ja narazie niewiem jakie przyrosty jakei spadki i jakies skutki uboczne bo jeszcze nie jadlem zaniedlugo zaczynam cykl na samym winku potem jakis test + metaxa mysle ze bedize dobrze napisze za 6 meichow
bierz hmb + kreatyna, bendą bardzo dobre efekty, po hmb nie pojdzie ci masa bo to jest środek antykataboliczny, a kreta anaboliczny... wiec to co ci przyrosnie po krecie "zakropisz" hmb i te przyrosty ci nie spadna o tyle o ile mogłyby bez hmb. polecam hmb+kreatyne
oczywiscie, ze daje przyrosty masy bo zatrzymuje rozpad miesni... chyba logiczne. ale skutki hmb nie będą dobrze widoczne u osoby juz od dłuższego czasu trenującej, u osob zaczynających tak. a że hmb to antykatabolik i wspomoże działanie kreatyny każde dziecko wie... nie mam racji?!
5g rano, 5g przed treningiem, 5g po treningu, 5 g na noc. Nie przekraczaj 20g dziennie bo mozesz mieć później problemy z masą mięśniową (zbyt duże przyrosty). Powodzenia... Zaraz ktoś wypadnie z pytaniem jak stosować w suplementacji schabowe
[...] odpowiem na drugie pytanie. Jeżeli chodzi o cykl to maxymalnie 60 tabletek. To Twój pierwszy więc nawet 40 by wystarczyło. Zastosuj piramidkę 1-2-2-2-1. Przyniesie Ci duże przyrosty masy a minimalne skutki uboczne. Pamiętaj jednak: dużo białka (koniecznie kup z 5kg białka i bierz nie tylko podczas ale i po cyklu) i pij więcej niż zwykle wody. [...]
A ja wlasnie mam taki problem. Wszyscy zachwyciacie sie 5 i 5neg jako najbardziej produktywnymi, a ja najlepsze przyrosty mam w 10. W 15 odrabiam jakies tam male spadki i brak napiecia spoczynkowego po SD z malutkim naddatkiem, w 10 ide ladnie do przodu, w 5 w zasadzie utrzymuje obwody, no moze ciut do przodu i moze ciut lepsza jakosc miesnia - [...]
[...] na świecie posty.Niestety nikt nie jest (oprócz ciebie )nieomylny.Nie chce Ci sie dyskutowac,to nie rób tego.Co do mety i silimarolu mam pojęcie.Jakoś zawsze badania mam ok przyrosty dobre i spadki małe.Nie biore kolosalnych dawek,a co do mety to dla mnie i dla ciebie to podstawa,ale uwierz,że co niektórzy przestawili się na inne anaboliczne [...]
[...] przeczesze forum na temat tych podziałów, bo przyznam się nie stosowałem jeszcze push/pull/leg, znaczy słyszałem o nim, ale ja się upierałem przy moim SPLICIE, bo naprawdę przyrosty były rewelacyjne, a na rzeźbie wszystko ładnie dopracowane. Tylko nie byłem pewny, czy te seryjki i powtórzenia są odpowiednie. Oczywiście dziękuję za pomoc. SOG [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening anizeli machanie sztangielkami jak "Walduś" 3. Odpowiednie jadło i sam zobaczysz ze bylo warto nas sluchac. Szczerze? Wolalbym na dzien dzisiejszy za cene odzywek, kupic sobie produkty potrzebne do Diety i ja wprowadzic. Bo co z tego ze bedziesz żarł te suple skoro przy braku odpowiedniego zywienia Twoje przyrosty beda bardzo nikle
polecam oxe dynamic development do tego propa 100mg ed albo co drugi dzien. przyrosty sa konkretne idzie praktycznie sam miesien a sila tak samo od tamtej pory nie biore juz zadnego wina a jak cos to tylko oxa i tylko dynamic bo jest najczystsza
co w nim nie tak?? to ze organizm nie zdazy sie zregenerowac i wypoczac?? bo seri nie jest tak duzo ( 60 ) na cały trenig...ponoc sa dobre przyrosty...jezeli jest zly to jak ciwczyc bo klate chce wykonywac 3 razy w tygodniu to jak z reszta???
ok :) ale mam kolejne pytanie dlaczego odradzacie branie najpierw mono a potem dopiero jakiś steck?? dlatego ze organizm się przyzwyczaja do kreatyny i potem mpno nie będzie działać czy przyrosty na poczatku i na tym i na tym będą podobne i nie ma sensu kupywać czegoś droższego?? :>
[...] dobra forma to krata na brzuchu... to polecam odpuscic teraz robienie masy, zapewne na niskich ww itd. zeby nie zalalo jeszcze bardziej, bo wyjdzie Ci taki cykl na utrzymanie formy + lekkie przyrosty jak towar bedzie dobry; albo masa albo redukcja; nie masz bf, zeby robic mase wiec redukcja, a potem przez zime uzyskasz znacznie lepsze rezultaty