szkoły

Wczoraj trening wpadł również z rana, średnio mi się widziało pójście do szkoły, więc wyszły wagary %-) W WL znowu weszło ładnie, jeszcze jutro zostane na tym ciężarze i zwiększe w piątek Trening z dnia 02.01 Przysiad 100x5x5x5 WL 75x5x5x5x5x5 Wiosło 77,5x5x5x5x5x5 OHP 45x5x5x5x5x5 Bic 38x8x7 35,5x6 Tric wyciąg 59x8 54x8x8 Przedramię 50x13x12x10

[...] żeby schodzić dalej niż te 90 stopni Trening z dnia 06.01 Przysiady 100x5 105x5 80x5x5 WL 77,5x5x5x5x5x5 Wiosło 77,5x5x5x5x5x5 OHP 47,5x5 45x4x5x5x5 Bic 38x8x8x8 Tric 59x8x8x10 Myślę też nad tym, żeby we wtorki i czwartki jeździć na siłownie na 6 rano, zrobić cardio na czczo i potem do szkoły, póki co to planuje, zobaczymy jak to będzie

bo koksik to piczka kiedyś do mnie na siłke przychodziła tak zayebista dupecza ze szkoły waga może z 50kg nie więcej,a przysiady 90 robiła co prawda połówki ale to i tak zayebiście dużo

i choj teraz bedziesz popjerdalał z wózkiem po alejce w parkutrzeba było na lekcje do szkoły chodzić,a nie małolaty na wagarach walić,więc masz co chciałeś

luki mam zdrowe jajka koksio pyerdolisz ja w filcach do szkoły ciskam

Ja tam mam 3 bluzy do szkoły, jeden tydzień w jednej, drugi w drugiej, trzeci w trzeciej, wyprać i od nowa Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-17 21:24:05

U was też -16 stopni? Jak szedłem do szkoły -21 było

korwa dziś murzyn jakiś koło szkoły przechodził to go śniegiem obrzucali

duchu patrze,że ty jednak tez masz problemy z komunikacja a tak w ogóle spjerdalać do szkoły w końcu poniedziałek jest Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-21 11:58:40

jakiej szkoły, po*******iłem to dziś i jurto hoy s******lam nara Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-21 11:59:39

do szkoły !!

Do karku mysle ze jak najbardziej tak. Moim zdanie jest to trudniejsza wersja podciagania. Rozne sa szkoly. Ostatnio czytalem jakies archiwalne wypowiedzi Arnolda i on twierdzi ze podciaganie do karku najlepiej buduje plecy. Ale wiesz, dla kazdego cos innego. Co do shocka to na ostatnim cyklu u mnie byl. Na poczatku jedna porcja czesala mnie [...]

Dawno nie dawalem wpisow,ale wszystko przebiegalo zgodnie z planem. Nie mialem czasu udzielac sie na forum z powodu szkoly. Dzis juz dam wypiske z treningu .

a ja idę srać chyba bo mnie coś brzuch boli i w dodatku jaja sobie obtarłem, a jutro do szkoły trzeba iść

DZIEŃ WOLNY OD SZKOŁY 5-) Bo to szybka akcja była %-)

Widzę złe masz wspomnienia ze szkoły.

%-) ja bym do szkoły autem jezdzil , ale nieopłacalne ;/

do koń☺ca szkoły %-)

Do szkoły czas:)) Wstawać%-)

i teraz matoły do szkoły