[...] owsianych w róznych postaciach (na mleku,z białkiem,do omleta)mam biegunke(tzn szybko od zjedzenia coś z płatakmi ide do wc) to czy one sie przyswajają czy nie?Czy mogę zastapić na śniadanie i kanapki do szkoły to chlebem razowym z biedronki chleb ten skład ma całkiem ok 65% maka żytnia razowa typ 200 potem 23% 750 iles procent maki pszennej.
A macie może pomysł co zrobić, by oliwa nie wylewała się z pudełka na jedzenie do szkoły zawsze mam z tym problem i jest denerwujące gdy mam całe łapy i torbę zabadźganą -,-
Wrocilem ze szkoly, siegnalem do zamrazarki wyjalem piers z kurczaka, wlozylem do wody i tak lezala 4h zanim sie rozmrozila. Wzialem dwie. Jedna z nich podczas mycia rozwartswila sie, ta najbardizej zewnetrzna czesc jakby skora (choc wiem ze to nie jest skora) odleciala kompletnie od reszty miesa. Zapach swiadczy ze mieso sie popsulo, mial ktos [...]
przeklinek zgadza sie strefa skladalem na akademie rolnicza to ponoc 30 osob na 1 miejsce, a ja z srednia 2,5 i srednio 40% z podstawowej matury gdzie zdawlaem dodatkowo geografie to sie na pewno dostane i zlozylemn jeszcze do prywatnej szkoly, tam juz sie dostalem, bo jest wedlug kolejnosci zapisow, tylko jak na razie malo osob jest i nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lekko poprawione. 2 i 3 nie wiem serio co mieso/ryby dodac do kanapek z mies to jak juz mowilem tylko to co mam, a ryby? nie lubie ryb, moze byc tunczyk w puszcze bede dawal go na kanapki do szkoly? nie wiem tez ile wazy kromka chleba, nie mam obecnie razowego w domu :D tylko jakis bialy na naturalnym zakwasie czy coś :D podzielilem tez to tak, ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki. Taka pasta rybna do kanapek, dałbym tam np makrelę ? http://www.zajadam.pl/kanapki/pasta-rybna-srodziemnomorska co Ty na to? dorzucę to do kanapek do szkoly i byloby git?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukowac, dasz teraz kalorii cos kolo 0 lub lekko na +, zbudujesz troche miesni to lepiej bedzie to wygladało Dzięki... };-) A teraz tak na serio. Ok! Jutro jak wrócę ze szkoły to wrzucę dietę do działu odżywianie. Także nie zapomnijcie jutro tam zajrzeć ! :-D A co do redukcji. Mówisz, że nic ze mnie nie zostanie? Spaliłbym fat, co prawda [...]
córkę mi ze szkoły karetka zabrała bo piłka dostała w głowę i jej nie dobrze było,jak by lekarza nie wytargał to bym tam do jutra siedział tak to jest że najpierw trzeba liścia posłać a potem gadać- lodzian tez mam córę malutką i jak mam wizytę u lekarza to walka jest
"eeeee jak mi sie nie chce isc do szkoły jeszcze za 2tyg mam te ***ane egzaminy na koniec kgimnazjum: Fajnie ja mam tylko na początku maja maturke z angola(pis,us),polaka(pis,us),gegry,a potem za miesiąc czeka mnie egzamin na technika 3 częsci pierwsze zeby zdac trzeba napisac na 50%,drugą na 30%,a trzecią ,a przy okazji najtrudniejszą na [...]