SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

program

  • Pojedynek Gigantów 5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Chciałbym oczywiście triumfować w tych imprezach. Co pan będzie robił po łódzkich zawodach? - W przyszłym tygodniu będę u siebie w domu... łapał złodzieja. ?! - Kręcimy program rozrywkowy, w którym złodzieje mają mnie okraść, a ja mam zrobić wszystko, żeby im się to nie udało. Już się do tego przygotowuję. Walizek ważących ponad 100 [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 13418 Data: 2009-02-27 20:19:21 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treniungu z splitu na FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chodzi o suplementacje to myślę, że nie zaszkodzi wzmocnić się kreatyną, " najpierw ogarnij podstawy-potem pomysl o suplementacji. to COS ("plan"),to w jakim celu wkleiles? program dla swiezaka powinien opierac sie na kilku wytycznych,ktorte juz dzisiaj podawalem innemu "blodzacemu" : http://www.sfd.pl/FBW_na_oceny-t842445.html PRZYPOMINAM! [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2012-03-04 22:04:35 Liczba szacunów: 0
  • zobaczcie

    Post
    Doping

    ale odrazu sie ustawilem na piątek z dupą z sympatii cyce opór chyba z odlotow proponuje napisac do wlascicieli tv sfd i zmontujemy program rozmowy w toku dzialu doping odcinek pt "sprawy sercowe koksa"

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18281 Data: 2010-12-16 02:21:50 Liczba szacunów: 0
  • Plan HST, Dieta, Suplementacja do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serie plus 2 serie rece. caly czas uwazam ze twoj plan jest przeladowany i niektore cw sa zle. na tym wyzej bedziesz mial dobre efekty i sie nie zajedziesz. znajdz na forum program HST progression, on jest ustawiony na 5% co trening dokladania ciezaru, mozna zmienic dowolnie, i automatycznie podstawia ciezar na poprzednie treningu po wpisaniu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2011-10-01 18:02:49 Liczba szacunów: 0
  • Człowieku, jeżeli ktoś ogląda ten program to dla skrótów. Przecież takiej wątpliwej jakości publicystykę można znaleźć wszędzie.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11631 Data: 2009-04-29 20:06:00 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jako ze szkolilem sie u ciebie na kursach to nie moze mnie tu zabraknac :)) A program z tego co pamietam troche kosztuje tak dla niewtajemniczonych ^^

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 10:40:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ;-) A co do dziennika vitalmaxa (*aktualnei dziennik mr.big się nazywa_ to faktycznie, są tam bazy danych z zawartością wit i skł mineralnych, tyle że o ile pamietam program nie liczy strat zwiazanych z obróbką termiczną (zaklada się że np. w przyapdku wit C wynoszą on ok 50%), więc wyniki mogą byćtrochę zawyżone. Alew tej cenie (jest on [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 11:38:58 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tadeuszu, dlaczego Twój program nie wykazuje ilości wit. D? :-) Powodzenia.

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 16:00:20 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jaki program jest tutaj http://www.sfd.pl/Dziennik_faftaqa-t1033623-s4.html

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 09:12:03 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czy ten program z którego korzystasz jest do kupienia, czy sam pisałeś ? :-) \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 21:50:08

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 21:49:53 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wynalazki jak carbo sprawdzają się świetnie ;-) Wuchtaaa - znalezienie dobrego chleba tu gdzie mieszkam zajęło mi sporo czasu. Jest to pieczywo żytnie z małej piekarni. Poza epizodami raczej nie jadam pszenicy. Mam po niej katar i kaszel... Kalikstat - program 700 -1300 zl. Kupiony na UP pń Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-15 11:54:16

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 10:23:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 100g mus Kubuś 120g Kolacja - alkohol %-) powiem tak - niby nie dużo, ale kalorycznie - wpadło dodatkowe 700kcal ;-)) Poniżej wartość odżywcza. Trzeba mieć na uwadze, ze program wlicza kcal z etanolu do % energii z węglowodanów. Realnie energii z węgli było około 40%. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f9047600b194e0ea4ce329674c6f090.jpg I [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-17 17:21:23 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Przeczytaj pierwsze strony dziennika. Program jest niedostępny.

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-01 10:24:04 Liczba szacunów: 0
  • PrzeGibon jest taki program MAM TALENT

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 09:33:56 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny - radek

    Post
    Iron Horse Series

    [...] mięśniowej - Poprzez ciągłe zmienianie ćwiczeń, liczby serii, powtórzeń oraz kątów prowadzenia ruchów, nie dopuszcza się do przyzwyczajenia się mięśni do konkretnego programu treningowego i unika się przemęczania. W taki właśnie sposób można ciągle zwiększać masę i siłę. Zasady dla średnio zaawansowanych (9-12 miesięcy treningu) 1) [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4145 Data: 2010-12-05 09:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Coś dla was - Program Dietetyk - Polecam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobry program Łap SOGA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13233 Data: 2006-09-09 14:57:32 Liczba szacunów: 0
  • 15 kg w 3,5 miesiąca...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie, gdy miałam problem z samodyscypliną najlepiej działał zeszyt, w którym rozpisywałam sobie jadłospis i zaznaczałam stopień realizacji Zwłaszcza to, co było ponad program A na wieczór - rachunek sumienia. Dobrze jest też zaangażować domowników, aby Ciebie pilnowali, komentarz "podobno jesteś na diecie?" podczas zakradania [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5435 Data: 2008-03-05 16:28:07 Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz olbrzymią niedowagę. Powinieneś się skupić na podstawach. Tu masz dobry plan dla początkujących i wytłumaczone wszystko klarownie od A do Z: http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-07-20 20:49:30

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2010-07-20 20:45:32 Liczba szacunów: 0
  • Jestem zielony

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na rozgrzewkę myślę, że 5 min starczy na rozgrzanie dolnych partii mięśni, na górne to takie typowe ćwiczenia jak np. na w-f w szkole. Nie wiem ale w tym momencie polecałbym program FBW, choć ja sam trenuję systemem 3x w tyg jedna partia w tygodniu dwie partie w dniu treningowym jak na razie jestem zadowolony. Co do odżywek nie wypowiem się, ja [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-02-13 17:22:27 Liczba szacunów: 0
  • est to mój pierwszy program hst!! Dość dużo czytałem na temat układania treningów, jednak nigdzie nie mogłem znaleźć, że tak się wyrażę najbardziej podstawowych informacji. Chodzi mi dokładnie o następujące kwestie: -Z tego, co czytałem na temat hst mam rozumieć, że podane ćwiczenia wykonuję trzy razy w tygodniu, na każdym treningu wykonuję [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2005-06-17 16:33:46 Liczba szacunów: 0