Masz duży bf, to może nasilać konwersję do estro. Z tego co widzę juz przed cyklem miałeś pow normy, a dotego skoczyła prolaktyna. Jak obniżysz estro prolaktyna powinna spasc. Na estro lepsze Exe, bo nie odbija, ale różne są szkoły. Daj 0,25 e2d i po tygodniu na badania, ale wyniki nie są mega wysokie. Dużo osób nic by z tym jeszcze nie robiło.
aha ok mam pytanie co mogłbym do szkoly robic do jedzenia ? mam 4 dni na pomysl ze sniadaniem niechce brac posilku w pudełku takiego jak ryz z miesem juz w tym roku szkolnym dopiero od nastepnego bym tak robil. Macie jakies propozycje ? jakies placki z jajek i owsianymi lub nwm kanapki jakies ? oczywiscie REDUKCJA
napisz w jakim mieście mieszkasz, ew jakie szkoły masz u siebie i jakie są zasadnicze cele Twojego treningu. Potem jak będziesz chciał to pomożemy Ci wybrać. Zapraszam do lektury http://www.sfd.pl/Skuteczno%C5%9B%C4%87_w_SW_-_nieko%C5%84cz%C4%85ca_si%C4%99_opowie%C5%9B%C4%87-t344090.html
Cięzko będzie mi się zmieścić w tych 40-50g tłuszczu ale spróbuje. A czym smarować kanapke do szkoły żeby nie była taka sucha ? Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-10-16 16:17:27
Zastąp normalnym posiłkiem, albo jak nie chcesz do szkoły jedzenia w pudełku nosic to robisz kanapki z chleba razowego + miecho ew. shake, które sprawdzają sie świetnie
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_X5_Protein-opis1971.html -To bym polecał do szkoły. lub to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis856.html A czy koniecznie chcesz mieć coś z Olimpu ? Spoko możesz rozpuścić w 400ml. Zmieniony przez - Like25 w dniu 2010-08-20 16:21:38 Zmieniony przez - Like25 w dniu 2010-08-20 16:22:33
jescze jedno pytanie.jakos tak wyszlo ze za jakies 2,5 miecha mam mature i sa jakies srodki zebym mogl caly dzien byc taki wiesz jak po kresce.normalnie wracam ze szkoly ide spac.wstaje o 18 jem i ide na silke.wracam ide spac.no ale niestesty teraz trzeba sie cos pouczyc co bys polecil???kawa mi gowno daje.slyszalem cos o jakis tabsach gdzie [...]
[...] gazowanych, czekolady, ostrożnie z sokami owocowymi (rozcieńczane i w niewielkich ilościach). To są takie podstawowe "zabronione" rzeczy, natomiast śa takie dwie szkoły jedzenie po ciąży: 1. jeść wszystko i obserwować dziecko, czy się nic nie dzieje (kolki itp) lub... 2. jeść "bezpiecznie" : pieś z kurczaka z marchewką [...]
wstajesz rano, wrzucasz do gara ryze,kasze itp mięso na grill i porcjujesz i masz na cały dzień jedzenie. nie widze problemu, sam latam do szkoły i mam mnóstwo innych zajęć i jakoś daje rade także bardziej się przyłóż.
ogolnie ja jestem zwolennikiem innej szkoly stosowania hcg odczas kuracji saa niz wiekszosc tutaj w dziale, bylbym za tym aby dawac okolo 400 j.m. co 4 dni przez caly okres cyklu, jednak musimy pamietac o tym, ze nie rozrabiamy wtedy calego flakona na raz, bo trwalosc hcg z tego co kojarze wynosi okolo 4-5 tygodni nawet trzymanego w lodowce, wiec [...]
ogolnie ja jestem zwolennikiem innej szkoly stosowania hcg odczas kuracji saa niz wiekszosc tutaj w dziale, bylbym za tym aby dawac okolo 400 j.m. co 4 dni przez caly okres cyklu, jednak musimy pamietac o tym, ze nie rozrabiamy wtedy calego flakona na raz, bo trwalosc hcg z tego co kojarze wynosi okolo 4-5 tygodni nawet trzymanego w lodowce, wiec [...]
aha no to elegancko czyli wiem juz jak robic brzuszki wiem jak na sztandze. a na basen chodzic w dzien ktory cwiczylem czy to nie ma znaczenia? dieta mnie jescze czeka. wrzuce ja mniej wiecej jutro albo po jutrze bo czasu troche nie mam chodze do szkoly wieczorowej
przejdź się na oba treningi, zobacz co Ci się brdziej podoba. to, że Bjj "wygrywa" nie znaczy, ze Ty musisz to trenować. i jedno i drugie w połaczeniu z MT daje świetne rezultaty. spytaj obu trenerów, czy robią też uderzenia i wg jakiej szkoły. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
8:00 Owsianka+ Twarógwarzywa 11:00 Makaron/kasza/ryz + jajecznica/serek wiejski lub gdy w szkole to (chleb sojowy ciemny ser zolty poledwica chuda)do szkoły też bierz makaron/kasza ryż + 200g mięsa+warzywa, jakieś tłuszcze 14:00 Makaron/kasza/ryz + serek wiejski mięso zamiast serka 17:00 Przed treningiem makaron /kasza/ ryż + serek [...]