program

[...] na oko często sporowadzają sie do tego że np osobo która powinna jeść 3000 kcal je w przedziale od 2000-4000 i tak naprawde ani to redukcja ani masa... wogóle nic. Polecam program vitalmax-a Dziennik posiłków. Za pomocą jego rozpsiz sobie dietę i codziennie spożywaj to samo. Z czasem nabiezesz wprawy i będziesz mógł tworzyć zamiienniki [...]

Bardzo dziękuję za wskazówke. Czy to ten program polecany na forum (dziennik posiłku) oparty na Excelu? Są z nim chyba jakieś problemy techniczne, próbowałem go uruchomić i niestety nie dało rady. Kto jest producentem tego programu? Można go legalnie kupić albo ściągnąć w dobrej wersji? Jeszcze raz dzięki!

[...] października ruszać. Novyneo co ty na to ? Jak dla mnie możemy robić podciągania codziennie przez 30 dni. Nawet dobrze by było bo pracuje nad podciąganiem w chwili obecnej programem Fighter Pull-up Program. Jeśli chodzi o to ile robić i jak to może zostaniemy przy zasadzie 10-ciu powtórzeń? Tylko ograniczymy się do 2x5, 5x2, 1x10, 10x1, 2,3,5 [...]

Jeśli chodzi o zapotrzebowanie to dobrze ... A kcal przy posiłkach liczył mi program ; D na 18:30 mógłbym dać twaróg pół tłusty a co radzicie na 20:30 i co sądzicie o rybie makreli jest tłusta wiec dała by mi wiecej tłuszczów wielonienasyconych więc mniej jedzenia orzechów ; D Zmieniony przez - Biru94 w dniu 2010-08-02 09:21:48

Wiec poczytalam sobie i mam zamiar zastosowac, przyda sie ten program do planowania posilkow:) Mam tylko pytanie gdzie moge znalezc tabelki z masa (w gramach)produktow spozywczych?

Program będzie właściwie za darmo, kiedy znajdzie się miejsce na reklamę lub nieduża kwota, w granicach 5zł. Jak na razie projektuję.

A co myślicie o profilach w programie? Aby program mogło używać więcej niż jedna osoba.

Na kiedy mniej wiecej planujesz skonczyc program? Aha, i fajnie, jakby byla tablica rekordow, zeby mozna bylo zobaczyc np przysiad ile sie siadalo w marcu, a ile w pazdzierniku

łoo ale jaja będzie za***isty program :) mam nadzieje, że wrzucisz linka do zassania :D

[...] brania(dawkowania) suplementów co mamy dziś/jutro zjeść. Obliczanie BMI Obliczanie potrzebnych kalorii Obliczanie potrzebnego białka Uwaga, to jest dopiero 1/5 tego co w tym programie będzie. Dodatkowo do zaprogramowania mam funkcję karteczek przypominających, lub program w Trayu (prawy dolny pasek), który będzie przypominał nam,że mamy zapłacić [...]

[...] wpisuje się obwody a ona sprawdza proporcjonalność i generuje adekwatny rysunek :D Funkcja w której podaje się wymiary obecne, rodzaj i intenywnośc treningu, diete, typ budowy, i wymiary oczekiwana, a program nastepnie oblicza przewidywany czas (lub ilość treningów) potrzebny na osiągnięcie podanych wyników. O ile to możliwe było by to dobre :D

tommac20: jak nazywa się dokładnie ten Twój program? z chęcią bym go obczaił :)

fajny program SOG poleciał...

Dobry program Dałem SOGA

drexio, ten problem jest nie do przejścia jeśli chcesz wykorzystać możliwości i opcje samego porgramu, ale ja mam na to sposób ściągnij program printscreen i ustaw zrzut z bieżącego okna i masz piękny obrazek z równie pięknie zachowanym interfejsem programu bodubuilder Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-02 20:18:49

Kowalos, wielkie dzięki! Program rzeczywiście fajny, jak będę miał dłuższą chwilkę to się mu bardzo mocno przyjrzę, bo od razu mnie zaciekawił. Jeszcze raz bardzo dziękuje. pzdr

Polecam też ten program: może nie jest typowo kulturystyczny ale ma sporo przydatnych rzeczy odnośnie odżywiania, kalkulatory itd. http://www.sfd.pl/Ciekawy_program_kulinarny.-t365960.html

kowalos podziel się :) ja teraz jestem z dala od kompa i nie mam jak poszukac, ale jak wroce z silowni to z checia zobace ten program (o dziwo nie dostalm powiadomien o postach wczesniej?). z góry dzieki :) pzdr, Mike

kowalos, wilkie dzieki. ten program jest superowy. najbardziej cały wyglad mnie powalił. jeszcze raz dzieki! pzdr, Mike

no fakt, extra program, super grafa i wogóle git jest