program

[...] rodzinom, a jednocześnie nie damy nierobom pieniędzy, bo przecież oni dochodu i tak nie mają, więc nie zyskają. Ci którzy są w porządku za to dostaną. Po drugie na programie 500 zł na dziecko mogą zyskać także nielegalnie imigranci, a chyba nie chcemy mieć drugiej Francji. Jeszcze dodam, że aby dostać te 500 zł należy podwyższyć [...]

" Rząd wzywa Niemców do robienia zapasów jedzenia i wody pitnej, na wypadek ewentualnego kryzysu. Każda niemiecka rodzina ma być w stanie przetrwać co najmniej 10 dni dzięki zgromadzonym wcześniej produktom. Rząd zachęca Niemców do robienia zapasów. Na wypadek kryzysu . Z ustaleń „Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung” (niedzielnego wydania [...]

Ja proponuje program 3000 zł + i do tego płaca minimalna 6 000 zł. Kto za?

[...] 3-4x w tyg to będę potrzebował z 6500Kcal 88-O Dziękuję bardzo za zainteresowanie tematem, jednakże prosiłbym jeszcze o ocenę obecnego treningu FBW. Planuję wykonywać ten program do 3 miesięcy stopniowo zmniejszając zakres powtórzeń. Zacznę od 12 (15 na barki i przysiadach), a planuję zakończyć na 6 powtórzeniach. Czy idę w dobrą stronę? [...]

[...] za kazde uporczywe trzymania kara, wtedy nie dopchał by się do tytułów. Tacy ludzi jak Ruzi przyczyniają się do upadku boksu niestety. Bo boks jest w kryzysie. Swego czasu mysłałem, że program S.Stallone to będzie cyrk z boksu, a dziś musze stwierdzić, że to jedna z ciekawszych inicjatyw by ratowac boks. Bo ostro przegrywa z K-1, UFC, Pride.

Stonoga ostro pojechał, na razie za wcześnie na ocenianie PiSu, ale program 500 zł na dziecku, podwyżki podatków i zgoda na przyjmowanie imigrantów oraz wypowiedzi na temat Rosji Andrzeja Dudy "Mówiąc o powrocie do zimnej wojny, Rosja mówi o swoim działaniu. Rosja mówi o tym, że wraca do retoryki zimnowojennej i do zimnej wojny" co m.in. skutkuje [...]

[...] pod uwagę masową migrację. Tylko 5%, a ile problemów. No niestety, Polska idzie ostro w lewo po wprowadzeniu 500+ i nakładaniu podatków byleby uzbierać na ten katastrofalny program. Homo po prostu trzeba leczyć, a nie mówić, że to normalne. Niedługo nekrofilie i pedofilie też zalegalizują przecież jak się ktoś zgodzi, żeby jego ciałe zabawiał [...]

[...] coś tam próbują zrobić, no ale im to po prostu nie wychodzi. PO to sługusy Angeli Merkel. Co do PiS to mogliby uprościć przepisy, zmniejszyć biurokrację, obniżyć podatki zamiast wymyślać program 500+, który zwiększa biurokrację (urzędnicy zajmujący się rozdawaniem naszych pieniędzy), powoduje to, że musimy zwiększyć podatki, żeby mieć na to kasę.

dokladnie to najlepszy program a najnowsza wersjia ma nawet wartosci zup lauro musisz pkabinowac ,150g to sporo(pamietaj ze blonik sie nie liczy) ,proponuje oprzec sie na jak najbardziej zlozonych weglach, i zostawic troche wegli na okres po treningowy Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-20 08:53:18

Tak na merginesie: widzialem kiedys program gdzie koles udowodnij ze mozna sobie przy dobrym treningu i determinacji ten kabelek przy porazeniu z ciala wyciagnac

Witam Patrząc na zdjęcia to nie widzę jakiegoś wiekszego sensu w redukcji. Nie masz za wiele tłuszczu i osobiście skłaniałbym sie ku budowaniu masy mięsniowej co wpłynie na poprawę jędrności i ksztaltów. Jednakże z Twoja dietą to sie nie uda, gdyż masz w niej zbyt mało kalorii. Nawet podczas redukcji byłaby to zbyt niska ilośc, zatem proponuję [...]

[...] byl czysto teoretyczny. A bicepsy mam mocne w porownaniu do innych partii (klatka).Ostatnio bralem na pierwsze cwiczenie 33 kg na sztangielke , ale nie ma sie co podniecac bo sa lepsi ode mnie. Mawashi - dziekuje za program , sprobuje go z kumplem zrealizowac , powiem Ci po pierwszym treningu czy sa efekty w postaci zakwasow. Sog dla Ciebie!

Spoko... :) Piotrek waży teraz ok 100 kg, jest na masie ale formę nadal ma dobrą ,jak na ten okres. Może w przyszłym roku w IFBB wystartuje? Przyjedź kiedyś na jakiś program lub zawody-to sobie pogadamy... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-29 15:16:53

Ciekawy program-opowieść o Steve Reeves-w wersji rosyjskiej-na wesoło opowiada Kazus Marachowski...:) Są sugestie,ze nawet Steve siegał po uwczesne anaboliki-choć raczej trudno w to uwierzyć..:) https://www.youtube.com/watch?list=UUWOEZoaOZF7bKdud5n3B-HQ&v=Qufrkt26PSQ#t=19 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-29 18:11:42

[...] to jest wszystko w mediach,na filmach i na zdjęciach. Taka przemiana następuje latami a skłonności sa juz od dzieciństwa-jakiś po prostu błąd natury-wgrała nieodpowiedni program w daną istotę . Co gorsze - w praktyce przeważie wygląda to o wiele gorzej niż na zdjęciach,filmach. Od razu widac ,że to jakaś przeróbka :). Fizycznośc nie pasuje do [...]

[...] ale slyszalem ze mial jakas sprawe z niby porwanie jakiegos dzieciaka %-) znam kilku, ktory juz po kilka spraw maja za sprzedawanie saa i dalej gonia, nawet byl ten program na RTE z rok temu, jest scena w sklepie i mnie widac na plakacie jak lornetka przyblizysz hahaha, znam polowe osob z tego dokumentu, jeden PT z mojej silki, tej samej [...]

[...] pokoju z laskami przed wyjściem, pokazał palcem na panią S i powiedział, że wygra napewno, kilku zawodników i zawodniczek poprostu spakowali się i wyszli, niezły sył... Ten program w RTE to do mnie dzwonili czy nie chce wystąpić, chyba ich popieściło haha, wiadomo jak reżimówka to rozegra. A tych co nagrali, to same tłumany, totalne...Dużo PT [...]

Bieganie i ćwiczenie na czczo w przypadku kobiet nie jest ok! Oglądałam program dokumentalny, w którym udowodnili, ze u facetów się to sprawdza, natomiast u kobiet nie, kobiety powinny chociaż po lekkim śniadaniu zrobić ranny trening.

[...] aż się ugotujecie. Jeśli trenujecie z partnerem, skorzystajcie z jego pomocy przy ostatnich, ciężkich powtórzeniach. Ćwiczcie w ten sposób kilka tygodni, a potem zmieńcie program i zaatakujcie mięsnie w odmienny sposób. Odmiana to Wasz najlepszy przyjaciel. Niech Wasze mięsnie zawsze spodziewają się czegoś nowego. Po 6-8 tygodniach [...]

Ja polecam program PRO100 drogi ale mozna w nim zrobic wszystko