Zgodnie z Regulaminem Społecznej Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości i Zarządzania z siedzibą w Łodzi decyzją Dziekana, student XXX YYY (ja ) ur. 11-11-1111 został skreślony z listy studentów z dniem 18-01-2009.
Dieta za***ista, ale pewnie w związku z zakończeniem szkoły poluzowałeś Film też dobry, u nas takie nudy jak kończą szkołę, za rok będzie trzeba taki roz******* zrobić Czas matur, więc pewnie nie poćwiczysz za dużo %%%% Bd śledził, zapraszam do mnie. pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
;] No ja przez ferie zrobiłem tyle masy co w czasie szkoły w 1,5 miesiąca . 2 tygodnie siedziałem na dupie , żarłem , cwiczyłem i spałem cały czas . :) Warunki były ;p Teraz jakąś okrutną stangnację przyłapałem , ale co tam ;P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zjazd po kresce ;-) Ale tak całkiem serio :/ bo niestety nie mogę sobie teraz pójść ot tak do lekarza i olewać szkoły, bo są dwa ostatnie tygodnie i trzeba się przyłożyć. Czy to może być angina? :-/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie Run to muszę na te 800m się zmierzyć, bo sam nie wiem, to jest prawie sprint, to może poniżej 2 minut zejdę :-D na 1,5km mam 5 minut 17 sekund, to na pewno - rekord szkoły :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ten sam wiek, chodzimy do tej samej szkoly, a nie do jednej klasy. Ja interestuje się raczej siłownią ze sportów zespołowych kosz, noga. Ona tez interesuje sie sportem, slyszalem nawet ze jakas diete prowadzi na odchodzuanie (choc wcale jej to nie potrzebne, ale kobiecie nie wytlumaczysz). Gra w druzynie siatkarskiej w mojej miejsciowosci. Czesto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no czasami idziemy obok siebie, a czasami jest tak, ze ona wyjdzie pierwsza ze szkoly, a nawet jak w szatni widze ze sie ubiera to celowo dluzej bede sie ubieral by isc niedaleko jej :-P. No nie mialem odwagi rozmowy nawiazac, jak tylko na mnie spojrzy automatycznie wlacza mi sie taki tryb wstydliwosci glowa spuszczona i dalej przed siebie.. xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rano w szkole i się ludzie pytają, czy zaspałem przypadkiem i czy sprintem biegłem :-D Ale co racja, to racja... piję codziennie 5-6l płynów średnio. Inaczej jestem spragniony i też biorę bidon z wodą zawsze do szkoły i co 15 minut popijam większego łyka, a kumpel obok którego siedzę za każdym razem mówi: "-Widać, że Polak. Co chwilę pije!" :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poważnie ? OD kiedy wogóle wracam do żywych? Narazie jutro wracam do szkoły pełno nauki , sprawdzianów ( o których nie wiem ale pewnie zaraz będą ) i zaległych.. zaczynam cokolwiek jeść w przyszłym tygodniu postaram sie utrzymać diete na 3500 kcal i w nastepnym pojade z miesiac splitem a później cykl 3 miesięczny PHAT i w wakacje dalej będe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to jest wk***iające. Mam takich koleżków pełno - chodzi msc na siłkę, potem msc nei chodzi, diety nei trzyma w ogóle, w plerach rozj**any, klata zaj**iście podcięta, 6 pack na brzuchu i 39 w łapie, wzrost 170cm - żywy przykład z mojej szkoły
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na pewno wazny jest minimum 1, oraz kwestia pory dnia o jakiej jest trening powiedzmy, że mam 3k kcal w ciagu dnia. I jeśli po treningu upchnę 2k, a przed treningiem 1k, to wyjdzie mi to jakoś lepiej przy budowie suchej masy, niż jakbym przed treningiem władował 2k, a po treningu 1k? - trening w okolicach godziny 14-16 osobiscie jestem [...]