szkoły

cycq o co ci chodzi a w tkaim razie moglby ktos mi polecic cos fjanego do skozly na 1szy posilek ktory da sie zjesc w 10 min ? :) tylko nie kanapli bo je jem pozniej :P no to ci napisalem co mozez jesc oprocz kanapek a ty... a juz bardziej mnie zbecza jak przyjde do szkoly z posilkiem ktory zaproponowal k3ho

gorsze jest jak zle trafisz w miesien czyli jak tak mnie denerwuja takie temtay ze sobie nie wyobrazacie nawet jak mozna nie rozumiec tego ze wbijajac igle przebija sie tkanki i naczynia krwionosne, ktore beda krawic po wyjeciu igly, no jak mozna tego nie rozumiec ? naprawde dla mnie jezeli ktos tego nie kuma powinienm wrocic do klas 1-3 [...]

Jeszcze przed eliminacjami zdjecie z kilkoma uczniami ze szkoly Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-03-08 19:04:48

znajdz sobie trenig slum dunks 2 lub 3 bedzie odpowiedznie poza tym jezdzij na rowerze,przysiady( najlepiej z obciazeniem) to powinno pomoc aha i moze zamiast do szkoly autobusem to spacerek lub truchcik i bedzie elegancko

Możecie napisać coś o siłowniach w Luton ?? Są jakieś dobre miejsca ?? Szkoły walki itp. ?? Z góry dzięki .

czy ten zenszen 'ozywia' ? bo codziennie chodze przyspany bez chęci do życia ze tak powiem. przychodze po szkole musze sie przespac conajmniej godzine ale to i tak duzo nie daje, potem ide na dwor wracam to tez troche spac mi sie chce... to samo cwiczac na silce. ogolnie odpoczynek bez cwiczen i szkoly nie pomogl, dluzszy sen tez nie. no i pytanie [...]

organizm człowieka moze jednorazowo wchłonąć 40g białka. Niech ci teksańscy "naukowcy" pójdą jeszcze roz do szkoły

Wiem , wiem bede zmieniał ryz na kasze makarony platki owsiane a kurczaka na ryby filety z indyka wiem o co chodzi tyle prochu tylko dlatego ze nie mam czasu z rana na posiłek szybkie sniadanie i do szkoly w szkole to samo 5 min przerwa i lekcje dalej :) dlatego szybko ryz i białeczko do popicia :)

ok s.m.p.a zapomniałem o Twoim art.. ale napewno bede brał cycka i ryz do szkoly ;) i pracy ;) A co powiesz jeszcze o jakis suplach? poki jestem na kupnie. mam juz witamiy ORANGE TRIAD , Omege 3 - od olimpu no gainera Mutant mass :) co jeszcze polecasz ? np jakie białko ? ostrowia?

tak ale to dopiero za jakiś rok , bo chce iśc do szkoły do wrocka właśnie ze względu na klub BJJ, poniewaz cwicze sobie z kumplami ale taki wiesz trening w domu ( cwicze jakiś rok juz ) mysle ze uda sie z wrocławiem i bede mógł cwiczyc normalnie w klubie ...

Ja jak nie daje wycisnać rady to myśle od dziewczynach z mojej szkoły itd. i mie to bardzooo motywuje.

po pierwsze nie gino tylko lipomastie, jak juz!! fota na profilu jest z przed dwoch lat... ale nie moge jej usunac a szkole zakonczylem w tamtym roku w wrzesniu zdalem egzamin czeladniczy na stolarza, i wlasnie robie wieczorowo liceum!! wiec nie odnos sie do szkoly!!! a co do sezonowca to moj staz treningowy to 4,5roku!!!

ja najpierw ci poradze zebys wziol sobie rolke papieru do szkoly , bo ciezko bedzie po tym mleku a w szczegolnosci po 750ml!! najlepiej zarezerwoj miejscowe:D

jeżeli znasz własne ciało, wiesz co to dieta i masz doświadczenie to spadków nie będzie oczywiście jak ktoś będzie % co dzień, jadł paluszki (wyłącznie paluszki) to i efekty tego będą widoczne. ja na lato zawsze robie forme brak szkoły=praca=kasa=dużo możliwości

Może po prostu zrób jakiś pożądny posiłek do szkoły i zapakuj go do plastikowego pojemnika. NEMEZIS

Zauważyłem też że w szkole mało jesz, każdy sie tak przejmuje co do szkoły, a ty msz troche wieczorem teog jedonka nagrzmocone. Ale cóz. Jak kto lubi my tylko tę diete korygujemy. NEMEZIS

[...] to podstawa na poczatek jajecznica z chlebem razowym Jeśli już to płatki zbożowe z mlekiem, lub kakao, później na drugie śniadanie 2 kanapki z szynką, tutaj zabieraj do szkoły placki owsiane z jajem ( płatki owsiane + jaja mieszasz razem si smazysz na patelni jak omlet to różnie, najczęściej zupa jarzynowa i ziemniaki z kotletem schabowym i [...]

[...] odcinek pleców. Czy ja wiem czy jestem aż tak początkujący, na siłowni co prawda nie non stop, jednak 2 lata bedą. A wiadomo, że ćwiczenia siłowe jak trenuje od 4 klasy szkoły podstawowej towarzyszą mi na sali ciągle. Może nie śa to typowe ćwiczenia siłowe, bardziej te rozwijające mięśnie głębokie. Jednak to ty masz na pewno większą wiedzę i [...]

a mógłby ktoś podac jakieś opinie na temat tej szkoły?

prosze bez takich odpowiedzi, nei jestem w stanie utrzymać w 100% diety z powodu treningówi szkoły, ale staram sie jeść 5 posiłków dziennie, waze tak mało gdyż jestem niski, i nei jestem jakiś spasiony gdyż nie przybieram duzo tłuszczu z powodu treningów kung-fu, i biegania. Z czego sie cieszze bo dla mnei liczy si eestetyczna sylwetka budowana [...]