program

Mam pytanie, czy program Starting Strength Marka Rippetoe może wykonywać początkujący, z zaledwie kilkumiesięcznym stażem?

Witam Czy ktos slyszal badz testowal program cwiczen o nazwie MELTDOWN chcialem zaczerpnac informacji jednakze na forum ani 1 wzmianki. Pozdrawiam i dziekuje z gory za odpowiedzi.

czy jest jakis program do przesylania tokenow z innego kontaa??? prosze oszybka odpowiedz lub pisac na gg: 24449228 okiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

wlasnie wlaczylem sobie telewiozr wieczorkiem a tam jest jakis program o wielkich walkach nazywa sie boks 21 wieku warto pogladac bo powtarzaja piekne walki tak dzis byl o godzinie 23

Jakie odzywki nadaja sie w czasie stawiania pierwszych krokow na silowni? Jakie byscie mi polecili i jaki mam program wybrac. Mam zamiar chodzic 3-4 razy w tyg.

Program w Excelu do tworzenia hantelek i obciążeń ze stali o dowolnej średnicy i otworzę (fi) Może komus się przyda. http://www.speedyshare.com/files/24299365/Hantelki_i_Obci_enia.xls

Już w czwartek (13.09) czeka nas kolejny program telewizyjny z udziałem Anety Florczyk. Będzie to emitowany na żywo, od 8.00, "Dzień dobry TVN" - oczywiście na antenie TVN.

http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2011/09/dd4766ff7a00066496e16abc8a651908.gif?1316692026 Wie ktoś co to za program/filmik? Słyszałem o jakimś gościu co wali wszystkim low'y i szukam jakis filmików takich

Jaki program do liczenia posiłków jest najbardziej wiarygodny zakupiłem kiedyś dietę na fabryka siły i powpisywalem ja w różne programy to najbardziej zbliżony był myfitnespal a w dzienniku co mam tu na po treningu była różnica aż o 700kcl

Co sądzicie o treningu Billa stara 5x5 jako wstęp do przygody z trojbojem siłowym? A może coś innego, jakiś lepszy program treningowy idący w tym kierunku? Zmieniony przez - szymko93 w dniu 2015-10-22 17:06:40

Dzień dobry chciałabym się dostać do programu chce być piękna.Co mam zrobić żeby tam się dostać.Bardzo mi się ten program podoba.Ale mnie nie stać na to a musze coś zmienić w sobie prosze pomuszcie mi bardzo prosze

Witam. Jesli ktos byl na ostatnim KSW i posiada ksiazeczke ktora byla rozdawana (byl w niej program gali oraz metryczki zawodnikow), a jest mu zbedna, bylbym zainteresowany;)GG: 10657044, prosze o kontakt;)

Witam, mammale pytanko, program MASS ustalił mi to ćwiczenie w 3 seriach po kolejno 12,9,9 powtórzeń. Mam robic w sumie 24 powtorzenia po 12 razy na noge w jednej serii, a pozniej po 9 na noge?

Mam pyatnie. Jakie miesnie mozna wyrobić na atlasie?? Czy wystarczy on do wyrobienia sylwetki bo chcialbym robić jakis program na rzeźbe.

Prosze was wrzućcie link do programu ABS albo przeslijcie mi program na maila.Linki ktore podane sa na stronach albo nie otwieraja sie albo otwiera sie pusta strona

Witam! Robię program "100 pompek" a dodatkowo nabyłem dzisiaj drążek i tak sie zastanawiam , czy podciagac sie tego samego dnia gdy cwicze pompki czy lepiej np. na zmianę ??

Mam do was pytanie, ten program w białko wlicza też białko roślinne a białka roślinnego nie powinno się pomijać przy układaniu diety ?

Od paru dni jestem na dicie tłuszczowej , miałem od siłowni sporą przerwe , związana z kontuzją , mam proźbe czy ktos by mogł mi podac jakis program trenigowy na redukcjie? moga byc z innych linkow thx

Hhejka! Mam pewien problem. Chciałbym wiedzieć jak przytyć ok 5 kilogramów, ponieważ mam 11 lat i ważę 38 kilo oraz mam 150cm wzrostu. Chciałbym również prosić o odpowiedni program żywieniowy i tabelę wagi według wieku

Witam. Mógłby mi ktoś podesłać ten program treningowy p90x? Na necie nigdzie nie mogę znaleźć, a podobno efekty są zadowalające, tak slyszałem.