[...] podchwyt, siedząc 4 serie unoszenie dłoni, hantle nachwyt, 4 serie Jak się odrzywiam: Posiłek: 1- różnie. Najczęściej serek wiejski+ płatki z mlekiem 2- szkoła. więć do szkoły biorę kanapki(szynka, zółty ser, czasami kanapka ze schabowym) 3- obiad. Najczęściej mięso( pierś z kurczaka)do mięsa jem ryż. 4- makaron z filetem z kurczaka, [...]
[...] przerwy też będą dłuższe No i takiego mikrocyklu nie ciągnie się cały rok tylko właśnie 2-3 miechy góra. Żadnym planem nie jedzie się Bóg wie ile, nawet strongmani starej szkoły nie jechali całe życie jednym planem Poza tym, przy regularnym treningu ciało się przyzwyczaja i samym drążkiem nie zrobimy zakwasów. Gimnastycy owszem, orają każdą [...]
[...] przerwy też będą dłuższe No i takiego mikrocyklu nie ciągnie się cały rok tylko właśnie 2-3 miechy góra. Żadnym planem nie jedzie się Bóg wie ile, nawet strongmani starej szkoły nie jechali całe życie jednym planem Poza tym, przy regularnym treningu ciało się przyzwyczaja i samym drążkiem nie zrobimy zakwasów. Gimnastycy owszem, orają każdą [...]
[...] to łatwo się dostać,jeśli Departament Kadr MON wcześniej wyda zgodę na wyznaczenie etatu w danej jednostce. Testy pływackie masz tylko na egzaminach do szkoły oficerskiej,a także w jednostkach specjalnych.W normalnych jednostkach tego nie ma. Kursy o których piszesz mogą się przydać,jeśli trafisz na jakiegoś normalnego [...]
[...] bo nie są one Ci na razie do niczego potrzebne (rozpisałem bo wiem, że i tak je weźmiesz;D chociaż lepszy pożytek byś miał jak to sprzedasz i zainwestujesz w jedzenie do szkoły), trening najlepszy dla Ciebie to FBW, wpisz sobie w wyszukiwarce i ułóż sobie 3 dniowy plan, jak już coś rozkminisz to tu wpisz wszystko, uzupełnij ankietę i ktoś Ci [...]
ja dzisiaj jade o 7.50 do szkoly, to wstalem o 6 zeby sie najesc, a nie o 7.30 zeby sie ogranac i heja
http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html To o suplementacji. Co do szkoły - uwierz, że nie trzeba wcale jeść kanapek ;-)
[...] zalecacie ciągnąć to 3mc. Może polecę prolke tak długo aż będę zadowolony z efektów, max do 12 tyg. i zacznę odblok. Czytałem masę artykułów na temat HCG i odbloku, są dwie szkoły: 1. wbijać w mniejszych ilościach 250-500ui HCG częściej już od ok. 8 tyg cyklu max do 3 tygodni i łączyć z clom/nolva w celu obniżenia estrogenu, który podskakuje [...]
no to białko izo z treca ziomus to wybor najlepszy uwazaj na miesnie bica bo moze ci troszku spuchnac maks po tym juisie to kolega mowił ze łyda mu puchła i nie mogł dojsc do szkoly i jedził autobusem a KA kurde boje sie mowic mama cie nie pozna uwaznaj dziel tabsa na polowe i jedz tak troszku ale nie zawsze bedzie dobrze pozdro
wczoraj zacząlem lykac vita-min czuje sie lepiej nie jestem taki zmulony,ale tez zauwazylem ze mam zolty mocz :D warzyw za duzo nie jem na sniadanie czasami, do szkoly i na noc ale to tez nie za duzo...
Mocne te policjantki. Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym. Z Akademickich Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym studentki Wyższej Szkoły Policji w Szczytnie przywiozły 3 medale. Impreza odbyła się w dniach 3-5 maja 2019 r. w Katowicach. [...]
Mój problem to poranne wstawanie, przed szkołą poprostu mi się nie chcę wstawać i zawsze w osatniej chwili to robię przez co nie zdążam zjeść śniadania ani zabrać jedzenia do szkoły. Z takim nastawieniem ,nic nie osiągniesz. Sport wymaga jakiegoś zaangażowania i wyrzeczeń.
jem duzo (zwlaszcza tuczacych rzeczy) treningowi poswiecam sie zupelnie, moze nawet przesadnie a co do regeneracji...tu moze byc sek sprawy bo ja malo spie,wczesnie wstaje do szkoly a przez silke nie mam duzo czasu na nauke wiec siedze po nocach. A wszyscy mi mowia ze to szybka przemiana materii
wstajesz idziesz do kuchni bierzesz shaker , wsypujesz 4 plaskie lyb 2 czubate miarki CP zalewasz woda , wstzrasasz shaker idziesz robic to co masz robic , jesz idziesz do szkoly
[...] przeszkolenia wojskowego, a masz za sobą zakończone pomyślnie zdanym egzaminem przysposobienie wojskowe w czasie studiów, wówczas w dniu, w którym staniesz się absolwentem szkoły wyższej zostaniesz przeniesiony(a) do rezerwy. Osoby które nie zdecydują się na uregulowanie stosunku do służby wojskowej w trakcie nauki, muszą się liczyć z tym iż w [...]
Witam wszystkich nie wiem czy trafiłem w temat waszych rozmów Większość z was porównuje szkoły tradycyjne takie jak karate ,kung fu , aikido itp. do systemów sportowych jak muaithai , kickboksing ale zapominacie że systemy sportowe zostały stworzone na bazie tradycyjnych Obecnie kluby tradycyjne (kung fu, karate ,aikido, itd.)w większości są [...]
Czyli spokojnie moge zjesc rano platki i wypic gainera ? przyjsc ze szkoly i ok 16 zaczac cwiczyc.. po silowni gainer a w miedzyczasie posilki..
Wiesz bo Fod musi zawsze pjerdolić swoje prawidła . Wybuch agresji na bombie to rzecz nie do ogarniecia z tego co widze. Chlopy jedza u mnie po 1g enana week i wiem co im dolega masakra spadam do szkoly edukowac farmakologie
Szczerze wole skok w dal. Szkoda tylko, że zlikwidowali koło szkoły skocznie w dal muszę sobie własną zrobić. A sprinty też lubię ale tracę rytm na ostatnich 20 metrach. Na 60 to jadę wszystkich w szkole, ale w końcówce na 100m doganiają mnie najlepsi i wbiegamy prawie równo. Muszę się pochwalić, że poprawiłem dosiężny o 10 cm :D Zmieniony przez - [...]
OJ WIDZE ZE JEDNAK BEDE MUSIAL SIE ZABRAC ZA KOPANIE W WOREK!!!! DZIEKI ZA ODPOWIEDZI JESLI SIE WAM COS PRZYPOMNI CIEKAWEGO TO PISZCIE!! A TAK PRZY OOKAZJI TO NIE WIECIE CZY SA JAKIES KLUBY ALBO MIEJSCA GDZIE MOZNA POTRENOWAC MUAY THAI W KATOWICACH???( OPRUCZ SZKOLY TOMASZA BLACHA - BO TAM TRENINGI SA W WEEKEND A MNIE TO NIE ROBI!!))
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
