szkoły

Do szkoły np. kurczak zryżem i sałatką w jakimś sczczelnym pojemniku,na śniadanie omlet z jajek może być, kolacja twaróg,ryba, kura jak wolisz.

niechęć do przemocy w aikido chyba bardziej wynika z poglądu buddyjskiej szkoły shingon, której wyznawcą był Ueshiba. Zmieniony przez - wutansheta w dniu 2011-11-07 21:06:57

[...] Kendo to typowa szermierka. Jednocześnie jednak jest to sport. tutaj jednak nacisk jest kładziony na szybkość, timing (odpowiedni rytm w walce) i dystans. Tradycyjne szkoły ken-jitsu czy iai z różnym natężeniem uczą tego co kendo i iaido. Wykorzystując do walki różną broń treningową i ochraniacze. Wcześniej ktoś wspomniał o bokkenach. [...]

Do szkoły zawsze możesz sobie szejka z porcją garniera nabrać swojego czasu też tak robiłem, a co do mutant mass to sam go śmigałem go i całkiem dobry gainer spoko mogę ci polecić. W domu popracuj jeszcze nad dietą i będzie dobrze

Aha Tak ogółem wybrałeś sobie coś , po południu wróce ze szkoły i spróbuje złożyć tobie zestaw ze serią pro. Pozdrawiam Duda

Gluchy a co sadzisz o piciu carbo podczas treningu, pozniej bcaa po tym aero a po calym treningu bialko i w domu po 45-60min posilek? sa rozne szkoly dlatego pytam zawodowca Biniu Ciebie tez poprosze o madra wypowiedz Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-03-17 12:15:36

Diete staram sie trzymać, te 5-6 posiłków dziennie, ale do szkoły chodzę i troche z tym problem jest.

Pewnie że można robić mc na każdym treningu pleców. Co do konkretnego umieszczenia go na początku lub dalej - to są różne szkoły i każda ma swoje uzasadnione racje. Warto sprawdzić na sobie co odpowiada bardziej. Przy czym trzeba pamiętać, że jeśli celem są rekordy siłowe - to moim zdaniem nie ma innej opcji jak umieszczenie tego ćwiczenia na [...]

mam ale trudno mi jest ja utrzymac bo chodze do szkoly od 8-15

bierz do szkoly jedzenie

Niestety nie "wszystko". Są naprawdę różne szkoły wracania do "życia" po zbijaniu i odwodnieniu na ważeniu. Oprócz kroplówek (których używanie UFC wprawadza zakaz) bardzo "modnym" nawadniającym napojem jest np woda kokosowa, czyli naturalny izotonik. Niektórzy stosują zasadę jedzenia po ważeniu pokarm płynny -> pół płynny -> stały jeśli [...]

A okey!:) i ile takie aeroby? Dodam ze mam możliwość dopiero od godz 17 , rano naczczo odpadaja od pon do pt gdyz wstaje do szkoly o godzinie 5; 30.

aaaha najlepiej udezyc do burmistrza w takich porach jak np ferie zimowe najlepiej przed feriami kiedy dzieciaki i mlodziez maja wolne od szkoly i zeby mieli jak zdrowo go zagospodarowac w te ferie i zeby sie nie nudzili...

Białko w dzień, ponieważ to najwygodniejsze w mojej sytuacji aby nosić je do szkoły. Co do warzyw to nie dopisywałem ich ale faktycznie jest ich więcej, nie waże tak na oko dodaje troche do 2 posiłku na kanapkę i do jaja zjadam sobie pomidorka czy cuś. No i na co zamienić tego banana w takim wypadku? Czy może 3 posiłek jako źródło białka dać serek [...]

[...] było. Myśle, że nie zaburzy to zbytnio diety, pod względem obliczeniowy, bo na redukcji potrzebuje tych 1990 kcal, dietę mam rozpisaną na 1900 z kawałkiem, więc jeżeli nawet to 10 kcal w tą czy w tą to już mała różnica. Tylko jak wygląda druga strona medalu, bo są różne szkoły jedni mówią że jogurt ok inni, że absolutnie zero nabiału na redukcji.

Nir nie jestem p***ą jak inni myślą i mózgu nie mam wielkości orzecha żeby sie od razu nap*****lac wp******u sie nie boję a nie chce sie bic z kims z innej szkoły bo może mi grozić kara a przyszłość chce wiązać z wojskiem gdzienie mogę być karany

Widzę pozmieniało się. Za moich czasów jak się chłop z chłopem na solo ustawiał, to szło się w ustronne miejsce j nap*****lalo, nie ważne kto z jakiej był szkoły i o policji nikt nie myślał. A teraz proszę nawet dowody na wyzwiska się zbiera i donosi na „kolegę”.

W szkole jest 800 chłopaków i kilka dziewczyn i dla szkoły najważniejsza jest ta większość bo to przyszłość a że szkoła jest szowinistyczna to mają gdzieś jak sie traktuje dziewczyny mimo tego że zgłosiła to, to i tak nauczyciele mają to gdzieś

sa rozne szkoly, osobiscie walilem jedna dawke wieksza

No widzisz - a mnie kiedys bokser pokazywal i tlumaczyl - piesc w pionie, ew. w koncowej fazie ciosu troche wkrecana. Ale - moze sa rozne szkoły -> inny dopuszczał uderzanie pięścią trzymaną pod ukosem. Nie całkiem znam się na boksie. Peter Jose