20-22.12.2013 DNT ================================================= 23.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: cycling - program: Interval http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Nie było instruktorki, która normalnie prowadzi te zajęcia, w zastępstwie przyszedł jakiś [...]
20.01.2014 brutalny powrót do rzeczywistości ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: spinning - program Fartlek Praca w niskich i wysokich strefach tętna tlenowego, czyli tzw. "jazda po nieznanym terenie". Kombinacje terenów płaskich i górzystych z wykorzystaniem wszystkich technik. ../Content/img/noimage.png [...]
no niby tak...ale oglądałem program gdzie robiono ludziom badania..byli pod stałą kontrolą...i tak jak pisałem wczesniej opisywali pomiesczzenia które im kazali i co tam na kartce napisali...to był kurva kosmos jak to obejrzałem no jasne skoro geniusz wykorzystuje ok.20% mózgu to wiesz..w sumie nie wiem na jakiej podstawie oni to obliczyli [...]
Co do tych egzorcyzmów o ktorych gadaliscie rok temu jakos przed wielkanoca,latałem po kanałach w nocy i wlasnie byl jakis program o tym i było puszczone audio jak księża sie modlą a opętana gada tymi głosami,idzie sie obsrać.
Maćko doszło kilka , lecz otworzyć nie mogę , ewentualnie jutro ściągnę program specjalny . ( więc się nie przejmuj ) Panowie czas do północy ja idę wypoczywać , mówiłem by nie czekać na ostatnią chwilę , kogo pracę będą tego będziemy oceniać .
Już drugi raz pytanie jest źle sprecyzowane, ponieważ, ja napisałem, że jeśli chodzi o plecy to do klatki, czyli dobrze napisałem a jeśli o biceps to do brody, czyli myślę, że napisałem nawet ponad program.
aglomeracja "Ostatnie 2 miesiące robiłem fbw, które miało służyć bardziej rehabilitacji niż robieniu jako takiej masy mięśniowej" słaby wybór FBW jako program pomagający w korekcie wady . "(mam lekką skoliozę boczną i rotacyjną kręgosłupa w ogcinku lędźwiowym)" skupiłbym się osobiście na specjalistycznych ćwiczeniach takich partii jak dwugłowy, [...]
[...] interesowalem, Twilq jaki masz system? pewnie xp, jak tak to wes ctrl+alt+del a nastepnie w procesy i jak bys mogl zrobic screenshota i mi przeslac to powiem ci ktore procesy powinnes skillowac i co z nimi zrobic albo znajdz jakis program ktory usuwa te badziewia i sam usuwa, ja nie znam zadnej nazwy takiego programu bo zawsze robie to sam
można się zapisać na jeden dzień na teroie i praktyke ale ja sie zapisałam na teorie dzisaij ja zdałam i dopiero sie jutro albo po swietach na praltyke zapisze. ma ktoś dobry program do ściagania albo ma dojście do jenego kawałka? Signore MartiNi / Das Komplex-u mnie jak w trumnie