szkoły

Jak przejść na długie estry? Niby wiem, ale ostatnio zauważyłem że są dwie szkoły. Kiedyś posłuchałem jednego gościa na forum co mi doradził żeby od razu odstawić Propa i zacząć bić cypio. Bo niby to jest mit że długie estry potrzebują czasu żeby się wkręcić. Wyszło na to że odstawiłem Propa i zacząłem bić cypio, to teść od razu poszedł mi w dół. [...]

mam bo jak wstaje do szkoly to rano nie jem, i czy 3ba brac rano

Zapytaj o to na forum danej szkoły .

temat przenosze do bardziej odpowiedniego działu. Oszust123 Ban. Co do tematu: Jeśli chodzi Ci o wyższe szkoły oficerskie policji(czyli te co szkolą kadry oficerskie) ,to jedyna w Polsce znajduje się w Szczytnie. test sprawnoścowy wyglada tak: 1) rzut piłką lekarską, 2) wyskok dosiężny, 3) bieg z przewrotem, 4) bieg na 60 m, 5) bieg na 300 m cała [...]

[...] nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do [...]

ale kreatyna to chyba nie odzywka tylko suplement.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

porcja mięsa czyli po treningu zjeść 100 czy więcej gram piersi z kurczaka i do tego makaron też ze 100g czy więcej ? I warzywka jakieś konkretnie głównie jakie najlepiej Zamiast płatków do szkoły bułkę grahamkę i co do niej sakiś serek biały hohlanda czy co ?

tylko że ja po takich odżywkach bo to zapewne chodzi o gainery. Po nich mnie brzuch tłuszczem zalewa i nic z tego dobrego nie wynika temu ja preferuję białkowe. Czyli do szkoły lepiej bułkę czarną z serem twarogowym a na podwieczorek ?

tylko że ja po takich odżywkach bo to zapewne chodzi o gainery. Po nich mnie brzuch tłuszczem zalewa i nic z tego dobrego nie wynika temu ja preferuję białkowe. Czyli do szkoły lepiej bułkę czarną z serem twarogowym a na podwieczorek ? To mi wyszło z ankiety Pańskiej: Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal lub 3200 kcal

hehe nie bede bral ryzu do szkoly. Ps. ryz jem dwa razy dziennie

dobra wiec tak : schody odpadaja rowerku i steppera nie mam basen rano dla mnie to nie mozliwosc bo mam na 7 do szkoly a bieganie po deszczu troche nie robi ( ostanio codziennie rano pada u mnie)

Ale masz problem, masz farta chyba że się skończyło przymusowe wojsko w którejś klasie szkoły sredniej zawsze były badania w WKU i gacie w dół, to nic strasznego.

Ja miałem taki okres na siłce że zaczynałem o 21.00, a kończyłem około 22.10-22.20. Wszamałe zawsze, tv i spać. Ale już jest spox i chodze o 18.00. Niewiem jak chcesz, ale niewysypiałem się zbytnio ( zawsze do szkoły na 8.00). Pozdro

[...] to opcja płatna np http://potreningu.pl/plan na forum mozemy Ci doradzić, podpowiedzieć co trzeba zmienić ale od podstaw nie układamy. 5 x wf nic mi nie mówi, chodziłem do szkoły kiedyś i wiem jak wygląda wf-u niektórych, samo stwierdzenie cardio też za wiele nie mówi, mozna je robić 20 jak i godzinę, zdecydowanie u Ciebie brakuje treningu [...]

zastanawialem sie nad tmi aminkami ale nie wiem czy jest sens je kupowac. Chcialbym dodac ze ciezko jesc mieso przez caly czas majac 16 lat i chodzac do szkoly. Czy macie jakies alternatywy (jakies omlety np. z jajek) potraw kurczak+ryz, ktore da sie zrobic do 15min ?

bongo1 - niekoniecznie zawsze... zalezy od szkoly, znam to prawie z autopsji... jesli np szkola kick-boxingu jest u niego b. dobra zas boksu mierna, to dlaczego k-boxer ma boksowac nielepiej od boksera? wiem, ze jesli chodzi o rece to boks jest skuteczniejszy, ale wezmy pod uwage realia. * tomat *

Ja nie olałem szkoły, skończyłem prawo i mam tkie szczęście, że tych wydanych 10 tys nie zuważam, a fotek sobie nie robiłem, bo nie rajcują mnie takie rzeczy, ćwiczę dla siebie. Uważam, że wyglądam dobrze i warto było wydać tę kasę i wylać pot na treningach ale nie mam jakiejś super genetyki - np duże problemy z dobrym rozwinięciem pleców. Ale jak [...]

czekamy, z szkołą żartowałem, wiadomo że teraz bez szkoły to straszna chu,,jnia. A prawnik to dobry zawód, ale trzeba mieć kogoś kto cię wprowadzi i ci pomoże bo to dosyć hermetyczne środowisko. (czyli bez znajomości dupa blada) SIE ŻYJE!!!

ok, dzięki za odp z ciekawości pytam na razie bo według starej szkoły nie bierze sie kreatyny z białkiem a tutaj kreatyna tez jest, chociaz pamietam kiedys , pare lat temu mass xxl chyba byl taki produkt i tez mial kreatyne:)

1) http://img824.imageshack.us/img824/8570/pict0448v.jpg 2) 16lat 3) 75/193 4) 3,5 miesiaca regularnie 5) wyglad , siła 6) kiedys gainer mct ,ale tak to nic 7) ------------------- 8) nic 9) nie biore tego narazie 10) do szkoly zarcie chleba konkretnie obiad ziemniaki schabowe cos.. ;d duzo mleka pije ! ;d jakies platki czasem 11) roznie ;] 12) [...]