program

Ja mam zamiar ostro od***ać w tym roku. Uczyć się jak nigdy i wogóle. Przygotowywać się do każdej lekcji, starac sie wpajać wiedzę ponad program. Ale nie ma ***a trening musi być bo bez to wiedza do głowy nie wchodzi

Ja mam zamiar ostro od***ać w tym roku. Uczyć się jak nigdy i wogóle. Przygotowywać się do każdej lekcji, starac sie wpajać wiedzę ponad program ja od kilku lat w każde wakacje wmawiam sobie dokładnie to samo...i zawsze we wrześniu zdaje jakieś ***ane poprawki

CZołem żołnierzu. Jak ja byłem tam to pizgało mocno i jeszcze ten słynny BAR co był na Polsacie jako program,w pobliżu,czy na samym rynku się znajdował.

[...] juz rok, jesli byly to przemyslane treningi przeplatane od czasu do czasu cyklami regeneracyjnymi - masz dobrą bazę do treningu kazdej partii raz w tygodniu - jesli taki program ci pasuje, ja osobiscie jestem ostatnio zwolennikiem kazdej partii 2x tydzien, choc nieraz wychodzi rzadziej tak co 4-5 dni. takze poprawie plan wg mnie : trening [...]

To Ty chyba nie ten program ogladasz...bo w ostatnim odcinku koles niezly aut wylapal, ledwo na oczy widzial.

"za***iste w tym programie jest to ze nigdy te dziewczyny nie sa poobijane"--> chyba oglądasz jakąś wersje w której kobiety boksują Program hmm wsumie spoko,szkoda że nie pokazują pełnych rund,tylko urywki,i jeszcze w jakimś zwolnionym tempie. 5 rund po 3 minuty to kwestia 15 minut,wiele by ich nie zbawiło. Kogo oni wylosowali żeby [...]

po*****a to czytałam jakiś palant napisał kto wygra program jaaaaaaa ------------

Oglądacie na 2 program o małolacie kulturyście ? Gość wymiata

Właśnie skończyłem oglądac na Discovery program o BOA. Niezły film propagandowy i fajnie sie oglądało, co prawda juz go kiedyś widziałem w necie. Już widzę te pytania na forum, jak się dostać do BOA, czy musze zrobić x brzuszków itp. itd. QUEBLO będziesz miał co moderować.

Zatem uważasz Micz, że np taki program jak 5x5 sprawdziłby się na VLCD? A co z regeneracją, czy nie jest gorsza przy tak dużym deficycie kcal?

[...] 6 dni - u każdego inaczej) zatrzyma się. Jeżeli zapotrzebowanie będzie dalej niższe niż podaż to waga zacznie znowu spadać, zatem kolejne podbicie i tak aż do chwili aż waga będzie stała w miejscu. To będzie Twoja zerówka. Wtedy możesz sobie zmienić program treningowy i znowu zobaczyć co się stanie z wagą, czy będzie to miało jakiś wpływ czy nie.

Tvn style jest właśnie program o karmieniu piersi... Jak kobieta ma za dużo mleka... to normalne, że karmi męża :))

[...] walki Floyda z Mannym to pojedynek ten przebije wszystko co do tej pory widzieliśmy, promocja takiej gali bedzie nieporównywalna do niczego, przeeeogromna. Niedługo wchodzi program stacji Showtime, moim zdaniem genialny pomysł żeby odbudować popularność jaką wcześniej miał boks. I nie pitolcie głupot że wszyscy młodzi wybierają MMA. Najbardziej [...]

[...] mma niż typowy boks, zresztą nie jest to rewolucyjna teoria Co do ulicy to różnie to bywa i moim zdaniem bokser nie stoi na przegranej pozycji, często jest odwrotnie. Żeby nie było że nie na temat: Spójrzcie jakie walki odbęda się w tym roku w boksie zawodowym, na program Showtime i odpowiedzcie sami sobie na pytanie: Czy boks umiera. Pozdrawiam

Radek nie wiesz czy tak się stanie. Być może ale wszystko zależy od tego czy coś się zmieni w boksie. Już jest program Showtime który ma za zadanie przywrócić dawną popularność tej dyscyplinie. Skreślasz od razu boks, a przecierz jest w boksie jeszcze sporo gwiazd, z pewnością jest wiele diamentów które trzeba oszlifować. Jeśli amerykanie będą [...]

[...] niego moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2150kcal dziennie no i tam te wszystkie dodatkowe parametry, makroskładniki itp. Trochę mnie dziwiło, że np. po wpisaniu 50g (dwie małe kromki) chleba i pół torebki kaszy na obiad już mi się kończy limit węglowodanów na dany dzień, ale w sumie ten program jest bardzo dobry, więc mu ufałem, czemu nie... :D

[...] 23 Dzisiejsze ćwiczenia: Komentarz: Dla mnie to dodatek. SPECYFIKA Co to za trening? Ma on na celu to, aby twoje ramiona urosły do potężnych rozmiarów. Jest to 6-tygodniowy program składający się z dwóch 3-tygodniowych faz zawierających Priorytetowe Zasady Treningowe Weidera. Podzielono tutaj muskulaturę rąk na cztery oddzielne grupy - tricepsy, [...]

[...] kilograma do przodu. Mam nadzieje ze wy także widzicie postęp w mojej sylwetce. Napisze jeszcze kilka słów na temat ostatnio popularnego treningu systemem MASS. Twórcą tego program jest Michail, za co mu bardzo dziękuje. Trening ten jest bardzo meczący i można się porządnie spocić. Siła idzie z treningu na trening. Naprawdę, polecam ten trening [...]

http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ Bardzo dobry trening i WSZYSTKO wytłumaczone najprościej jak się da od A do Z.

Wiem, przerażają mnie Ostatnio na BBC oglądałam jakiś program "Ameryka chudnie" czy jakoś tak. Szok, u nas takich grubych ludzi nie widuje się jeszcze na ulicach.