szkoły

juz dawalem swoja diete do oceny ale nie dostalem zadnych sensownych komentarzy wiec prosze cie Michail(i innych tez) o opinie i odpowiedz na pytania z gory thanx!!! wzrost 182 cm waga 88 kg wiek 17 lat staz treningowy 1,5 roku brak problemow z tluszczykiem 1.posilek 6.30 platki owsiane 120 g 2 bialka z jaj 2 jajka cale ww.76g b.45g tl.21g [...]

[...] na tym coś więcej niż normalnie.Sprzedawca mi dał taki rozpis jak to brać i mówił że zazwyczaj to daje od 5 kg do 8 kg.Ja będe szczęśliwy jak mi chociaż 4 kg da.Pewnie bez dietki to sie nie zbuduje tyle więc będe wdzięczny jak mi ktoś ułoży dietke z uwzględnieniem tego że chodze do szkoły.Co mam jeść w szkole. **Licze na Ciebie Michail** vox

[...] dieta.Tylko tak na trzy miesiące potem wrócę do normalnej. Kalorii to ja za specjalnie nie liczę chodziło mi raczej o inne rzeczy typu biało , węglowodany. Jestem ze starej szkoły sam wiesz może juz czas się zmienić. Ale i tak bardzo dziękuję.Oczywiście jak będziesz miał czas to napisz pogadfamy wtedy więcej.Mogę nawet rozpisać tę swoją diete. [...]

Michail możesz to sprawdzić (ewentualnie popraw błędy, tylko nie odsyłaj mnie do postów bo już nie mogę tego czytać i tak odwaliłem kawał dobrej roboty chyba?) To jest mój plan posiłków w dni treningowe Grupa I Cykl I, moja waga to 60 kg To są moje obliczenia wstępne: Całkowite dzienne zapotrzebowanie w kalorie - 3000 Kalorie z tłuszczy - 450 [...]

no u mnie tez pJENkna pogoda ale strasznie piździ... powrot ze szkoly i micha ...

tak to wstawalem 5.50 ale czuje ze zostanie tak jak teraz czyli 4.50 :D do szkoly mam tylko 20 minut(na nóżkach ) a zaczynaja sie lekcje 7.30 Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-26 09:12:43

cieszy sie, ze od wtorku do szkoly Ewelinka, tylko nie urwij babci od internetu Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-30 17:04:51

za te książki? a, że niby ze szkoły?:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-12 06:33:37

Pa:*:*:) Tobie również miłego dnia A ja idę zaraz do szkoły;] Kupię sobie drożdzówkę:D Jakaś nowa od niedawna. Czekoladowo - waniliowa Mówię Wam jaka pyszna.. A słodziutka..

[...] za koorwe masz hoojem po ryju i jajami po oczach "lubie blokowac" chyba kopy zębami "fajnie by Sad sobie gral w siatke" się nawet do reprezentacji szkoły załapałem 3 lata klasy siatkarskiej krasnalu teraz rekreacyjnie od czasu do czasu i powiem, że ścinką łapy bym Ci nieźle obił ps piź.dzi w hooj! zaczynam masować

Myślę, że bardzo fajny temat Lissu poruszył. Sam dopiero niedawno też się tym zaionteresowałem bo czasami brałem sobie do szkoły mieszankę odżywki białkowej + carbo. Teraz już tak nie robię. Wole wziąść sobie 2 kromki żytniego+bialko (jak jest mozliwość to cycki). Jestem na diecie w ktorej ww wystepują w ograniczonych ilościach w treningowe jest [...]

ellis od tej pory jesli znajde w Twych wypowiedziach przykład "badania" w którym pan profesor(?) X z uniwerku na koncu swiata "przebadał 3 uczniów tamtajszej szkoły grających w golfa i zamiescieł wyniki w lokalnej prasie i o zgrozo w necie, będe to zapiywał i wyslę Ci na priv. tu nie miejsce na to uwazam. Ja po prostu czytając Twoje [...]

Cześc ja do szkoły mam na 14 Ale i tak nie idę, lece pochodzic po sklepach

Yo a ja dzisiaj sobie wolne od szkoly zrobilem

NIE no nie wiem może kiedyś sobie zrobię i tak zapytałem Artek: no planuję za jakiś czas udac się do szkoły podoficerskiej i dostac się do jednostki Desantowo-szturmowej na żołnierza zawodowego Już od małego mówiłem że chce byc żołnierzem i nadal tego chcę

Ładnie Artek ;) Ja jem ryża, i o 11 do szkoly a o 12 na siłownie. Bede musiał wziąć TSE i wypić białko w szkole to znów powiedzą, że koksy biore ^^

http://www.teksty.jeja.pl/361,cytaty-z-babskiego-forum.html haha jak jedno przeczytałem to zacząłęm się herbatą krztusić bo akurat sobie piłem Wogóle kunmpel do mnie dzisiaj rano pisze: Wiesz że dzisiaj są próbne matury trzeba za nich wypić Pie**ol to nie idź do szkoły tam nie ma przyszłości; p

Dobra ja lece do szkoły elo będe dopiero około 21

Wrocilem ze szkoly pospalem z godzinke i sie obudzilem w****iony. Mam ochote komus w*******ic, to uwazajcie

ide na 12:30 do szkoly na 3 lekcje koncze o 15:15 a na 15:30 zaraz do pracy, wracam ok 19 a na jutro musze narysowac wal na Specjalizacje na formacie A3 Rass ni ma taki opcji