ale wiesz.. 8 godzin w szkole to do szkoły kurczaka nie zapakuje :P tam mam tylko kanapki do wyboru. jajecznicy z 5-6 jaj co dziennie też jeść nie można. ja jem dużo, bo lubię ;) tłuszcz mi się nie odkłada w ogóle.. mam go wręcz za mało i chcę więcej przytyć ;) No dobrze, jeśli się nie opłaca no to chyba koniec rozmowy, nie kupuję w takim razie. [...]
no tu niestety tego nie przeskoczysz jezeli nie bedziesz sie odpowiednio odzywiał, a to ze do szkoły chodzi nie znaczy ze nie mozesz tam zjesc odpowiednio, marna wymówka
To czyli jak iść do wojska to lepiej iść do szkoły oficerskiej albo podoficerskiej
Ok dzięki a mam pytanie bo ja już powili sobie układam dietkę i nie wiem co można wziąć do szkoły hmm, może jako jeden posiłek kanapkę z szynką, serem i sałatą a jako drugi posiłek np jabłko??
Czym można podbić BTW ? i o co chodzi z : ,,Normalny posiłek brany do szkoły. " ?
jeszcze zeby tu pytali ludzie ktorzy trenuja cos oprocz pompowania łap i klaty Ale wezmie taki chlopaczyna butelke tussipectu i pojdzie biegac i jeszcze mysli ze rekord szkoły pobije.
Popytaj na osiedlu chłopaków którzy grają w piłkę na dworze. To chyba najlepsza opcja. Co do meczów z innymi ulicami/osiedlami to też myślę że można by się umawiać na mecze poprzez znajomych np. ze szkoły którzy znają chłopaków z innych ulic. Można też dać jakieś info na forach Olsztyna. Pewnie jakieś są.
Chodzę do szkoły więc nie pracuje fizycznie więc chyba aż tyle nie potrzebuje zapotrzebowania na kalorie. A co do tych produktów to ułożyłem tak dietę pod to co mam najczęściej w domu :)
Pomyślałem w sumie też nad zakupieniem gainerka. Zabieram pojemniki z jedzeniem do szkoły, ale codzienne przygotowywanie tego zajmuje trochę czasu, a wolałbym to poświęcić czy to na naukę czy na regenerację. To byłaby dobra alternatywa, bo co jak co, jak zjem kilka dużych posiłków to kolejnego mogę nie wcisnąć, i tak w sumie się zdarzało. 3,6 tys [...]
Kanarek do szkoly no co ty:)))) A taka dieta zastosuj jezeli ciebie interesuje jak juz wspomnial kanarek...a jak bedzie zle to przestanisz ja stosowac...dla mnie ta dieta za dobrze nie wyglada poniewaz z rana jak mamy dostarczyc dla org. energii z ww to dajemy bialko..no chyba ze organizm przestawia sie i energie bierze z bialka ale jest to gorsze [...]
ziki - nie mam szkoly jeszce Danone - dam Ci soga bo nie spamujesz az tak bezsensu jak wiekszosc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
http://www.wiw.pl/szkoly/studia.asp?id1=10&id2=2
Ja najpozniej cwiczylem okolo 23 a konczylem po 00.Ale to jak sie z pracy wracalo pozno co innego jak na glowie tylko szkola wiecej czasu bo do szkoly chodzisz tylko rano a do roboty jak ktos pracuje na 3 zmiany to jest ciezko
no niestety ale jak chcesz suple to kase trzeba miec a jak chodzisz do szkoły to siadaj do michy dobry trening i bedzie to samo co co suplach - ludzie zapominaja ze to jest tylko dodatek a nie ze jesz suple a obiadu nie ;p
i co? zamierzacie teraz dalej bawic sie w to, czego kogo uczyli, a czego nie? tak, jak moowilam kiedys zwierzowi, polecam powroot do materialoow ze szkoly sredniej i powtoorzenie wiadomosci o panu jasienskim tyle ode mnie w tym temacie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i [...]
[...] art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki
Split: 3x tydzien: Pon: klata+ tric: Klata: - płaska 4x 6-10 powt. - skos gorny 3x 6-10 powt. - skos dolny 3x jw. - rozpiętki na maszynie Triceps: - francuskie 3-4 serie po 6-12 powt. - ugnanie ramion nachwytem na wyciagu 3x 10-12 Sorda: plecy+ biceps plecy: podciaganie na drazku nachwytem 3-4x max przyciaganie wyciagu dolnego do mostka 3x 10-12 [...]
[...] zaleceń bo dopiero zaczyna 3 tabletki tussipectu (45mg) pół aspiryny (250mg) i kawę z 4 łyżek (rozpuszczalną). Nie jadłem przy tym nic rano, nie piłem mleka, poszedłem do szkoły próbując tylko tą mieszankę ze szklanką wody . I co? jak myślisz, co sięstało? Odpowiedź brzmi NIC. Nie miałem treningu, wziąłem to naczczo popijając wodą, żeby w [...]
[...] 4 tusi, 2-3 polopiryny i kawa z dwóch łyzeczek rozpuszcalna. byłem zadowolony z efektów. no bo co wy chcieliscie osiągnąć? mieć wizje? robiąc taki melanż żeby isć do szkoły- to mija się z celem. osobiście chciałem osiągnąć wiekszą koncentrację i lepsze spalanie tłuszczu i założony cel zrealizowałem w 100%. polopiryna podnosi temperaturę [...]
W takim razie cały 6 posiłek wrzucę do 2-3 a na ostatni zjem jakieś warzywko ;) A z tym 5 - 6 jest tak ponieważ niewiem co bedzie pierwsze jak wróce z szkoły,bo czasem strasznie puxno kończe lekcje -postaram sie jeść drugie danie przed treningiem a zupe itp .. po . Będzie dobrze ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
