ja na własnej skurze poczułem jak działa nolva w polowie cyklu zaczołem brac bo mnie cos swedzialy suty po 20 i 40mg i siła spadła przyrosty sie zatrzymały bierzcie TYLKO wtedy kiedy musicie bo inaczej to moim zdaniem nie ma sensu
Ja kreatyne zaczalem brac po 2 latach od rozpoczecia treningu. V-iti musisz być cierpliwy bo na duze przyrosty niekiedy trzeba czasu. Wiec nie zalamuj sie na poczatku. Pozdr.
[...] ale to chyba to o co Tobie chodzi. Pamiętaj jednak, że nawet stosując taką metodę bez formy aktywnej nie utrzymasz mięcha w takim stopniu jakbyś sobie życzył. Myślę, że taki sposób działania + 3 nawet 2 treningi w tygodniu powinny dać wymierne rezultaty. Ale cudów jakiś WIELKICH się nie spodziewaj - jedynie podtrzymanie, może minimalne przyrosty.
1) czy niespożywanie węgli prostych po treningu ma jakiś zły wpływ na zdrowie? nie chodzi mi tu o mniejsze przyrosty tylko ogólnie o stan zdrowia / OSŁABIENIE I MNIEJSZY ZAPAS GLIKOGENU 2) podobno biorąc glukoze po treningu można sie z biegiem lat nabawić cukrzycy. czy to dotyczy tylko sutuacji w której po treningu spożywamy ZA DUŻO glukozy czy [...]
[...] kupic kreatyne i hmb to sprzedawce tak to interesowalo czy mialem odpowiednia diete i wogole cala reszta tez go tak obchodzila ze az wcisna mi crevolution biogenixa a przyrosty mialem takie po tym ze plakac sie chce pitt bull powiedz mi kto polecil by stack na pierwszy raz wiec moze znajdzie sie jeden uczciwy ale to i tak jest kropla w [...]
[...] - wiec prostowanie z opadu jest jakas alternatywa a co do liczby serii hst vs. dzielony - pewnie z czasem liczba serii w hst bedzie musiala wzrosnac zeby uzysliwac stale przyrosty, ale przynajmniej na male grupy mysle ze zawsze pozostanie mniejsza z racji przerobeinia ich przy wiekszych Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-02-25 12:21:43
Co do kreatyny to wg mnie nie opłaca ci się na pierwszy cykl kupować dextrozy, bo i bez tego dobrze pójdzie. Możesz się tym wspomóc jak już będziesz miał znikome przyrosty po krecie ale zrobisz jak uważasz ;)
[...] psychicznym (nie mam tu teraz na myśli masy) to rozejrzyj sie może za inna pracą.Co sie tyczy samego uprawiania kulturystyki to również taka praca nie wpływa korzystnie na przyrosty a bardzo nieregularne posiłki oraz stres pracy w nocy często doprowadza do problemów i chorób przewodu pokarmowego (to również znam z autopsji ;) .jeśli jednak już [...]
Power ball moim zdaniem jak sie kuleczke opanuje (bo pierw trzeba sobie ją rozkulać :D) to po kilkudziesięciu minutach czuć że mięśień pracował :) więc może być ok ale jakie przy tym przyrosty siły są to niewiem..
Własnie środków za bardzo nie chce odstawić hehe ;)przyrosty są cudowne ;) nie czuje szczególnie żeby jakoś mocno chodziło czuje sie super witaminy wszystkie biore koenzym q10 witamine e tez ..
Obniżenie SHBG pośrednio wpływa na większe przyrosty powodując że większa ilość testosteronu pozostaje w formie aktywnej,ale jeśli chodzi ci tylko o obniżenie poziomu SHBG wybrałbym proviron.
Siłownia da szybsze przyrosty, ale zawsze trening w domu można potraktować jako zaprawę przed siłownią. Można poćwiczyć kilka miesięcy domatorem, a później iść na siłownię.
[...] zycze powodzenia.To jest zapewne dobre rozwiazanie. Ronin skoro jestes taki genialny to powiedz mi jedno czemu warto do 1 cyklu deka dozucić tescia. Na 1 cyklu deka sa dobre przyrosty moi kumple nie mieli deka dicka tak jak wszedzie o tym gadaja. 2 drugim cyklu deki juz niema przyrostu tak dobrego dlatego warto dodac tescia enantat (prolongatum) [...]
Na wielkie przyrosty siły i masy raczej nie licz. Znam pare osób które przed długi okres czasu robiły pompki, potrafili ich zrobić naprawdę dużą ilość, potem z wielkim optymizmem poszli na siłkę i nie potrafili wycisnąć nawet własnej wagi.