szkoły

siema i bardzo dobrze ze nowego smoku załozyłes ze szkoły własnie wróciłem, ostatnie 6h to wf miałem a dzisiaj jeszczce trening, bedzie ciezko macie jakis pomysł co moge dac jak wylewam obciązenie z betonu do środka(żeby mógł zakładac na gryf), bo nie mam zadnej rurki zeby pasowała??

witam ze szkoly...

mnie też cos chwyciło, ale nie dam sie! dawkuje ostro wit C wreszcie wolne troche od szkoły

dopry gurwa nie wiem co siedzieje nei mogom spadz juz z tydzien codziennie budzom sie po piatej pewnoe pojdom do szkoly i znowu rano nie bedom w stanie wstawac

dobrze, że to ostatni dzień szkoły i weekend ...

[...] chyba konto jakieś nowe ^^ Agent00typ Nie ma się czym chwalić. To były czasy gimnazjum, więc szału nie było. Z tego co pamiętam to skok w dal 6.15 - chyba do tej pory rekord szkoły wisi, 60m jakoś poniżej 8sek, ale to nie jest jakoś wybitne, dłuższych dystansow nie pamietam ^^ wiem, że na 1km miałem 3:12 :D Strasznie nie lubiłem długich :P Aaa i [...]

[...] swoich obserwacji etc? Ja jestem na jak to nazywasz Turbo HTZ od początku 2017 roku. 8-9 miesięcy ON reszta roku całkowicie OFF. Początkowo zastosowałem HCG wg starej szkoły 2x2500 co spowodowało wyrzut estrogenu 4x ponad skale. Z biegiem czasu zmniejszałem dawki. Obecnie napełniam zawsze buteleczkę Pregnylu z proszkiem po korek i podaje 2 [...]

Pytania: 1)Gdzie wcisnac glutamine w dni bez treningu (przed snem? czy 30min. przed posilkiem o 18?a moze inna opcja?;) ) PRZED SNEM WEZ ...BEDZIE TO NAJLEPSZA OPCJA 2)Przed snem nie ma samego bialeczka i mam watpliwosci czy je dodac(w postaci sera twarogowego chudego)? jezeli bym dodal to by o sporo wzrosla ilosc bialka w diecie(jezeli bym [...]

[...] treningu na masę, nawet bez stażu. Etykietka: Zaraz 30 minut lecę na siłkę, opisze jak mi poszedł trening po powrocie a tymczasem mam zdjęcie śniadanka, obiadu i posiłku do szkoły.. ;) Śniadanie - Jajecznica z 4 jajek, trochę pomidora i szynki. Szkolne - 2 Kanapki z szynką i sałatą.. (wiem, że lipa..) Obiad - Półtorej worka ryżu, cyc z kurczaka [...]

[...] gr białka razem (sugeruje się tym co piszą) Dziś rano biorąc prysznic odkryłem ciekawą rzecz na mojej szyi.. Jak robiłem przysiady zapomniałem zdjąć łańcuszka; efekt poniżej No i niżej zdjęcie śniadanka (jajka oczywiście rozmiar MAXI KING ) Dziś wolne, egzaminy jako tako poszły a jutro sobie robie wolne od szkoły więc trochę kurczaka nasmażę

[...] mieć dietę , Ok , mięso( schabowe , udka , skrzydełka , miękkie mięsko , wątróbka), ale nie wszystko na raz :D będę jadał co drugi dzień któryś z tych posiłków na obiad , do szkoły będę brał dwie kanapki i zjadał je co 2-3 godziny postaram się jeść twaróg codziennie i ser.To starczy na masę ?A chcę jeszcze wiedzieć , czy trening dobry , czy nie [...]

[...] do tych informacji? W poście z pierwszym info masz link do wyników wyszukiwania na google. O tej prawdzie słyszałem jeszcze w czasach gdy chodziłem do żeńskiego internatu szkoły gastronomicznej w celach niekoniecznie związanych ze zdrowym żywieniem :-) Każdy dietetyk szpitalny Ci to powie, tak iż nie jest to raczej teoria wyssana z palca [...]

2013-06-19 środa - DT cykl 7 - dzień 11 waga - 88,3kg waga tłuszczu 13,2kg waga już elegancko pokazało 88,3kg - najniższy wynik, waga tłuszczu utrzymuję poziom delikatnie powyżej 13kg dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po treningu witaminki Vitamin A-Z - rano, przy [...]

Powoli dojdziesz do wszystkiego. Kuba, a kto doradził Ci jajka po treningu? Serio pytam bez intencji. Bo znam dwie szkoły. Jedna mówi, że albuminy są jednymi z najwolniej przyswajanych białek, a druga teoria - jak zwykle - twierdzi, że nieprawda i że jajka w związku z wzorcowymi proporcjami wszystkich aminokwasów są najlepsze, ale warto je [...]

Widze, ze ktos poruszył temat na czym polega fenomen heatha z tym, ze na off-seasonie wyglada marnie a na contescie wyglada dobrze otóż panowie, to jest kolejny dowód, ze heath to dziecko hormonow i szkoly miszki, wedlug niej wlasnie rosnie sie do contestu a nie tak jak w starej szkole gdzie istnieje ta podstawa i schodzi sie do contestu a nie [...]

Bronek,uduchowiony się robisz Ja chora,wróciłam ze szkoły i położyłam się spać od razu,dopiero się obudziłam.

A jutro do szkoły na cały dzień porazka

szkoły?

avic: Jak do tego lubisz jeszcze facetów albo miło wspominasz wspólne gorące kąpiele z kolegami ze szkoły to jesteś

[...] będzie robił maty, robił już dla Kułaka, Wosia< Drwala i Nastuli. Wszystko potwierdził zdjęciami i zrobił mi próbkę "do domu", żebyśmy mogli pokazać dyrektorowi szkoły co kupuje(taka mała matka 10x20cm). Na wszystko atesty i niedrogo przede wszystkim Ps. Nie wiecie gdzie mogę wrzucić kilka zdjęć(jakiś serwer czy cuś), bo mam pare z [...]