z tunczykiem tez dobry patent jest tylko jak potem prosto ze szkoły do dupeczki iść jak z ryja ***ie firma Wrigley wtedy jest przydatna wogóle to jest ****a dzicz - 18-19 lat kolesie mają i dalej się bawią w takie ******ły jak za***ywanie kanapek czy kręcenie sutów
kurva smalec trafiles w sedno, dzsiaj to myslalem ze jakies newrwicy psychoruchowej dostane jak wracalem miastem ze szkoly, ludzie kurva chodzic nie umia, roz***ia sie i maja w dupie czy ktos kurva idzie czy nie, ale dzsiaj powiedzialem Miarka sie przebrala moze to i hamskie ale chvj mnie to obchodzi - jakas typiara zap*****la po miescie, rowno [...]
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d4606b2ad174be3886e4269dd182c62.png +marchew surowa, pomidory, papryka czerwona +herbata zielona 1l, woda 1l Micha trochę dziwna, ale zapomniałam jedzenia do szkoły i tak wyszło %-) Owocki dały moc i pomagały w podnoszeniu rąk itp., bo góra w DOMSach |-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-08 21:01:31
[...] Pępek 66,5cm/67cm/66cm Pod pępkiem 74cm/74cm/73,5cm Biodra 90cm/90cm/90cm Udo 53cm/53cm/53,5cm Udo środek 46.5cm/46.5cm/46,5cm Łydki 30,5/31cm/30/31cm/30/31cm Dużo "szkoły", ale treningi były, odcięłam się od kompa, żeby mieć więcej czasu na naukę %-) dlatego miski liczone w jakiejś tam aplikacji ;-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu [...]
[...] + banan DT, 120/70/175 DNT i 120/70/250 DT Trening: hardkor na nogi part. II, zero aero Kolejny zabójczy plan. Tu wypadło kilka DT na przełomie maja i czerwca z powodu szkoły. Potem przyszły wakacje i zaczęły się najlepsze treningi. Właśnie wtedy ćwiczenia sprawiały mi największą radość, z rozkazu Szefowej dowaliłam też do michy. W ciągu [...]
sorry, ale nie mogę czytać Twojego analfabetyzmu, do szkoły idź nieuku, bo jak widać internet pogłębia tylko Twoje schorzenie. Dyskalkulie pewnie też masz, co? współczesne dziecko internetu
[...] w pracy więc więcej czasu na treningi będzie. Mam nowego pomysła co do treningu }:-( może dodać pływanie do treningów? Słabo pływam to i bym się podszkolił nawet poszukałem szkoły pływania w Kaliszu. Ciekawe co mi odpowiedzą bo nie mam pracy tylko na rano :-( I teraz pytanie czy mogę godzinę dziennie sobie rekreacyjnie popływać nie licząc tego [...]
[...] powtórzeń Przysiady ze sztangą. Wyciskanie sztangi na podłodze. Wiosłowanie hantlami na krzesłach jednorącz Uginanie ramion ze sztangą stojąc. Wyciskanie hantli oburącz "francuskie" Po pracy zrobię trening brzucha bo nie dałem rady za jedną sesją - nagłe obowiązki mi przerwały trening. Teraz obiadek, odebrać córkę ze szkoły i do pracy na 14 %-)