Ronnie Coleman MYO-BLITZ 240g i Hi-Tec Mass Builder 9kg.

do szkoły rob sobie jedzenie w domu, potrzeba b/w/t a nie tylko wegli ktore masz w bananach,
ale od tego masz dział odzywianie, zajzyj tez do działu kuchnia sfd, czy na portal PoTreningu.pl, znajdziesz cenne porady na temat przyrządzania posiłkow,

o suple bedziesz pytał jak przyjdzie czas, teraz nie kombinuj

Dzięki zatem wszystkim za swoje wypowiedzi, pomogą napewno w większym lub mniejszym stopniu :)