A czemu wędlina nie może być ? Bo o 10:00 to chce brać do szkoły tak ze 2 złożone kanapki z chleba razowego/żytniego z wędliną z kurczaka/indyka, ogórkiem, pomidorem, sałatą. Gainer w sumie dobry będzie, bo od 8-15 jestem w szkole, więc raczej lepszego posiłku na tę godzinę i tak nie znajdę. Oliwę mogę przełożyć z obiadu na kolację. Znasz może [...]
Wędlina to przetwór, lepiej samemu mięso przyrządzić. CO za problem do szkoły wziąć pojemniki? W kwestii zamienników to za pierś kurczaka ryby, wołowina, czasem wieprzowina, za brązowy kasza gryczana, makaron durum, basmati. Na noc możesz zjeść sobie jajka na twardo/jajecznice. Zamiast tego gainera jeśli środki pozwalają jakieś [...]
często robie sobie do szkoły takie mięso z ryżem
co do szkoły? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Przed treningiem ryż zamień na ww złożone o NISKIM IG i taki posiłek na 1,5h przed treningiem ok. Zaraz po treningu owoc + odżywka białkowa, w godzinę po ww + białko tak jak pisałem. Ew dodaj warzywa ale nie tłuszcze. Samo [...]
Siema! Mam 16lat i waze 56kg, wzrost - 171cm. Ulozylem diete na mase na podstawie tego postu : (Pozdro dla Rothena :D ) Staz na silce aktualnie raczej zaden bo trenowalem 3 miechy od pazdziernika do stycznia a potem leniuchowalem :D Oto moja dieta z wyliczeniami :) 1800kcal + 500kcal = 2300kcal 920 - wegle w kcal 230 - wegle w g 690 - bialko [...]
hehe kiedys jedziemy na zawody a mój trener do reszty w samochodzie Łukasz (to moje imię:D) gdyby szkoły nie miał to by na macie chyba całe dnie spędzał Ja jesli cos robie to angażuje się w pełni i potrafie pogodzic to z innymi rzeczami np zamiast isc na prawko szykuje sie do zawodów albo poswiecic cos dla czegos musza byc jakies priorytety hmm [...]
no to ja nie wiem...nie chce nikogo obrażać i twierdzić ze macie ****owe szkoły/uczelnie bądż o******lacie sie w pracy,ale ja np mam dni że musze wstać o 6:00 żeby dojechać na zajecia na 8:00 kończe je koło 16:00(a zdarzało sie ze o 20:00) i później...Trening nawet gdybym zaczął o tej 19:00 to do 21:00 miałbym czas zajęty(zakładając że gdzieś [...]
[...] czwartek MMA piatek MMA +siłownia sobota wolne niedziela wolne co daje nam 8x w tygodniu treningu a teraz moj dzien wyglada tak poniedzialek wstaje 6:40 bo na 7:50 do szkoły koncze roznie 13-15 zalezy od dnia w domu jestem gdzies po 30 minutach jem obiad siadam na kompa ODWIEDZAM SFD:D pogadam na gg itp ide na Judo o 17:30 wracam tak jak [...]
Ja do szkoły dojeżdżam w 10 minut a na trening dochodzę w 5.
Ale kręci areo odrazu po siłowym więc węgle proste się przydadzą - ale różne szkoły
[...] Jajko 120g słonecznik 35g Ser twarogowy półtłusty 100g oliwa z oliwek 5g b 33 / t 38 / w 4,7 2 sniadanie ostrowia 40g oliwa z oliwek 35g ( wleje razem pomieszam z wodą i do szkoły ) b 33 / t 35 obiad Mięso z piersi kurczaka b/skóry 120g Maślanka 0,5 % tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 15g słonecznik 35g b 32,6 / t 36 / w 9,4 przedtreningowy Mięso z [...]
[...] sniadanie Jajko 120g słonecznik 30g Ser twarogowy półtłusty 100g b 33 / t 30 / w 4,7 2 sniadanie ostrowia 40g oliwa z oliwek 30g ( wleje razem pomieszam z wodą i do szkoły ) b 33 / t 30 obiad Mięso z piersi kurczaka b/skóry 120g Maślanka 0,5 % tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 10g słonecznik 35g b 32,6 / t 31 / w 9,4 przedtreningowy [...]
Czas się zawsze znajdzie.Trzeba chcieć. Zabieraj pojemnik z jedzeniem do szkoły.
No właśnie zależy od szkoły kickboxingu. Bo ta starsza wzorowała się na kopnięciach a'la karate - zamachowych, śródstopiem, często wysokich. Teraz zauważyłem, że większy nacisk kładzie się na low kicki (wewnętrzne i zewnętrzne), uderzenia piszczelem, ewentualnie niższe kopnięcia na żebra (też piszczelem).
Nie chce zakładać nowego tematy to zadam pytania tu.... Ile trwa okres nauczania w WSO ? Jak ciężko dostać się do takiej szkoły ?? Egzaminy obejmują matematyke ?? PS Żeleś ty jesteś chyba zawodowym żołnierzem,jaki masz stopień jeśli można wiedzieć...
Zeles, moglbys podac mi nazwe tematu gdzie wypisywałeś te szkoły na oficerów??BO nie moge tego znaleść a ja na poważnie myśle o wojsku.
jesteś z Krakowa i nas pytasz czy nic u Ciebie nie ma? Nie ma w Krakowie obecnie zadnej szkoły ofecerskiej. Była kiedys WSO wojsk chemicznych ale szlak ją trafił a do bycia komandosem czy "zołnierzem walczącym" nie potrzeba Ci studiów oficerskich.
Witam, nurtuje mnie takie pytanie, a mianowicie jestem jednym z tych głupszych którzy chcą iść na zawodowego, tylko mnie pobór do wosjka już o minie, i tutaj moje pytanie, co powinienem zrobić? Obecnie jestem w LO ogólniaku, po maturze mam zamiar isc do szkoły wojskowej, tylko nie wiem czy od razu, czy dopiero po studiach?
po maturze mam zamiar isc do szkoły wojskowej, tylko nie wiem czy od razu, czy dopiero po studiach? jak chcesz iśc na zawodowego to po co masz iśc na inne studia niż te niezwiązane z wojskiem?
a no nie wiem... chyba go nie bedzie... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
