solaros

[...] **************************************************************************************** Spis treści: Podsumowanie redukcji '14: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON_v2_%5Bpods.redu_14.str.36%2665%3B_masa_15_str.83_206%5D-t1033576-s36.html#post7 & [...]

[...] -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem https://lh6.googleusercontent.com/-0DhoRdTK3GA/UimOPp7ih4I/AAAAAAAAC-c/JPR1-dFVNWg/s530/plecy.jpg -Mięśnie nóg https://lh5.googleusercontent.com/-aiMfpjQoGd8/UimOQnj5GMI/AAAAAAAAC-k/33Gv2a6iqGY/s534/nogi%25201.jpg yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-16 02:35:14

[...] aktywnosci. 25kg suplemntow czeka tylko 'na telefon' jak ogarne temat - rusze w pozniejszym czasie z testami - bo suple leca (o ile poleca i doleca) konkretne! To chyba na tyle - pozniej wrzuce to na czym bede teraz bazowal - kilka pozostalosci........ Tak wiec czesc,witam i zapraszam....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-19 15:42:32

[...] pytanie: Węglowodany? białko? aminokwasy? a może elektrolity? Co powinien zawierać podstawowy zestaw potreningowy? Jest postawienie drugiego pytania: Jakie minimum musimy spełnić, aby zahamować katabolizm a nasilić anabolizm? Tym minimum jest spożycie aminokwasów egzogennych! Pozdrawiam solaros Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-31 02:31:05

Dziennik ten będzie kontynuacją, świeżym wydaniem - ze świeżym spojrzeniem na problem redukcji po redukcji :) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Wojtek_%2F_%5BBLOG%5D_Wojtek_%2F_IIFYM__smacznie%2C_zdrowo_i_rozs%C4%85dnie%2C_byle_w_pasie_zapiac_spodnie-t1047313.html Nadszedł ten czas. Wiele razy Sol pomagał mi, ale tym razem poprosiłem go o kompleksowe [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 75 Wzrost : 172 Obwód klatki : nie mierzyłem Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 81 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-14% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening siłowy +3x w tygodniu aeroby Odżywianie : [...]

[...] wolne. http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_na_masie_-t968851.html#post3 4) Poziom aminokwasów a szybkość syntezy. http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_na_masie_-t968851.html#post4 5) Meritum sprawy. Podsumowanie. http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_na_masie_-t968851.html#post5 Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-09-01 19:35:35

[...] http://imageshack.com/a/img905/249/Fo5xsa.jpg http://imageshack.com/a/img661/817/EBFByJ.jpg Po delikatnym wyostrzeniu: http://imageshack.com/a/img537/5391/W5U2Xs.jpg http://imageshack.com/a/img673/3130/BvcvuY.jpg http://imageshack.com/a/img912/898/Q59xDa.jpg http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON_v2-t1033576-s36.html

Witam Od dluzszego czasu obserwujac tematy w dziale Suplementacja - NASZE TESTY i promocja widac jedna wyrozniajacą sie osobe... To Solaros Wypowiada sie, doradza praktycznie w kazdym tescie, wnosi wiele do dzialu by go ozywic Wlasne testy prowadzi wzorowo w porownaniu do chociazby testow sponsorowanych w ostatnim czasie (wiadomo o ktorych 2 [...]

Wszystkiego najlepszego , zdrowia , kasy , masy i klasy No i życzę Ci z całego serca żebyś dobił do tych 40 cm w bicepsie w końcu Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-09-05 05:17:23

[...] 4-oh-ile (B) wyniki: -poziom glukozy wzrosl u grupy A od ~95 do ~168 -poziom glukozy wzrosl u grupy B od ~95 do ~120 -poziom glukozy AUC u grupy A wynosil 6,290 -poziom glukozy AUC u grupy B wynosil 5,027 -poziom insuliny wzrosl u grupy A o +0.75ng -poziom insuliny wzrosl u grupy B o +2.35ng Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-23 18:27:01

[...] stimulating effects of such R. rosea extracts. Moreover, antidepressant-like and anxiolytic-like activities of R. rosea were shown in mice for the first time. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072830 podawanie myszom extraktu z RR wykazalo wlasciwosci antydepresyjne,adaptogenne i pobudzajace Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-11 02:07:17

[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__osoby_odczuwaj%C4%85ce_dzia%C5%82anie_vs_osoby_nie_odczuwaj%C4%85cy_dzia%C5%82ania_-t704960.html ] Ale jeśli chodzi o nas,wiadomo że zawsze dążymy do maksymalizacji wyników, chcemy aby były jak najlepsze. Takim wyjściem jest więc stosowanie kreatyny po treningu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-15 23:16:16

[...] http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html http://www.jedzdobrze.pl/slownik/29/glukoza/ http://www.sfd.pl/właściwe_uzupełnianie_glikogenu._kwestia_carbo-t314013.html http://www.danwit.pl/artykul.php?a=cukrowy-blues&s=1 http://www.drmichalak.pl/data/studenci/bioch6.htm Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-13 04:24:01

[...] czytam opini osob trezcich - to sam siedze w tej diecie od kilku miechow. A ze nie obiektywne - nie znaczy ze pisze nieprawde! Staralem sie do kazdej/wiekszosci tez/mechanizmow znalezc badania to potwierdzajace. Jesli jednka myle sie i to bardzo - to chetnie wysłucham drugiej strony. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-07 20:20:28

[...] czy przede wszystkim to, że dieta nie musi być ani biała ani czarna aby działała, bo to prowadzi do radykalnych, niezdrowych a nawet czysto obsesyjnych zachowań. Źródła: http://jtsstrength.com http://rippedclub.net http://evidencemag.com http://www.t-nation.com http://potreningu.pl/ Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-24 03:33:49

[...] Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-08 17:31:06

[...] , ale dziala glownie jako antykatabolik-powodujac: - hamowanie rozpadu białek (katabolizmu) i ich zwiększona synteza, - jak rowniez zwiększenie wychwytu aminokwasów - anabolizm -(im więcej aminokwasów zasiedli mięśnie, tym więcej zostanie wykorzystanych na potrzeby anabolizmu mięśniowego!), yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-15 04:11:20

[...] Ta metoda drastycznie i negatywnie nie działa na organizm, pozwala za to powoli ale stale i progresywnie spalać tkankę tłuszczową. Zdjęcia: monicanelsonfitness.com http://www.t-nation.com źródła: http://potreningu.pl/ http://pl.wikipedia.org/ http://www.t-nation.com/ http://dietalight.pl/ Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-26 17:45:21

[...] życiowo. Zapamiętajcie sobie jedną rzecz; TO DIETA MA BYĆ DLA WAS - NIE WY DLA DIETY. DIETA MA SIĘ DOSTOSOWAĆ POD WAS - NIE WY DO NIEJ. Nic nie musicie. Za to wszystko możecie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-03 00:43:32 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-03 00:57:13 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-03 01:02:04