szkoły

[...] bjj i Capoeiry nie zgodzę się. Capo to sztuka nóg, podobnie jak Taekwondo, z elementami akrobatycznymi i gimnastycznymi, natomiast Jiu Jitsu to stricte grappling. Obie te 'szkoły' uczą ruchów z zupełnie odmiennego zakresu ( pokrywać się będą co najwyżej pady, przewroty i podobne 'podstawy' ). Co więcej, część obaleń stosowanych w Jiu Jitsu [...]

nic nie odpalaj tylko zwiekszaj kalorycznosc obserwoj co sie dzieje czy cie nie podlewa i rob swoje:-) gdzie ci sie tak spieszy?:-? silownia to nie sport dla sprinterow tutaj tzeba lat treningu dobrych kalorii i innych czynnikow . no chyba ze masz wyjabanego gena i wszystko przychodzi bardzo lato ale takich osob jest malo nawet bardzo malo. [...]

To nie żaden wkręt -,- mam jeszcze 6 godz w-f w tygodniu, a jak jest ciepło to gramy z kolegami piłke, i do szkoły(i na laski :D) jeżdże rowerem (2 km) P.S. dzięki za określenie 'mutant' :) Zmieniony przez - kox :D w dniu 2015-02-22 14:57:01

Obiadki robione w domu i brane do szkoły

Ja chłopaki już od paru miesięcy nie smaruje ani masłem, ani margaryną (tylko kanapki do szkoły smaruje), ale chciałem się dowiedzieć czy to dobrze, ze względu na te witaminy, które tam są?

uAN BREDZISZ :-p POZDRO ZE SZKOŁY :-p ------------------ Moderator

Juz to zrobilem. Rano wstaje i ide do szkoly jedynie w poniedzialek sie moge zmeczyc, a tak to siedze w szkole do popoludnia czasami do 18:00 robie lekcje jem i ide spac xD. Czasem w tygodniu ide grac, wiekszosc spraw zostawiam na sobote niedziele :) A i jak zrobi sie cieplo planuje biegac ale to potem jak bede rzezbic...

Argument przeciwko pasom jest taki, ze powodują one rozluznienie miesni brzucha w czasie wykonywania cwiczen (bo sciskanie i ochrone kregoslupa, ktore do nich nalezy wykonuje pas) przez to nie rozwijaja sie/slabna jesli czesto z nim cwiczysz. Slabsze miesnie = wieksze ryzyko kontuzji w dystansie Argument za pasem jest taki, ze w czasie samego [...]

Moje propozycje (sam tak jadam). Poza tym nie wiem co nie tak jest z ryzem branym do szkoly... 1. Chleb razowy z piersia z kurczaka (+jakis owoc lub warzywo) 2. Chleb razowy z serem twarogowym chudym (+jw) 3. Ryz/makaron z serem twarogowym chudym (+jw) 4. Gainer (+jw) 5. Ryz z piersia z kurczaka (+jw) Do tego omega-3 albo orzechy (no chyba ze [...]

Raczej nie dam rady na III sniadanie jesc zbyt duzo warzyw czy jajek bo i tak ledwo co do szkoly sie pakuje, wiec musze kanapki nosic. Z warzywami nie bedzie problemu. A owsianka raczej na mleku, chyba ze lepiej na wodzie. Czasem zrobie sobie placki, o ile wczesniej wstane. Zmieniony przez - Zolo1705 w dniu 2009-01-23 21:38:16

[...] Pszenno-żytni - 150g WYWAL, DAJ ZYTNI RAZOWY I MNIEJ TROCHE Ser Gouda - 120g OK Masło Mlemix - 20g MASLO ZWYKLE Przecietne jablko OK 14:00/16:30 (zależy o której wracam ze szkoły) Ryż biały-100g RYZ BRAZOWY, KASZA Ryba mintaj- 100g DO TEGO WARZYWA I OLLIWA Z OLIWEK Po treningu Banan - 160g JAK BEDZIE CARBO TO PIJ W ILOSCI 0,5 DO 1G NA KG MASY [...]

to może od razu do szkoły tańca?

nie wiem ile przyswoic dasz rade bialka w ciagu doby kady ma inna genetyke . Przyjelo sie ze gorna granica to ok 50 gr bialka w jednym posilku . daj ze 140 g bialka na dobe . Co do kreatyny to sa rozne szkoly jedni twierdza ze tylko na zastoje inni jada cyklicznie 8 tyg off 8 on . Z obserwacji swoich cykli doszedlem do wniosku ze 3 gora 4 cykle na [...]

MMA- to współczesne vale tudo, z tym, że na mma większość zawodników trenuje to samo, a dawniej vale tudo było konfrontacją styli np. karate vs bjj, tkd vs judo itd. Współcześnie szkoły używają obydwu nazw. Co doszkoły to MT jest pewnie w elementach mma.

Różne szkoły od 1 do 2 h

Witam w Katowicach Ul. Stawowej już nie ma tej szkoły muay thai teraz będzie na ul Chopina w bramie koło pub BOB wszystkiego się dowiesz od Marka Gadomskiego jest tu zalogowany proszę wysłać e-maila albo się odezwać na FB na tej stronie tel. też chyba jest a czy polecam to przez wielkie TAK

[...] trenerzy zapasów potrafią w dobry sposób przekazać swoją wiedzę. Wydaje mi się, że najlepszym rozwiązaniem jest przejść się po tych szkołach i wybrać coś sensownego. A co do szkoły Oyama, to czasami uczą tam też boksu tajskiego (tak jest np. w Gdańsku i w Jeleniej Górze). A ten styl już raczej do skutecznych należy... Pozdrowienia! Choć życie [...]

to sie nazywa proznia, fizyka na poziomie klas 1-3 szkoly podstawowej

zgadza sie z przedmowcami.... 1)DIETa 2)NIE BIERZ! Poco? mozna brac to wszytko razem Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki