szkoły

Po pierwsze, to Ty powinieneś wiedzieć, kiedy zmienić plan. Ogólnie to dopóki będzie przynosił efekty. Dzień 1 - klatka, triceps Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej (12,10,8,8) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej (12,10,8,8) Po pierwsze chciałem się dowiedziec, czy nie lepsze jest wyciskanie hantelkow na skosie niż sztangi? NIE MA [...]

[...] powiesz na aeroby 2 x w tyg. ? Trening może wyglądać tak PON WTOREK ŚRODA , Czwartek WOLNE i znów 3 dni czyli 3:1 i ten sam lecz partia 2x w tyg poprostu? A jakie posiłki do szkoły bo po czasie to te kanapki nie tyle, że się znudzą tylko coś można urozmaicić. Czasem biorę jakiś jogurt rodzynki płatki owsiane :) Zmieniony przez - kap3cbk w dniu [...]

[...] o 5 rano aby dojechać 40km w jedna strone na siłownie a kłade sie o 24....wszytko idzie połączyć!!!dodatm ze pracuje od 9 do 18 !!z godzinnym lunchem miedzy 13 a 14...a siłka i tak jest dla mnie najwazniejsza nie pojde do szkoły,pracy ine spotkam sie z dziewczyna ale na trening pojde Zmieniony przez - kult w dniu 2006-11-02 14:38:58

faktycznie masz malo czasu... ja wracam nieraz o 17 ze szkoly a znajduje czas na silownie i nawet zdaje z klasy do klasy

zrezygnuj ze szkoły bo Cię jeszcze w depresje wpędzi

no ja wracam ze szkoly ok.16 posilek i wyjazd na silke w domu jestem ok.19/20 nieraz i jakos nie narzekam,wszystko da sie polączyc!!

gier-tych chce zrobic osobne szkoly dla lobuzow ;/

Ja tam nigdy nie mialem takich problemow bo do szkoly zawsze mialem podejscie stosunkowe ******lilem ja. Ale generalnie wydaje mi sie ze to kwestia obierania celow i ich osiagania, oraz ustalania piorytetem. Co jest dla ciebie piorytetem 1 srednia w klasie czy miesnie. Wiadomo ze uczac sie 2h dziennie to miszczem nie bedzie ale nie wydaje mi sie [...]

ja wstaje codziennie o 5.30 do szkoly i wracam ok 16.30 ,jem ide na silke o 17.30 wracam ok.19 i jem i mam czas na nauke i na spanie:P /ale nie mam czasu dla dziewczyny ale jak kocha to poczeka

przeciez opisales sytuacje zrezygnowales ze szkoly zeby chodzic na silownie jestes po***em bo jedno drugiego nie wyklucza

podaj mi to zdanie w którym napisane jest ze zrezygnowałem ze szkoły,a to ze poświęciłem szkole dla siłki to takie ******lenie o szopenie.nie chce mi sie drązyć tego tematu,skoro dla ciebie jestem po***em ok uznam to za komplement

ze poświęciłem siłke dla szkoły to takie ******lenie o szopenie

[...] nie trzeba ale trzeba miec duze placy w strazy bo inaczej dupa" Tak sie sklada ze moj szfagier jest zastępca dowódzcy zmiany i nawet jakbym juz miał ukończone wszystkie szkoły(po zawie tech. uzupełniające) to i tak bym nie chciał w straży pracować,nie wiem czemu ,jakby oczywiscie mnie tam jakoś szfagier wkręcił,na razie wystarczy mi tam [...]

Hehe ja ze szkoły wracam przewaznie coś koło 17... a o 19 na siłke:P dobrze że mam ją w domu:) (może wkrótce fotyki wrzuce) koniec treningu koło 21 potem kolacja, prysznic i kimano:P tak prawie codziennie! hehe POZDr

Tez mam podobny problem :) z tym, ze dla mnie najwazniejsza jest edukacja, silownie traktuje jako hobby i chociaz z problemami godze jedno z drugim. o 14.30 wracam ze szkoly, od 16-18 trening, po treningu 19-22 sie ucze. Chodze do bardzo dobrego liceum i nie tyle co zdaje do klasy ale mam jeszcze swiadectwo z paskiem. Wal kompa i bierz sie do [...]

a ja uwazam ze siwy jest glabem ! znam paru ludzi takich jak on co chodza do zawodowek (ja chodze do technikum) bo uwazaja ze silka jest najwazniejsza, ze jak sie spreza teraz to kiedys beda kulturystami i beda mister olympia wygrywac wiec po co im zawod i wyksztalcenie jednakze musze stwierdzic ze jakis % ludzi z zawodowowek to normalni uczciwi [...]

hehe no pewnie będą musieli, a jaką mine będzie miala moja mama jak będę pakował placek owsiany do szkoły zamiast kanapek ;]. Dzięki wam wielkie za pomoc ;] Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-10 22:08:02

[...] wygląda dokladnie to nie wiem, mówiła, ze rehabilitant jakies ciężary jej zawieszał na biodrach, ale nie wnikałam w szczegóły. W jodze również, która ja ćwiczyłam (sa różne szkoły) było wiszenie na linach głowa w dół, to własnie podobno zwiększa przestrzenie miedzykręgowe, ale osobiście w tak ostrych stanach bym sie na to nie zdecydowała, lepiej [...]

Jupi dostałem sie do szkoły Pavlo: tobie chodzi o miejsce do tańczenia moje czy Sp1der'a ?? break dance forever!!

do tego i tego :D Yarek do jakiej szkoły sie dostałes? ale jestem happy!!! w wakacje bede miał treningi 5 razy w ttygodniu po 2 godziny!!! ale jaaaazdaaaa juuuupiiiii :D aha wykreciłem dzisiaj 12 obrotow barów :D ale szybkich i stylowych :D i nie wiem czy bym lepsze wykrecił i czy wiecej :D tamto 25 było przesadzone :D ale zrobiłem dzisiaj fajna [...]