przyrosty

[...] ramion, ale eksperci tego działu wiedzą lepiej ode mnie czy to prawda czy nie. Kazdy organizm jest inny, jak ktos sprawdził ,ze nie działa na niego ćwiczenie biecepsów i tricepsów w typowych dla tych partii ćwiczeniach to niech nie robi. Lepiej przetestować obie opcje, żeby nie zmarnować okazji na przyrosty, bazując na zebranych doświadczeniach.

bez roznicy miedzy brd a atomic w mojej ocenie, zwlaszcza biorac pod uwage zwiekszenie dawki. rowne przyrosty sily, wczoraj robilem pompki na poreczach z dodatkowym obciazeniem i poszedlem 12 x 62,5, caly czas progres jest. jest fajnie.

Za późno na zmiany jak to ostatni tydzien. I tak zaraz kończysz więc po co Ci przyrosty jak lada moment spadki. Wynik i tak ładny

[...] do gino to bierz od poczatku cyklu nolve 20mg ed i obserwuj jezeli gino bedzie dalej wystepowac mozesz zwiekszyc dawke do 40mg ed chociaz nie polecam tej dawki mocno blokuje przyrosty masy mozesz tez zrobic odblok z nolvy i clomidu Dzień 1 200mg Clomidu+ 40mg Nolvy Dni 2-10 100mg Clomidu + 20mg Nolvy 50mg Clomidu + 20mg Nolvy do konca pozdro [...]

[...] , duzo seri,cwiczenia wielostawowe,poprostu ciezki trening roslem ladnie, a gdy trafilem na sfd pierwsze co mi polecono to partia raz na tydzien, i przez rok skonczyly sie przyrosty . oczywiscie wrocilem do swoich sprawdzonych metod zeby rosnac. oczywiscie niemam tu zamiaru atakowac sfd ale split kazda partia raz na tydzien to dla mnie [...]

[...] dziennym, a i dieta z tego co pamietam była lipna, a o dziwo wszystko szło do przodu. Jednak do dziś do końca nie pamiętam co było najpierw - wiedza z przyrostami, czy przyrosty bez wiedzy. Jedno jest pewne: odkąd zacząłem wszystko dokładnie śledzić lipa się jakaś taka zrobiła Od jakiegoś czasu zacząłem znowu ćwiczyć dość [...]

gdy zgłodniejesz to czas by zjeść następny posiłek, ale staraj się zamykać w 5-6 posiłkach dziennie, jedz co 2,5-3h + solidny trening i przyrosty będą

Brak elementarnej wiedzy na temat zaawansowanego wspomagania i fizjologii.Bardzo często ludzie demonizują SAA i myślą,że każda ilość da im niewiarygodne przyrosty.Dla laika 10 strzałów to jak Armagedon,bez względu na stężenie,rodzaj środka i jego stosunek anaboliczno-androgenny.

tez tak mysle. kiedys myslalem ze lepiej duza dawka i jak najkrocej. teraz jestem pewien ze dawka mala brana jak najdluzej da solidne przyrosty

[...] to go pije i hmmm mija chec Nie bede zakladal nowego tematu i mam pytanie... podliczylem zapotrzebowanie kaloryczne, czy jest mozliwe ze jest to 15000 kcal?? Co myslicie o dorzuceniu odzywek typu kreatyna ( cwicze 9 miesiecy widze ciagle przyrosty w masie i sile) czy jest sens czy przyspiesze? Czy raczej skupic sie na diecie i w nia inwestowac

Popieram w tej dyskusji Tomota. Osobiscie nie odczulem na swojej skórze roznicy pomiedzy tymi dwoma sposobami (cwicze od niedawna) ale widziałem przyrosty moich kumpli cwiczacych dłuzej własnie na takim treningu. Moze nie kazdy tak ma ale wedłog mnie taki trening daje efekty. Wiec Muzyk'u twoje zdanie chyba nie jest własciwe...CHŁOPIE. Pozdro.

Ja masę (i nie tylko) rozbudowałem dzięki książce "trenin siłowy bez sprzętu". Ćwiczenia są świetne, jedyne co potrzebujesz to drążek i krzesła. Co trening zwiększasz o jedno powtórzenie w każej serii, dzieki czemu dajesz mieśniom wiekszy wyscik a co przeklada sie na przyrosty.

Na ile, 6 tygodni pauza będzie spoko?na jakie dawki/środki radzicie pozniej wskoczyć? I pytanie, czy na mostku z 200testu przyrosty będą nadal możliwe, czy braknie mi siły by dawać nowy bodziec? Jak to rozumieć, bo jeszcze nie sprawdzałem jak to idzie jak się zejdzie że środków.

[...] rosnąca siła ,oraz również w miarę masa. Ty musisz zdecydować na czymw danym momencie najbardziej Ci zależy.Z drugiej strony w Twoim wieku,już sam kontakt z siłownią wpływa pozytywnie na przyrosty zarówno siły jak i masy. To przywilej wieku rozwojowego ps. Ostatni raz toleruję Twoje spamy ! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-07 21:11:13

[...] z kreatyny mono universala, fierce heart of the lion, glutamina, bcaa, masowka fitness authority oraz bialka dymatize i wyniki nie byly jakies WOW powiedzmy. Duzo wieksze przyrosty zyskalem na poczatku z samego trzymania michy niz po cyklu, jedyne co bylo zauwazalne to przyrost sily. Wiec mozna powiedziec, ze zawiodlem sie troche na suplach i [...]

OK-nikt nie wie...tez mi znawcy (joke) To wale to...jak mi zablokuje przyrosty to zdam relacje i zwale wine na tych wszystkich ktorzy czytali ten wpis i nic nie napisali :)

selko pierwszy cykl a przyrosty zaje... bo zmieniłem całkowicie odżywianie ale decadeuko chory jestem zapalenie gardła mam i antybiotyk biore nie moge zrobić tego co mi rozpisałeś:(

Było tak ,że przez pewien okres miałeś duże przyrosty na płaskiej w stosunku do reszty ? Robiłeś ją może mocniej niż inne rejony mięśni ? Jesteś pewnien ,że generacja była dobra ? Robisz je jako pierwsze ćwiczenie ? Masz dobrą rozgrzewkę ? (15 min) Rozciąganie itp. Jaki czas przed treningiem jesz węgle ?

[...] miała brązową skórę, jak element adaptacji do środowiska. Dajmy komuś najwymyślniejszy trening jaki kiedykolwiek stworzono (jeśli taki istnieje). Faktycznie uzyska chwilowo przyrosty, jednak do czasu aż jego mięśnie sie przyzwyczają. Jeśli nie będziesz wprowadzał stale zmian w cyklach, ćwiczeniach jak wykonujesz, w liczbach serii i powtórzeń, [...]

mam jeszcze jedno pytanie ile moge zrobic cykli na mono i zastanawiam sie nad tym gainerem czy dolozyc cos do diety czy kupic sobie tego gainera.Na czym bym mial lepsze przyrosty ?