pawelek770: byl program kiedys na discovery, ba nawet filmiki w necie byly ! Jak oni to robia...dwoch naukowcow doszlo do tego i sami pozniej pokazywali o co w tym chodzi Grunt to dobrze wykorzystac prawa fizyki Zmieniony przez - Fong w dniu 2005-02-14 20:12:24
[...] Polecam linki z MMA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64830 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63993 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63068 Ja sam miałem taki program, że na siłke chodziłem 5 razy w tygodniu, w tym 3 razy po rteningach. Sobotę i niedzielę leniłem się, przepraszam, przeznaczałem na regenerację We wtorki i czwartki, [...]
4-6 tygodni tylko user? krotko troche 10-12 bybylo ok mysle chyba ze masz jakis specjalny program? co do HMB to masz racje grono osob jest niezadwolonych z dzialania tego suplementu. JEdnak optymalny czas stosowania to wlasnie 3 miechy opisz swoj plan treningowy tutaj albo zapodaj do mnie na gg to Ci powiem co i jak- wtedy zoabczymy czy ta kreta [...]
4-6 tygodni tylko user? krotko troche 10-12 bybylo ok mysle chyba ze masz jakis specjalny program? co do HMB to masz racje grono osob jest niezadwolonych z dzialania tego suplementu. JEdnak optymalny czas stosowania to wlasnie 3 miechy opisz swoj plan treningowy tutaj albo zapodaj do mnie na gg to Ci powiem co i jak- wtedy zoabczymy czy ta kreta [...]
mam pytanie co sie stało paulowi bradleyowi ze musial opuscic program????????jakis wirus?czy cos?? Zmieniony przez - emilkielce w dniu 2008-04-19 12:33:44
[...] kogos kto sie na sile czepia... takie duuzo gadania..z czego nic nie wynika :) aha no gadać to Ty tu więcej gadasz i nic z tego nie wynika, np miałeś ostatni raz o program pytać ju parę stron temu. co do cen.. aha.. zachodnie odzywki sa tansze.. pewnei takie jak TwinLab np.. bo raczej totak rozowo nie wyglada:P porównaj sobie ceny [...]
a wiec tak po glebszych przemysleniach() plan ktory wkleil basterek jest to plan zrobiony przez jakiegos angola ktory probowal to na swoich grupach zawodnikow..sam w sobie program jest dobry jednak trza zaznaczyc pare rzeczy..jak autor sam pisze jest to wymagajacy trening wiec z marszu go nie mozna robic.caly cykl trwa 9 tygodni.. moim zdaniem [...]
Witajcie ponownie. Zaopatrzyłem się już w sztangę 180cm, 2x 5 kg. Tak jak wspominałem posiadam też drążek. Chciałbym prosić o sprawdzony program ćwiczeń na biceps i klatkę piersiową, gdyż nie umiem niczego znaleźć, a nie chciałbym "przedobrzyć" z tymi ćwiczeniami, coby potem sobie czegoś nie zrobić. Na brzuch planuję A6W + brzuszki. Odnośnie [...]
Jak "Uwaga" będzie chciało nakręcić o mnie program - tanio się nie sprzedam - 50 kg dobrego mięsa na początek negocjacji jak nic... później może Taniec z Gwiazdami?:P
Witam, sorry że mnie nie było ale wczoraj poszedłem na trening. Nie chce pieniędzy za ten program, myślałem tylko że przyda się komuś tak jak mi. Więc jak ktoś chce trochę poczekać to mogę bo wrzucić na serwer a jak chcecie szybciej to poniżej daje link do pliku bit lord albo bit torrent czy co tam pasuje. Jak ktoś ściągnie z tego i ma szybkie [...]
NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK SPECJALNY PROGRAM DLA KARATEKOW NASTAWIONYCH NA BUDOWE MASY MIESNIOWEJ. POWINNI TRENWAC JAK ZWYKLI LUDZIE (JAK I KULTURYSCI) JESLI NIE MASZ CZASU, ALBO CZUJESZ SIE ZMECZONY POLECAM TRENING HIT POCZYTAJ WIECEJ W TYM DZIALE JESLI NIE ZNAJDZIESZ ODPOWIEDZI PYTAJ DALEJ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]
1- nie zamieszczaj adresu mail-to zabronione regulaminem, który zaakceptowałeś. 2-masz poważne błędy w tym układzie- nie przewiduje on bowiem czasu na właściwą regenerację. Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM [...]
Tu masz trening na poprawe wyników w podciaganiu: http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html zastosuj sie do niego i bedzie ok :) Program przetwstowany i dziala.
[...] opinii na ten temat od osob nie znajacych sie, a jedynie powielajacych 'orolna wiedze' Oczywiscie wszystko z mojego punktu widzenia to bzdury. Ogladalem jakis czas temu program nt. owego 'strzelania' i wynikalo z niego, ze wlasnie to strzelanie nie prowadzi do zadnego odsztalcania, uszkodzenia itp. Oczywiscie jakas mozliwosc zawsze jest, ze [...]
wiedzialem, ze po 3 minutach rozmowy mołkowa przerwie powie do widzenia i przejdzie opowiadac ******ly jak "być piekna" ... zalosne tak zapraszac gosci zadac 1-2 pytania i czesc, ale coz taki program