solaros

dzis sie zwazylem - waga znowu cos drgnela ->92,3kg (+4,5kg! od startu) niestety w bebzonik troche poszlo od momentu gdy zwiekszylem ilosc kcal do 3300 kilka fotek: ...cos tam ruszylo chyba Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-15 20:22:11

Co Solaros w sklepie sfd jest z produktów detoksykacyjnych, ogólnie oczyszczających kichy i może receptory godne uwagi? Nie mam dojścia do tych z UK co Ty masz. Kupuję jedynie w sfd sklepie. Znalazło by się coś? I czy w ogóle takie produkty coś pomagają :/ ? Rzeczywiście te pobudzacze schodzą ze mnie, dlatego taka lipa. Kawę też odłożę, muszę się [...]

[...] rade - przedramie nie za bardzo. Puchnie strasznie w koncowych seriach. C-ciezr wlasny spokojnie 3x spokojnie tez z +5kg gorzej z +10kg ....przedramie ...znowu D-tu to juz wogole kosmos zamiana drazka na wezszy - i od razu lepiej Atak na srodkowa czesc pleców Suma sumarum - zalozenia wykonane! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-29 00:59:15

Solaros ile + na wadze? Widze ciągle nieprzerwanie super prowadzone testy, że Ci się ciągle chce

[...] a do tanich nie naleza + jakies wyyebane w kosmos stacki tez w UK ciezko dostac po dobrej cenie choc Ty masz o tyle lepiej ze pelno sklepow - ja musze zamawiac do IE z UK jakbym mieszkal w UK to wiekszosc bym bral ze sklepow internetowych czasami sa fajne okazje + KW=0 graczes dzieki odbilem Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-09 02:10:00

[...] razem z wieloma potrawami kuchni indyjskiej.' podgrzewam w piekarniku kilka minut i sa wysmienite przynajmniej dla mnie po treningu nie za bardzo,czy przed tez nie (lepiej inne zreodlo wegli) - ale na kolacje mi pasuja Mateo242 wiem ale wczoraj byl poniedzialek a to wypiska z tego dnia Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-12 18:36:44

[...] - beda stanowic problem ale w koncu trezba sie ustabilizowac jakos i to przedewszystkim na dluzej - wtedy bedzie mozna myslec dalej. A tak to teraz - niby w domu - ale na 'walizkach' przyslowiowych bo nigdy nie wiadomo co sie wydarzy. Podsumowanie dam pewnie pod wieczor - 4h mam w plecy....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-15 17:33:49

nie bądź taki....no daj Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-08 15:19:46

Na Binia działa, Ty Solaros się nie znasz %-) A tak poważnie, w USA już dawno przestano pimpować ten składnik bo już nikt normalny tego nie kupywał. U nas ciągle na topie i reklamach i naiwności konsumentów.

heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-14 23:38:34

kozak solaros mam takie pytanko mam 5 dych i zastanawiam się co lepiej kupić BCAA czy EAA chodzi mi o to aby regeneracja była lepsza czytalem badania o tym ze BCAA zmniejsza bolesnosc a ze EAA po treningu jest lepsze niemam teraz kasy na to i to i zastanawiam się po czym bedzie lepsza regeneracja? czy moze jest tak ze na jednego zadziala lepiej [...]

[...] nie wiecje niz 2g na godzine! ale pisalem o tym juz w dziale miecho lepiej - ale jak kaziena wpc/izolat/wph/aminki - to najszybciej -> ok. 10g na godzine wiec jesli nie masz bialka i nie pijesz bialka kup wpc no chyba ze masz wpc to kup bcaa i wal przed/na a zaraz po wpc masz wpc/bialko? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-20 18:27:21

magnez podstawa z reszta jak wszystkie mikro i makrolementy ale magnez tak 150-200% nie wiem czy tutaj pisalem - ale ostatnio zlapaly mnie jakies kolatania serducha a walilem jakies 500mg magenezu zmienilem na innego supla - daje o polowe mniej nawet i problemy znikly Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-20 18:31:58

[...] 10g bcaa bedziesz mial w 20g eaa a z kolei 20g eaa mniej wiecej w 40g bialka wiec jeden chooi co wezmiesz przed treningiem ale po treningu musi byc to minimum -> EAA! na Twoim miejscu - dodalbym zaraz po 30-40g bialka ...i obserwowal nie ucinal nigdzie - tylko dodal to bialko w dni DT yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-20 18:45:26

[...] nikt nie miesza z blotem jego podejscia w tym samym czasie go mieszajac z blotem ew. pisze się ze dla nie jest niezrozumiale btw-juz dabadu o tym napisal ze w 90% pokrywa sie z podejsciem (jesli chodzi o trening) z Christianem Thibaudeau z reszta kazdy kto czytal arty Christina to potwierdzi Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-23 21:04:36

[...] nie ma opcji wykozrystanie w okresie budowania masy i na diecie w miare zbilansowanje takiej ilosci bialka - nie jest to poprostu mozliwe! a do tego taka ilosc fruktozy spowoduje insulinoopornosc + dziesiatki innych 'chorob' ...ale spadek wrazliwosci insulinowej zobaczymy szybko! bardzo szybko Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-23 21:17:26

[...] nie ma 1 jedynej opcji nie wazne co to jest ale sa niestety pewne rzeczy ktorych nie da sie pzreskoczyc jak w przypadku Huberta dorzucanie obciazenia -> stawy jak dorzucania wegli/fruktozy -> spadek wrazliwosci insulinowej jak dodawanie bialka w niekssonczonosc -> dalsze otluszczanie! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-24 03:19:30

pękłbym po takiej ilosci węgli kur.va - z tego co ostatnimi czasy zauwazylem to wiecej niz 4g wegli przy bialku do 3g - nie mam opcji dac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-24 16:03:58

Venc1Lq to sprobuj dac odrobine mleka kolejnym razem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-21 19:16:40

Solaros, ale mnie po prostu kawa nie pobudza. Tak samo cola, czy jakiekolwiek energetyki. Żadnej różnicy nie czuję. Więc jakoś nie widzę powodu żeby to pić ;D