ej frajerzyno czy dlatego uzywasz kogos zdjecia bo masz 15 w bicu i uczeszczasz do liceum takich jak ty to odbytem wciagam jesli wiesz co mam namysli ale raczej nie bo lamus jestes i tyle jak chcesz sie przekonac zapraszam do kepna frajerku,jestes nikim i tylko na formum sie udzielasz albo biegasz dla kogos bo twoja osoba to marny facecik tak bo [...]
Sprawa prosta. Nawet jak w ciągu dnia ci się chce mocno spać, to staraj się nie zasypiać. Znajdź sobie jakieś zajęcie. Też kiedyś sypiałem po 4H w ciagu dnia jak wracałem ze szkoły :) A potem jeszcze 9H w nocy :P W końcu to zmieniłem i stopniowo potrzebuję co raz mniej snu Teraz luzem wystarcza mi 7H snu w nocy ^^ ______________________________ [...]
ja spie tylko 6 godzin(niestety).Raniutko 0 5.30 wstaje i zasowam do szkoly i chce mi sie bardzo spac!!!probowalem tabletek do ssania z kofeina ale to nic nie dalo ,kupilem Koffeksa i tak mi zasmakowal ze tabletka za tabletka szla (cala paczka w jeden dzien) Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz [...]
obliques: kręgosłup jest krzywy od szkoły podstawowej (na zdjęciach jednak wygląda to gorzej niż w rzeczywistości z racji próby uchwycenia sylwetki jak najlepiej), z biodrami wszystko w jak najlepszym porządku. Wszelakie badania z krwi (w tym tsh, ft3 i ft4) i z moczu robiłam w lipcu i, jak to powiedział lekarz, wszystko jest diamentowo. Z [...]
[...] w tygodniu czy dorzucenie 1,5h sztuki walki w tygodniu niestety tylko sobota/niedziela wchodzi w grę (odległość i godziny otwarcia) z siłownia mam plus że mam "pod oknem" otwartą do 22, natomiast basen i szkoły walki są w tygodniu w moich godzinach pracy lub za daleko (nie ma szans na dojazd). Zmieniony przez - hk09 w dniu 2014-11-20 00:14:17
[...] oliwa, jajka na twardo/tuńczyk/mięso i jakieś warzywka-robisz sobie w domku, pakujesz w pojemniczek i mniam (tylko uważaj na kolegów z pracy, bo jak ja takie żarło sobie do szkoły nosiłam, to się zaraz stado sępów zlatywało Posiłek l Przed treningowy Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 125g Ogórek Oliwa z oliwek (1łycha) ryż zamień na [...]
[...] na misję, poligon albo cuś innego. Jesli chodzi o kształcenie, to obecnie - moim skromnym zdaniem - najlepiej jest ukończyć cywilne studia magisterskie i pójść na rok do szkoły oficerskiej (tylko trza się do niej dostać). Ukończenie studiów cywilnych w trakcie służby nic nie gwarantuje. A tak, nawet jak rozstaniesz się z wojskiem, to masz [...]
[...] - dekoracja indywidualna i drużynowa UCZESTNICY: Wszyscy pracownicy pedagogiczni (nauczyciele i wychowawcy) aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych (przedszkola, szkoły podstawowe, średnie, zawodowe, wieczorowe, uczelnie wyższe, domy dziecka, zakłady poprawcze i schroniska dla nieletnich itp.) a także emerytowani nauczyciele i [...]
[...] tak. Regulamin określa to następująco: UCZESTNICY: Wszyscy pracownicy pedagogiczni (nauczyciele i wychowawcy) aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych (przedszkola, szkoły podstawowe, średnie, zawodowe, wieczorowe, uczelnie wyższe, domy dziecka, zakłady poprawcze i schroniska dla nieletnich itp.) a także emerytowani nauczyciele i [...]
o lukaszku, to chyba chodzisz do szkoły dla anorektyków. 70-80kg to koksy ?! Ja przy 175cm wzrostu i 81-82kg wagi nie wyróżniam się w cale z tłumu w szkole, nikt na mnie nie spojrzy jak na pakera, nie przestraszy się mojego wyglądu bo jestem jednym z mniejszych. Nawet niektórzy nietrenujący się więksi A ile ty masz lat bo w profilu nie napisałeś. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Co to jest? Gainera bierz po treningu, tutaj wrzuć np. owsiane + jajka + oliwa/orzechy 2. Co to są placki anaboliczne? 3. Musli wywal, do szkoły możesz zabrać np. chleb razowy/ryż/makaron + pierś/ryba, wpc pij po treningu 4. Ok, dodaj warzyw 5. Banana jedz po treningu 6. Po treningu to samo co przed, czyli ryż + pierś 7. Wywal chleb, daj twaróg [...]
[...] -To ch*j wam w dupę!!! -Stasiu,czekaj pan się chce dogadać!!! ---------------------------------------------------------------------------------------- Przyszedł Jasio ze szkoły i mówi do taty: J: - dostałem piątke i w mordę! T: - za co dostałeś piątke? J: - bo pani mnie zapytała ile jest 7x6, a ja powiedziałem że to jest 42! T: - a za co [...]
dokładnie wracam po przerwie ,ale mój stary trener któy jest moim prowadzącym (wysłał mnie do innnej szkoły ,żebym uczył sie innych elementów stójki) obserwuje mnie więc wiem co mam robić . On mi robi seminarium z tego co robie sam . później jak napisałem ten post . rozpisał mi makro cykl przed zawodami wiec wiem co mam robic,ale dzieki za pomoc i [...]
Sorki za lekki off top, ale jesteś żołnierzem zawodowym? Planuję pójść do wyższej szkoły oficerskiej we Wrocławiu więc jak coś miałbym kilka pytań na priv %-)
a od kiedy to gadu gadu uczy jezyka polskiego?! do szkoly nie chodziles? chodzi mi tu o bledy : (tylko z tego tematu) -drozek (drążek) -bendzie (będzie) -jabuszko (jabłuszko) -ser zielona loka <- jak się domyślam miało być zielona łąka -nuzki (nóżki) -trohe (troche) -bende (będe) -co dozucic do tego cell pumpa jeszcze dozucic -pujdzie [...]
Mam kumpla 16 lat i bierze metkę, ale mija się to z powołaniem. On to bierze żeby tylko spuchnąć, jedynym jego wysiłkiem jest pójście do szkoły. Nie chodzi na siłkę i przy tym ćpa. Bierze by się troche nadmuchać. Ale coś mu to nie idzie. zaborek
[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]