcialem Cię niejako ostrzec. 2) masz rację, ale co innego trenowac JKD, a co innego w klubie JKD ... Z punktu widzenia teorii JKD, kazdy kto trenuje [...]

[...] ale na prawdę ja jestem tak wybredny co do jedzenia że po prostu nie wiem co tam dać!! A na dodatek np na śniadanie nie mogę dać sobie nie wiadomo czego bo bym musiał w stawać o 4 żeby to zrobić gdyż dojeżdżam do szkoły i nie mam czasu na robienie jakiś sałatek czy nie wiadomo czego! Zmieniony przez - daruss997 w dniu 2010-01-03 19:45:29

[...] i tym podobnych śmieci. One do niczego nie są Ci potrzebne. Poproś mamę, by na obiad zawsze było jakieś chude mięso lub ryba, kasza oraz góra warzyw. Rano jadaj jajka. Do szkoły zabieraj kanapki z chleba pełnoziarnistego nie białego. Na śniadanie jadaj jajka, na kolację twarogi. Do każdego posiłku dawaj warzywa i orzechy. Poproś rodziców by [...]

[...] posiłku z kurą???? to co dostaniesz na stołówce to może być niezbyt ciekawe pod względem wartości odżywczych;( rano zamiast serka to jajka wstaw. serek możesz sobie wziąć do szkoły (zrób go np z makaronem). czwarty to wsumie nie posiłek tylko suple... masy na tym raczej nie zrobisz...najlepiej poczytaj jeszcze troche, policz własne [...]

[...] II Śniadanie Jogurt 1,5% tłuszczu 400 ml Tutaj mam 3 kanapki z szynka i z serem(razem zliczone) A ZDROWE TŁUSZCZE ?(ILE TEGO SERA I SZYNKI?) Po powrocie ze szkoły posiłek przedtreningowy 100 g ryżu A BIAŁKO PEŁNOWARTOSCIOWE? I ZDROWE TŁUSZCZE? Potreningowy 100 g ryżu/makaronu/kaszy kus kus 200g miesa drobiowego ew wołowina [...]

[...] chudy Oliwa z oliwek Chleb razowy Orzechy Mleko chude 2 posiłek: (w szkole) Wafle ryżowe Jabłko/ banan Kanapka z twarogiem i oliwą z oliwek (czy moze coś jeszcze wziąść do szkoły?) 3 posiłek: (obiad) Kasza gryczana Makaron durum Sałatka Oliwa z oliwek Jakaś ryba 4 posiłek: (przed treningowy) Ryż biały z oliwą Sałatka 5 posiłek: (po treningowy) [...]

[...] chude daj najlepiej płatki owsiane,jaja,mleko,orzechy 2 posiłek: (w szkole) Wafle ryżowe Jabłko/ banan Kanapka z twarogiem i oliwą z oliwek (czy moze coś jeszcze wziąść do szkoły?) proonuje warzywa,mieso/ryba,oliwa 3 posiłek: (obiad) Kasza gryczana Makaron durum Sałatka Oliwa z oliwek Jakaś ryba mieso/ryba/jaja+warzywa+orzechy 4 posiłek: (przed [...]

[...] z mięsa musisz uzupełniać zapasy.WPC pija tak jak braki w diecie Ci na to pozwalają natomiast Carbo możesz spokojnie brać 100g dziennie bo to jest zdrowa dawka (różne szkoły nawet zalecają dziennie spożywać tyle glukozy) natomiast jej przekraczanie jest niepolecane.Jak to sobie rozplanujesz Twoja sprawa.Ja bym zapodał 40 g carbo + 50 g WPC [...]