SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoły

  • Załamka

    Post
    Trening dla początkujących

    o szyji nawet nie myśl. śpij dobrze a do szkoły zabieraj z 2 pojemniki z żarciem i trzymaj się dobrej regeneracji.jakim treningiem teraz ćwiczysz?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2008-06-14 02:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś nie tak z kostką

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz kule i szyne gipsowa to czemu byś miał do szkoły nie iść.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2009-11-22 19:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś nie tak z kostką

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wczoraj bylem na usg, wyszlo ze mam jakies krwiaki, stany zapalne, zerwane wiazadlo, sciegna cale, dzis bylem na kontroli i chcieli mnei polozyc w szpitalu zeby antybiotyk dozylnie podawac ale udalo mi sie uniknac i bede dostawal do ustnie, za 3 dni na kontrole, do szkoly mam nei chodzic noga w gorze, i doktorka mowi ze ona moze zaczac ropiec. i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2009-11-26 17:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jest to temat abyście sie ze mnie śmiali( chodz wiem ze to dobry powód) ale żebyście mi pomogli przytyć. Chciałbym od was jakąs sensowną, niedrogą dietę ( od godziny 8 do 15 nie moge za bardzo jesc poniewaz chodze do szkoly)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2010-04-20 11:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kazdy tutaj chodzi do szkoly albo pracuje. to nie jest zadne wytlumaczenie. zacznij jesc jak czlowiek to przytyjesz.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2010-04-20 11:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujesz pojemniki na jedzenie i bierzesz michę ze sobą do szkoły. Kombinacji jest wiele tylko trochę chęci

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2010-04-20 11:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pamietaj ze przy 4.5kg jeden smak moze sie okropnie znudzic juz przy polowe puszki albo wczesniej, ja tam jestem zwolennikiem paru mniejszych opakowan i 2-3 smakow do mixowania ale szkoly sa rozne, z gold smak Double Rich Chocolate to pewniak

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6241 Data: 2015-11-13 16:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ten ostatni posiłek jest koło godziny 19, i właśnie jest on posiłkiem potreningowym. Zwykle wracam ze szkoły koło 14.30, jem obiad, czekam półtorej godzinki i ide na trening. Wracam koło 18.30-19 i wtedy jem makaron. A II i III posiłek są w szkole, więc co byś mógł doradzić, żeby dodać trochę białka? Oczywiście wtedy musiałbym odjąć trochę z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2013-04-19 06:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-g,kretke i cos moze jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    quart,tyle z ogolnych to ja wiem ale ja sie pytam czy nie oslabia jakos porzadnie dzialania l-g gdy biore ja z rana na czczo tylko 5min przed normalnym sniadaniem?to po 1. oraz sluchaj faze nasycenia chyba bede robil,czym niby sugerujesz zeby nie robic nasycenia?wiem,ze sa rozne szkoly,ale tak jak mowie jest chyba okej,sugerowane przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2003-11-02 18:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-g,kretke i cos moze jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Luz na sogach az tak bardzo mi nie zalezy A co do wstawania 20 minut wczesniej to wiem co t znaczy bo jak ide na 8:15 do szkoly to wstaje o 6 no czasem 6:20 i sie ciezko czasem mi wyrobic No coz, zachcialo mi sie kulturystyki i suplementacji to trzeba "troche" wyrzeczen Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2003-11-02 20:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POmOcy nic mi nie wchodzi

    Post
    Odżywki i suplementy

    trenuje juz dosc dlugo ponad 1.5 roku, ogolnie ten okres to niezle przyrosty z wagi 64kg skoczylem do ponad 83 kg lapy urosly i sila poszla niesamowicie jak na takiego chuderlaka jak ja.... trening juz pare razy zmienialem podczas tego okresu.. o treningu mam troche pojecie wiec w tym nie widze problemu raczej w tym ze nie moge brac supli o tych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2004-05-12 12:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do szkoły rob sobie jedzenie w domu, potrzeba b/w/t a nie tylko wegli ktore masz w bananach, ale od tego masz dział odzywianie, zajzyj tez do działu kuchnia sfd, czy na portal PoTreningu.pl, znajdziesz cenne porady na temat przyrządzania posiłkow, o suple bedziesz pytał jak przyjdzie czas, teraz nie kombinuj ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2012-11-24 22:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdybym miał wechikuł czasu to...

    Post
    Scena MMA i K-1

    musze sobie jakies ksiazki skolowac chetnie o tym poczytam Najbardziej zastanawia mnie jak przetrwaly przez ten okres od igrzysk w Europie, czy byly jakies szkoly, bo oprocz o innych niz rycerskie ciezko cokolwiek sie dowiedziec. Chyba ze wyemigrowaly do Japonii czy Chin i wrocily gdy sobie o nich przypomniano.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4836 Data: 2002-05-15 14:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypiekają w biedronce w piecach gotowe ciasto mrożone ;-) Stąd "codziennie świeże pieczywo" ;-) A wumiana różnych skłądników w miarę możliwości ;-) Tak trochę odkopie, pisałaś żebym wywalił te szynki i ser z drugiego posilku no i mi została jedynie sałata w tej bułce a to tak średnio jeść :P Co moge dodać do tej bułki zamiast szynki i sera? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2016-11-15 16:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tłuszczy masz teraz mało, kalorii też jakoś ;-) Białko trzymaj tutaj nie więcej jak 140g, nie jest Ci potrzebne. W śniadaniu nie masz pełnowartościowego białka, za dużo mleka ogólnie, nabiału. Nie dawaj "gotowana pierś z kurczaka" tylko mięso z piersi z kurczaka. Szynki wymień na jajo, podroby, mięso (możesz mamie powiedzieć, niech kupi kawałek [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2016-11-15 20:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coca cola light itp.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to wywaliłem to wogóle mnie do tego nie ciągnie jeszcze wtrące do tematu - gdybyście widzieli u mnie w sql ile tego chleją, niektórzy to codziennie, tak codziennie podczas szkoły wypijają po dużej butelce jakiegoś napoju właśnie typu cola, albo jeszcze te gorsze syfy za 1,19. Jak pytam ich czemu to piją to mówią, że woda nie ma smaku i ich [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 2008-04-10 20:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ZWYKLE , PYTANIA NA TEMAT DIETY !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Te drugie sniadanie to tez jakos dziwnie fajnie ze mieso + ryz ale chyba chodzisz do szkoly codziennie bedziesz tyle tego robił i jadl? łatwiej Ci bedzie ciemnoziarniste pieczywo + filet z kury, + odzywka białkowa. I pamietaj o solidnych ilosciach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2009-06-06 16:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moge to trenować?

    Post
    Sztuki Walki

    Tak się składa że do alergologa ide na 18 listopada bo wcześniej nie mozna było sie zarejestrować więc mam troche czasu. Czy znacie może jakieś strony główne szkoły BJJ w Szczecinie?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2008-10-16 09:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkola a silownia jak sobie radzic ? :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja zazwyczaj wracam do domu o 4 ze szkoły wiec nie mam najgorzej z godzinkę przerwy po szkole wiadomo musi być coś zjeść itd. ;D potem nauka gdzieść z 2-3 godzi i na siłke dla odstresowania sie jak sie do domu wróci to juz tylko spanie pozostaje ale nie narzekam bo widze że inni maja gorzej także że tak powiem zawsze mogło by być gorzej ;D jak sie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5134 Data: 2009-12-03 09:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No widzisz. Super. Zdrowia zycze. martwi mnie tylko ze cwiczysz 10 lat miales 10 cykli i masz wiedze na poziomie szkoly podstawowej ale nie mnie to oceniac. twoje zdrowie. PS: ty za to jestes mega specjalista ds Deca-Durabilonu masz jakis nr kontaktowy w razie pytan od nas, nic nie wiedzacych? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 19:57:18

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4916 Data: 2007-01-13 19:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)