szkoły

[...] kiedys Angol pytał mnie co ma wpisać w odpowiednie pola na dokumencie ( dokument oczywiscie w jezyku ANGOLÓW ) d****E I TYLE :D ~KRISSSSS , 04.07.2008 13:03 I wywiad z Wayne: Wayne uważa że młode pokolenie Anglików to d****e którzy nic nie wiedzą o świecie, winą obarcza angielskie szkoły... Zmieniony przez - Ottaviani w dniu 2009-06-29 16:25:31

[...] : Trzymam się zasad jeść zdrowo Przeciwskazania medyczne : Duże obciążenia na nogi (uraz biodra) Zażywane suplementy :Omega 3, Thermo Stim ( do końca wakacji ) W czasie szkoły używam tylko odżywki białkowej gdy nie moge zjeść normalnego posiłku w szkole to pije sobie shake do kanapki czy coś w tym stylu wtedy nie stosuję innych suplementów. [...]

Dzieki za szybka odpowiedz :) Nie zastanawialam sie nigdy nad iloscia Bialek, Tluszczy i Weglowowanow wiec musze sobie to wszystko dokladnie policzyc... zrobie to dzis wieczorem po podliczeniu calego dnia. Co do tego sniadania - dlatego jem takie lekki pierwszy posilek bo wole sobie te kalorie ze sniadania rozlozyc na pozniejsze godziny. Jem potem [...]

[...] Oberwał kilka głuchych i zaczął uciekać (nie goniłem go). Co do walki z kilkoma przeciwnikami to sądze ,że z 2 można sobie poradzić . Kiedy przepisałem się w gim. do innej szkoły byłem regularnie zaczepiany przez 2 "kolegów" z klasy .Pewnego pięknego dnia na korytarzu w szkole podeszli i usłyszałem "jesteś nowy więc w końcu [...]

i co ja tam mogę zjeść? jajko, kanapkę i do szkoły też kanapki, to wszystko

dziś np, 2 jajka, jogurt, i kanapke, coś tego typu, do szkoły kilka kanapek z szybką, po szkole jakieś węgle typu ryż, jak kupie glutaminę to lepiej jeść ją rano lub na noc nie? bo po treningu makaron,

rybkę..ale kiedy? do szkoły raczej ryby nie będę brał :)Więc nadal nie wiem czy nie mogę po prostu sobie zrobic ten koktajl i sobie go wypić na drugi posiłek.. Odstęp po posiłku przed treningiem trzymam zazwyczaj godzine, czasem półtora, a sam trening trwa godzinę... a warzywa dlaczego mam nie dokładać po treningu? nie rozumiem..

Dlatego przyladowalem tyle ww ze jestem zbyt suchy i zakompleksiony w tym przypadku i chce jak najbardziej nabrac masy, jezeli chodzi o te 2 posilki chleb, ryz, ser, dzem to sa to posilki do szkoly mieszam ser z ryzem i dzemem i przekladam chlebem i w ten sposob mam kanapki. A jak to jest z glukoza to jest normalny cukier do slodzenia??? mam [...]

"KONDYCJA (przyszłość związana z wojskiem) " Szkoły podoficerskie pozamykane, chyba tylko NSRy jeszcze funkcjonują ale też nie tak jak miały. Masz w planach jakąś oficerską?

masz dwa rodzaje weglowodanow: zlozone i proste proste sa to m.in. te zawarte w slodyczach, bialym pieczywie, niektorych owocach, ich rozklad w organizmie jest krotki, dlatego maja krotki czas dzialania, sa wykorzystywane odrazu, intensywnie, po ich spozyciu czujesz najpierw przyplyw energii, a pozniej oslabienie, bo szybko przestaja dzialac [...]

wrzucam pare fotek ze szkoły, zgadnijcie który to ja Wyroki i odsiadki to normalny okres w zyciu...

dariusz222 narazie dam tylko ten 'fałd' bo zaraz wyruszam do szkoły, po niej dam oczy. Sorki, że troche ciemne ale śpiesze się a chce żeby mógł ktoś to skomentować. http://imageshack.us/f/856/img0021hsx.jpg/

nie moge chodzic na silke bo nie chce zahamowac wzrostu wiem ze w bardoz wielu poradnikach pisze ze tylko martwy ciag hamuje ale po co kusic los, bardziej na worki jakies bym wykonywal cwiczenia kolo 15 jak wroce ze szkoly do 18 odpocvzne i na trening

Witom, od ostatnich moich fotek ... Widzę kto miał pod górkę do szkoły pajacyku <plask>

A w dni nie treningowe? Czy moze robić jednak w dni wolne od treningu silowgo jakies cardioi wtedy przed nim brac yoszke? Czy na czczo poprostu i isc do szkoły? Warto dorzucić do tego zestawu jeszcze BCAA po treningu?

[...] błędów się wystrzegać, cały czas poznaję swój organizm i dążę ku poprawie sylwetki. Wraz z firmą Hi Tec pokażę, że KAŻDY, mimo braku "gena", wymagającej pracy, szkoły, studiów dziennych może niesamowicie poprawić swój wygląd, sylwetkę i do tego poza kulturystyką prowadzić ciekawe życie. Połączmy przyjemne z pożytecznym! Polecam, [...]

s.m.p.a wiem, że truję dupe ale chce zeby to było dobrze i chce aby to było urozmaicone, nie jestem specjalistą, wiec nie dziw się, że nie wiem co zabrać ze sobą do szkoły zamiast chleba z serem.

A Takie pytanko mam do znawcow oczywiscie;) nie bede zakladal innego tematu. Pytanie dla tych ktorzy orjentuja sie amerykanskimi suplami. Bo mieszkam w chicago tak dla info;) JAkis dobry spalacz tluszczu fajnie by bylo jak by ktos wzucil fotke;) i wiem ze spalacz sam nie pomoze;) ukladam dietke tylko czekam na wage jak mi przyjdzie z ebay zeby [...]

hehe ja powiedziałem, że w drodze do szkoły (a nauka mi baaardzo kiepsko idzie) przechodzę przez taki dosyć duży park gdzie jest pełno chuligaństwa, złodziei itd itp no ogólnie nieprzyjemna okolica (w szkole do której ja chodzę jest największy procent uczniów z uszkodzeniami ciała po bójkach jak gdzieś słyszałem) i że nie chodzę dlatego, bo sie [...]

[...] tłuszczu najwyżej będe wprowadzał potem zmiany.Co do śniadania to rano mam naprawdę mało czasu, tyle co zaleje te błyskawiczne płatki ledwo zdąże zjeść i musze iść do szkoły...Tuńczyka moge zmienić na tego w sosie ,a bardzo różni się on w składnikach odżywczych od tego w oleju ? Bo nie mam takiego w dzienniku posiłków :P Jakoś zapomniałem [...]