program

Program z niemieckiej TV gdzie prowadzący tym razem odwiedził drużynę zapaśniczą. Moim zdaniem bardzo udany program. http://www.youtube.com/watch?v=45Rx4Y0-OcQ Następnie świetny highlight -głównie stylu klasycznego, ale pojawia się też i styl wolny. Jako smaczek zwróćcie uwagę na końcówkę filmu (ostatnie dwadzieścia parę sekund). [...]

[...] a dziennie powinno byc 168 g czyli 2,0 białek na kg ciałaa wychodzi tylko 1,3 no i wegle wyszło 132gr dziennie potrzebne jest 173g i na kg masy ciała wyszło mi 1,6 a program oliczył, że potrzebuje 2,1 g na kg masy ciała i co wynika białka i wegli mało....... i jest ****a chyba ze idzie to uzupełnic jakimiś odrzywkami białko i węgle prosze [...]

masz racje, to nie jest program dla doswiadczonych, raczej dla srednio zaawansowanych wykonywac 3 boje codziennie mozna, bez zadnych kontuzji chyba ze ja jestem jakims mutantem zwroc uwage, ze ilosc powtorzen nie jest duza, zakladam przerwy 3-5 minut miedzy seriami program nadaje sie do modyfikacji na biezaco

Widać, że uchwyt jest szerszy ale nad techniką musisz jeszcze popracować :-) Powiedz mi jakiego programu używasz do obrabiania zdjęć? Bo mi pasuje coś wyciąć a taki program ściągnąłem że jakość po wycięciu gorsza niż jak bym nagrywał piórnikiem %-)

Ja używam Avid Studio (żeby nie było - kupione :-D program raczej bardzo zaawansowany). Spokojnie mogę Ci polecić Ulead Video Studio (proponuję wersję 11 Plus). Dużo łatwiejszy do ogarnięcia, a funkcjonalnie bardzo podobny. Avid ma zbyt dużo profesjonalnych bajerków ;-)

włączam się do obserwacji ;-) a przy okazji chciałem o coś zapytać. Znasz może jakiś bardzo prosty program do obróbki i przede wszystkim konwertowania filmów?

Dawno mnie nie było tutaj. Widzę, że ostro masujesz. Ile przybyło ostatnimi czasy kg? I jak ten program MasterChef? Daję rady? Są jakieś ciekawe przepisy co by w naszym przypadku można było zarzucić? Wbijaj do mnie. Zdrówka :)

[...] nie mogłem podnieść %-) 6. Młotki - obciążenie malutkie, ale nie miałem siły po poprzednich ćwiczeniach... Postaram się mimo wszystko coś dorzucić FILMIK Trochę bawiłem się program do obróbki wideo stąd ta "biała cenzura" i skaczący obraz \-) http://www.youtube.com/watch?v=Tu6kHQri-po DIETA Posiłek I: razowiec, schab pieczony, pomarańcze [...]

Perfect Boxing w Spodku - program gali 9 czerwca w katowickim Spodku odbędzie się impreza, jakiej jeszcze w Polsce nie było - wielki bokserski show, "PERFECT BOXING", organizowane przez Szwajcarską Grupę Promotorska 12ROUNDS. Fani boksu będą mogli zobaczyć w ringu 10 najlepszych zawodowych polskich pięściarzy. Po dwuletniej przerwie swój [...]

"Pierwsza walka zajefajna, ale i tak ten program za długo już ciągnie - ile można tego samego oglądać? " W nieskończoność! Stary ja się cieszę , że mam co tydzień jakąś walkę,mniejsza o jakość, mogę obstawiać! Jednych lubię bardziej, innych mniej ale zawsze to emocje jak Twój faworyt walczy. Dla mnie ten program może lecieć do usranej [...]

[...] naukowe, pisanie kolejnych publikacji itp, im mniej czasu poświęconego dla studenta lepiej. I siedzisz w ten sposób po 6 godzin dziennie na ćwiczeniach i wpisujesz w program w DOSie (tak, taka nowoczesna technologia na sggw %-) ) tą samą dietę przez 5 lat na każdym przedmiocie i tylko zmieniasz ilości produktów żeby dopasować pod makro %-)

Pracujemy nad całym programem, bo "trochę tego" dzięki naszym partnerom się nazbierało:) W przyszłym tyg. postaramy się wrzucić cały program. Do zobaczenia wkrótce!!!

[...] - prezentacja + pokaz -Skateboarding - prezentacja + pokaz -Bouldering (rodzaj wspinaczki) - prezentacja na scenie -Snowboard - prezentacja na scenie -Le parkour - prezentacja + pokaz Niepewne są jeszcze windsurfing, kitesurfing, rugby oraz dirt jumping. Informację podamy w następnym tygodniu. Udanego dnia!!! to chyba program na tydzień, co?:-)

Witamy serdecznie rozbudowany program wydarzeń towarzyszących Opole Sport Fair. Mam nadzieję, że o niczym nie zapomniałam Wydarzenia towarzyszące Sobota 31.05.2014 r. Scena 9.30- 10.30 Oficjalne otwarcie targów Opole Sport Fair 11.00-14.00 FitLife Szara Willa (powierzchnia przed sceną zajęcia otwarte) • Zumba czyli fuzja tańca i fitnessu, [...]

no program naładowany na maxa każdy znajdzie coś dla siebie :-)

mocno nabity weekend, będzie się działo.. zauważ, że to program tylko na Targi a zostaje jeszcze ponad pół doby

waga: 66 wzrost: ok 180 Kolego, bardzo bardzo bardzo, ale to bardzo malo, nawet jesli mialbys extremalny BF 4%, ktorego zwykly smiertelnik nie posiada. Patrzac z tej perspektywy, nalezy cie cofnac do samych podstaw, bys nabral czystego miesa. O ile do przbiezki ACTowej nie ma sensu, o tyle trening partia 2* w tygodniu to jest cos czego [...]

[...] 12/10/8/6 WSPIECIA NA PALCE W STANIU: 12/10/8/6 podziały tego typu odpadają - to nie jest trening nóg . wracasz do treningów jeśli dobrze rozumiem bierzesz na rozruch najprostszy program treningowy i idziesz trenować 4-6 tygodni i dopiero na podstawie relacji z tego okresu można coś myśleć dalej . 4 tygodnie jakiś prosty program całościowy ;-)

Mój program jest czysty. A co to za różnica czy instalujesz czy nie? PS. Ten program to podstawa :) Nie zaśmeici Ci rejestru, bo robi tam tylko 1 wpis. Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2011-12-01 15:31:26

[...] także ilość makroskładników. Tzn. chciałbym sobie ustawić liczbę kalorii na 5000, białko na 300g, ww na 300g, a reszta tłuszcz. W sumie teraz można, ale troszkę oszukując program (według niego mam 184cm, 137kg, co nie do końca jest prawdą ;-) Dla ćwiczących mniejsze znaczenie ma BMI, tudzież inne kalkulatory idealnej wagi, co właśnie ilość [...]