SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoły

  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie tyle co z jedzeniem co ze wstawaniem, jak w 40 min trzeba sie umyc, ubrac, ugotowac jajka, zrobi wszystko, zjesc i zrobic kanapki do szkoly ;PP na jedzenie zostaje 10 min :P

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 20:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemanko, troche mnie tu nie bylo, bo zakonczenie roku i wiadomo %%%, to i spadki pewnie sa ;( No ale czasem trzeba, wreszcie koniec szkoly ;D Mature tylko napisac i bede wolny ;]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 09:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po konsumpcji mogę powiedzieć ze w smaku niezły. Czuć te białeczko. Konsystencja podobny do chałwy. Smak nawet dobry. Ciekawe rozwiązanie w podróż czy ewentualnie do szkoły. Moja ocena: 10/10 Inne moje sugestie po teście: 1. Jeśli masz zamiar brać nitro 2 pamiętaj aby po każdej porcji myć kaciki ust, ponieważ gdy nie umyjesz od razu [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-24 23:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] dużo w swoim mieście i dobrego w rumi ;-) Te ćwiczenia dla połamańców są naprawde fajne, będe je robić 3-4 razy w tygodniu. BPL-G polecił mi Wojciecha Skrobota, jak wrócę ze szkoły poszukam telefonu do niego i się umówię:) ------------------------------------------------------------------------------------------------- Rozmawiałam z ciocią i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 2012-02-13 08:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy pajacyka vol 1:-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    34,00 ( w domu przed wyjsciem do szkoly ) 34,05 ( w szkole) 34,10 ( siostra na drugim kompie dzisiaj w domu ) Pomagac dzieciom !

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 10:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/Images/2015/12/31/37a045fe13f3428393803fdf7f72022a.jpg - posiłeczek potreningowy Dziś zaliczyłem ostatni egzamin w sesji i do czerwca mam już spokój z małym stresem ale szkoły zacznie się wiecej - były krótkie egzaminy a teraz długie wykłady i ćwiczenia. Dopada mnie jakas choroba, mam straszny katar, kaszel i złe samopoczucie. Biore magiczne [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 20:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo Ty teraz ostatni rok szkoły wiec tak samo jak ja rok temu, to pewno redu nie zaczniesz wczęnsiej niż w maju. Chociaz ja pewno też nie. Ale to by nie nie głupie było, zeby forma już na lipca była a potem to podtrzymac tylko ;-)

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 14:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co znaczy poszło "o wiele lecej" do szkoły kur.wa tumanie złocisty! ciężko to się czyta. I tak będę się tego czepiał, bo robisz podstawowe błędy. Wiosło - no, w końcu to zaczyna być to. Głowę skoryguj.

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 22:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy podciąganiu na drążku kończysz ruch gdy oczy są na wysokości drążka? Z tego co wiem ruch powinien się kończyć gdy podbródek zanajduje się ponad drążkiem, a wedle starej szkoły gdy klatką dotkniemy drążka. Z czego wynika to skrócenie ruchu? Co do techniki hekade... Moim zdanie brakuje tego mistycznego mind-muscle. Jak ktoś zauważył ,,W sensie [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 17:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy podciąganiu na drążku kończysz ruch gdy oczy są na wysokości drążka? Z tego co wiem ruch powinien się kończyć gdy podbródek zanajduje się ponad drążkiem, a wedle starej szkoły gdy klatką dotkniemy drążka. Z czego wynika to skrócenie ruchu? Zmieniony przez - NattyDread w dniu 2013-04-30 17:17:28 Wydaje mi się że nie tylko ja tak robie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 13:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szybkie pytanko: moge normalnie wziąć do szkoły serek wiejski, tzn o 7:15 wychodze i czy nic mu nie będzie w plecaku/pojemniku z reszta jedzenia do ok 10-11 ? Temperatura w szkole pokojowa.

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 22:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sandwicha. Trening: Dzisiejszy dzień jest jednym z 2 w których odpoczywam. Z rana miałem zamiar iść na rower na godzinke ale pogoda tak dowaliła, że z domu kroka nie dałem prócz szkoły. Jutrzejszy dzień zapowiada się ciekawie ale to wszystko jutro Wam opiszemy. Fotka z posiłku w szkole: http://i42.tinypic.com/5u1xmt.jpg Pozdrawiam wszystkich.

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 19:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dt332.png Bułeczki dwie grahamki dzisiaj poniewaz są bardzo wygodne do szkoły i oczywiście czarne pieczywo. Niżej fotka z pieczonego szczupaka ;-) Trening: 1. Przysiady 4 serie max. 2. Podciąganie na drążku 4 serie max. 3. Pompki klasyczne 4 [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 18:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No co tu mówić, wróciłem ze szkoły po 140minutach wf-u(3godziny) i ledwo żyje. Zrobie tylko trening domowy bo na bieganiu bym chyba padł. Ale już się elegancka pogoda robi więc trochę więcej chęci będzie.

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 14:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d65.png Dziś regeneracja gdyż jest wtorek. Jak jutro zrobie trening to sam Bóg nie wie :-D Mam projekt w szkole więc strój galowy i do 17 w szkole, potem brat przyjeżdża (2lata go nie widzialem) i trzeba przywitać itd + spakowac sie na czwartek do szkoly ale moze na szybko wszysko zrobie! [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 18:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakoś przebiegłem, być może lekkie nadwrężenie ale biegałem trochę mniej bo jutro trening nóg a bez nich nic nie będzie. Wpis kolejny jutro. :-) Dziś wrzucę piersi z kurczaka ktore upiekłem w jajku na kanapeczki do szkoły :-D http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/IMG_4154.jpg

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-04 18:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udział w zawodach wzięło 12 zawodników z miejscowości: Drawsko Pom. Choszczno, Suchań, Połczyn Zdrój i Wierzchowo Na podium stanęli: I miejsce Kacper Sinica z Choszczna II miejsce Bartosz Jakubowski z Suchania III miejsce Patryk Weterle z Choszczna W konkursie dla publiczności w konkurencji " spacer farmera -przenoszenie walizek" wśród pań [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2016-06-18 21:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawid099 / sylwetka na plus

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 6kg x15 7kg x15 Unoszenie sztangielek w opadzie 4s 6kg x15 6kg x15 6kg x15 6kg x15 Pompki na poręczach 3s x10 x10 x4 Wyciskanie wąsko 3s 40kg x10 42,5kg x10 45kg x10 Wyciskanie francuskie 3s 20kg x10 20kg x10 20kg x10 Kaptury dziś odpuściłem, bo i tak doyebane %-) Dzisiaj do szkoły na 2 WFy i po WFach do chaty, :P wakacje qurfa :P

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 15203 Data: 2012-06-28 21:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mysle ze przydalaba by Ci sie mala wycieczka do szkoły... Produkt bardzo dobra czekoladak ok wnili nie pilem swietny produkt PS.lepiej dorzuc CleanBUREXIN ;] pozdrawiam

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 22:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ofiary sterydów

    Post
    Doping

    u nas kolo troche wrzucal tego szitu byl na cyklu ladnie tyl , pewnego dnia poszedl na impreze niezle pochlal wrocil do domu poszedl spac , rano stary go budzi do szkoly a on nic ani drgnol wystawala noga cala sina stary myslal o najgorszym przyjechalo pogotowie i potwierdzili zgon Ave szef wszystkich szefów

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2003-11-07 10:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)