program

[...] ma po prostu wrzucania nakompa za to tego nazwijmy to "HL" zrobilem za wcisnieciem jednego klawisza - co za poyebany soft. dokopalem sie gdzies gleboko (poprzez ...program files/sony corporation/picture package/... itd do capturing tool ktory zgrywa gora 4 min za jednym razem (ale i tak nie moge tego potem znalesc) soft do [...]

[...] wystarczą? A może musze to przeplatać z treningami lekko atletycznymi? Wymyśliłem jeszcze jeden sposób a mianowicie że po 3 miesiącach zrobie regeneracje i zrobie jakiś program jak np. PECO. Która opcja według ciebie jest najlepsza bo ja skłaniam się na treningi LA (interwały, wieloskoki, skipy, płotki itp). Z góry dzięki Sorki ze dwa posty [...]

to jest dobre - kto ma wiecej produktow olimpa/ bx wygrywa. to cos a'la program lojalnosciowy - nagradza sie swoich klientow itd :-)

to jest dobre - kto ma wiecej produktow olimpa/ bx wygrywa. to cos a'la program lojalnosciowy - nagradza sie swoich klientow itd :-) jestes pewien :))? https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/480617_410292255678572_1893227776_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/382524_410291929011938_1880975117_n.jpg [...]

to jest dobre - kto ma wiecej produktow olimpa/ bx wygrywa. to cos a'la program lojalnosciowy - nagradza sie swoich klientow itd :-) jestes pewien :))? https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/480617_410292255678572_1893227776_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/382524_410291929011938_1880975117_n.jpg [...]

Jeśli chodzi o aktualizację strony, to są programy, którym zadajesz listę URL-i i program sprawdza co jakiś czas czy zawartość strony się zmieniła. I pokazuje listę zmienionych stron lub informuje od razu użytkownika. Nie pamiętam nazwy, ale jak w dziale komputery wrzucisz posta, to pewnie cała masa ludzi Ci odpowie. A zresztą ja to zrobię, żebyś [...]

Jak nie znajdzie się taki program to go napiszę. W sumie i tak miałem zamiar coś takiego stworzyć - np. ze zrzutem zaktualizowanej strony na twardziela (siedzę na modemie, więc dla mnie to duża oszczędność) albo z wyszukiwaniem określonych danych na stronie - jak się pojawią to alarmowanie (ewent. zapis stronki na dysk). Ale na razie przytłaczają [...]

2 tylko? i to juz ma wystarczyc?cale plecy plecy w dwuch cwiczeniach to nie za malo? moze jakis konkretny program na plecy? a sciaganie drazka wyciagu gornego to lepiej za kark czy z przodu?co lepiej poruszy najszersze?

[...] Czy system jest potrzebny? Z marketingowego punktu widzenia oczywiscie ze jest. Konkurencja zawsze przynosi korzyści dla potencjalnego klienta. Dodatkowo jeszcze,jeśli program jest na tyle dobrze zrobiony i instruktorzy są fachowcami to jak to się mówi,wiedzy nigdy za wiele. Na pewno jeśli bedzie dostępniejszy od innych systemów(moze poza [...]

jade na studia na escp-eap, taki program dluga historia na www.escp-eap.net jest info jakby kogo interesowalo :-] pozdro

z tego co wiem kazdy trening naczczo pali wszystko co sie da, wez sobie aby sciagnij glupi program dietetyk z idg, ktory ci pokazuje wszystko ile co ma wegli, bialek, tluszczy etc.

widziałem ten program dzien dobry tvn, takie wynalazki nie dla mnie ale jak komuś smakuje to niech pije %-)

oglądałem ostatnio w tv kolejny program w stylu pod napięciem i okazuje się jednak,że koleś miał jakiś tam dyplom. mówili też o tym, że dzieciak z wielkim zapałem i poświęceniem latał na te treningi, tym bardziej szkoda chłopaka

Arivaldes na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej [...]

w niedziele na którymś discavery był program gdzie mówili że potrafią już za pomocą wirusa wstrzykniętego w mięsień pozmieniać coś w dna i mięśnie rosną że chej może sobie coś takiego w klate zapodam

[...] 666 a Twoj, to jego trening prawdopodobnie by Cie zabil, a jezeli nie to calkowicie przetrenowal. Od razu popelniasz podstawowy blad - za wszelka cene chcesz skopiowac czyis program - a to nigdy nie zadziala - tym bardziej osoby bardziej doswiadczonej. Ucz sie trenowac samego siebie - zacznij robic maksymalnie trzy treningi w tygodniu nie dluzej [...]

hm jak pytałem sie Ciebie o trening na mase dałeś mi taki sam program ćwiczeń :/

Sorka niedoczytałem - wydawało mi isę, że chcesz robić masę. Ale zdecyduj się, bo saiły i rzeźby w jednym cyklu nie zrobisz. Jeśli praca nad wyglądem to spróbuj tego: Polecam taki program Trenuj systemem 1 - I 2 - II 3 - W 4 - III 5 - W 6 - I 7 - II 8 - W 9 - III 10 - W ITD.

CjS ... napisałem wcześniej - poczytaj o treningu ACT (znajdziesz w wyszukiwarce) ... uważam że jest to jedyny program treningowy który będzie dla Ciebie odpowiedni na siłowni... a co do gry w piłkę lub basenu... to napewno sport pomoże Ci uzyskać mięśnie ... a czy nie schudnisz czy przytyjesz nie jest zależne od treningu jaki bedziesz miał ale od [...]

[...] nie siedzi 24 h ;-) Uznajmy że mamy 13-14 tygodni do zawodów , ja bym to tak podzielił . 8 tygodni Cross fit lub kompleks z hantlami , możesz mieszać co trening jakiś inny program . 4 tygodnie interwały - jak to wygląda bez uniesień żeby się nie popalić . 10 minut bieg na rozruch 5-10 interwałów 20/40 10 minut bieg na zejście . startujesz [...]