a moze orientujecie sie czy maslo orzechowe( domowej roboty, z orzechów arachidowych) moze dlugo lezec? bo nie chce mi sie robic codziennie/co drugi dzien i zrobilbym sobie raz w tygodniu i pozniej tylko porcje bral do szkoly jako zrodlo tluszczy :D.
sa rozne szkoly brania krety!! mozesz brac rano na 30min przed posilkiem i bezposrednio po treningu a w nietreningowe tylko rano lub ew.po pewnym czasie tez po poludniu,jak chcesz
hmm na śniadanie mogę to warzywami zastąpić, a co do tego popołudnia to naprawdę nie mam chyba innego wyjścia, chyba że będę nosił kolejny pojemnik do szkoły, ale z samymi warzywami ;)
A ja mam ptanie jak moze wygladac posilek zrobiony do szkoly. Moga byc np jajka+ cos, tylko co bo chleb odpada bo prawie cale weglowodany ida na posilki przed i po treniungu, zostaje z 30 ww :/.
możesz w nie treningowe spożywać 5g choć szkoły są równe spytaj najlpeiej w odpowiednim dziale. Majka11 oczywiście jeśli pewne źródło jeszcze to niebo w gębie musi być kabanos z dzika
ewentualnie naturalny. Chociaz i tak przyjelo sie ze jogurty to wegle proste. Jesli masz kompleks i nie mozesz wziasc normalnego zarcia do szkoly to kanapki z MIĘSEM a nie szynką
do szkoły ? wszytskie jakie lubisz poręczne będą na pewno pomidory, marchewka, kalafiory, brokuły, szparagówka, szpinak, w pojemniku na prawde możesz wziąć to co lubisz ...
Czy można na drugie i trzecie śniadanie wziąć do szkoły po 50g kaszy gryczanej i po jajku? Na przygotowanie kuraka za późno trochę, a poza tym zaczyna mi się trochę przejadać. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-07 22:09:35
Witam. Czy jeśli mam ułożoną dietę na mase(chodze do szkoly) i mam rozplanowane wszystkie posilki takze w szkole, to obiad w domu zrobiony przez mame nie bedzie przeszkadzal w diecie? Codziennie obiad bedzie inny(wiadomo. NAjpewniej bedzie to kurczak, ziemniaki, jakies kotlety itp. Z góry dzięki
Siemka, mam dwa pytania dotyczące gainera MASS XXL Trec Neutrino. 1:W czym moge to rozpuszczac, bo w mleku mi kvrwa nie smakuje, slodkie i geste jak... bardzo geste i slodkie ROzpuszczony w wodzie bedzie zdatny do spozycia? 2:Jest jakis sposob na przyrzadzenie gainera do picia bez uzycia miksera/szejkera (chodzi o to zeby rano np do szkoly [...]
grubas i przegryw ... stulej i faper ... tucy tucy ... taki ze mnie raper piwo tanie , konia bicie ... bidne życie bidne życie szkoły brak z robotom żle pozdro 0,7
Berserkerzy na fejsie napisali oswiadczenie: Jest nam niezmiernie przykro, że szczecinianie tak dają sobą manipulować poprzez nierzetelne informacje mediów wystawiając opinię zawodnikom Berserker's Team. Niektórzy zapomnieli, że nasi zawodnicy to Mistrzowie Świata, Europy oraz prestiżowych organizacji MMA, nasi zawodnicy godnie reprezentują miasto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moglibyście polecić jakieś pojemniki do żywności? Od września będę dojeżdżał do szkoły i w ciągu dnia nie będę miał czasu przygotowywać jedzenia, wyjeżdżam o 7:30, o 15:30 wracam do domu, o 16:20 jadę na trening i wracam po 19, dlatego cały dzień będę musiał mieć jedzenie w pojemnikach :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie odnośnie diety. Mam posiłek płatki owsiane + białko jako pierwsze(szejk) Drugim posiłkiem są płatki owsiane + orzechy włoskie. I teraz pytanie : czy mogę zamienić te posiłki miejscami? Bo dużo wygodniej byłoby mi brać shaker do szkoły :) btw. Proszę o usunięcie dubel posta :) Zmieniony przez - zlurowany w dniu 2013-08-21 09:54:35